Varför får jag lätt blåmärken?

Lätt blåmärken

Mediciner som orsakar lätta blåmärken

Ibland behövs mediciner för att behandla vissa hälsotillstånd och förbättra livskvaliteten. Men just de mediciner du är beroende av kan vara det som orsakar dina lätta blåmärken.

Läkemedel som minskar koagulering

Vissa mediciner kan öka din blödningsbenägenhet genom att minska din kropps förmåga att bilda blodproppar. Detta kan ibland leda till lätta blåmärken.

Dessa mediciner används ofta för att förebygga hjärtinfarkt och stroke. Din vårdgivare kan också ordinera dessa mediciner om du har förmaksflimmer, djup ventrombos, lungemboli eller nyligen placerad hjärtstent.

Dessa mediciner inkluderar:

• aspirin

• warfarin (Coumadin)

• klopidogrel (Plavix)

• rivaroxaban (Xarelto) eller apixaban (Eliquis)

Vissa örter och kosttillskott tros påverka din kropps förmåga att koagulera och leda till lätta blåmärken, även om bevis för sådana biverkningar är begränsade i litteraturen.

Exempel är:

• fisk olja
• vitlök
• ingefära
• gingko
• ginseng
• vitamin E

Brister på vitaminer som hjälper din blodpropp, inklusive vitamin K, vitamin C och vitamin B-12, kan också bidra till lätta blåmärken.

Din vårdgivare kan beställa ett blodprov för att kontrollera om det finns vitaminbrister och kan rekommendera vitamintillskott beroende på resultaten.

Steroider

Steroider kan öka risken för blåmärken. Detta är särskilt fallet med topikala kortikosteroider, eftersom dessa kan tunna ut huden. Aktuella steroider används ofta vid behandling av eksem och andra hudutslag. Orala former kan användas för astma, allergier och svåra förkylningar.

Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)

Bättre kända som NSAID, används dessa mediciner vanligtvis som smärtstillande medel. Till skillnad från andra smärtstillande medel, såsom paracetamol (Tylenol), minskar NSAID också svullnad orsakad av inflammation.

När de används under lång tid kan dessa läkemedel öka blödningen. Du kan också vara i riskzonen om du tar NSAID tillsammans med andra mediciner som ökar blödningen.

Vanliga NSAID inkluderar:

• aspirin

• ibuprofen (Advil, Motrin)

• naproxen (Aleve)

• celecoxib (Celebrex)

• fenoprofen (Nalfron)

Medicinska tillstånd som orsakar lätta blåmärken

När du stöter mot ett föremål, svarar din kropp normalt genom att bilda blodproppar för att stoppa blödningen, vilket förhindrar blåmärken. I fall av allvarlig påverkan eller trauma kan blåmärken vara oundvikliga.

Om du lätt får blåmärken kan din oförmåga att bilda blodproppar vara resultatet av ett underliggande medicinskt tillstånd. Bildandet av blodproppar är beroende av bra näring, en hälsosam lever och frisk benmärg. Om någon av dessa faktorer är något avvikande kan blåmärken uppstå.

Några medicinska tillstånd som kan orsaka lätta blåmärken inkluderar:

• Cushings syndrom
• njursjukdom i slutstadiet
• faktor II, V, VII eller X-brist (proteiner i blodet som behövs för korrekt koagulering)

• hemofili A (brist på faktor VIII)

• hemofili B (brist på faktor IX), även känd som ”julsjukan”

• leukemi
• leversjukdom

• lågt antal trombocyter eller blodplättsdysfunktion

• undernäring
• von Willebrands sjukdom

Diagnostisera lätt blåmärken

Även om enstaka blåmärken normalt inte är en anledning till oro, kan det vara lätt att få blåmärken. Om du märker mer frekventa blåmärken kan samarbete med din vårdgivare hjälpa till att fastställa orsaken.

Bortsett från en fysisk undersökning för att titta på eventuella blåmärken, kommer din vårdgivare sannolikt att ställa frågor om din familjesjukdom.

De kan också beställa blodprover för att mäta dina blodplättsnivåer och den tid det tar för ditt blod att koagulera. Detta kan hjälpa till att avgöra hur din kropp reagerar på mindre skador där kapillärer spricker och bildar blåmärken.

Lätt att få blåmärken hos barn

Ibland kan barn vara mer benägna att få blåmärken. Som med vuxna kan vissa mediciner och underliggande tillstånd vara skyldiga.

Du bör ringa din vårdgivare om ditt barn upplever täta, oförklarliga blåmärken tillsammans med:

• utslag
• förstorad buk
• feber
• svettningar och/eller frossa
• skelettsmärta
• ansiktsavvikelser

Behandla blåmärken

I de flesta fall försvinner blåmärken av sig självt utan vård. Efter flera dagar kommer din kropp att återuppta blodet som ursprungligen orsakade missfärgningen.

Du kan hjälpa till att behandla blåmärken för att uppmuntra snabbare återhämtning. Om det finns svullnad och smärta med blåmärken, är den första behandlingen att applicera en kall kompress. Kom ihåg att sätta en barriär mellan det kalla föremålet och din bara hud.

Om en arm eller ett ben är inblandat, höj lemmen och applicera en kall kompress i 15 minuter tills svullnaden minskar.

Du kan ta paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin) för att behandla smärtan.

Om din vårdgivare upptäcker att lätta blåmärken orsakas av vissa mediciner eller medicinska tillstånd, hjälper de dig att ändra din behandlingsplan. Sluta aldrig ta några mediciner på egen hand.

Vissa mediciner kräver nedtrappning, eller gradvis minskning, eller så måste deras användning övervakas noggrant.

Förebygga blåmärken

Även om vissa tillstånd och mediciner kan öka blåmärken, kanske du fortfarande kan förhindra blåmärken. En metod är att vara extra försiktig när du åldras. Huden hos äldre vuxna är i allmänhet tunnare, vilket kan öka dina chanser att lätt få blåmärken.

Du kan hjälpa till att förebygga blåmärken genom att:

• ta dig tid när du går
• träna balansövningar för att förhindra stötar och fall
• ta bort hushållsrisker som du kan snubbla över eller stöta på
• bära skyddsutrustning (som knäskydd) när du tränar
• väljer långa ärmar och byxor för att förhindra mindre blåmärken

Att få i sig rätt näringsämnen kan också hjälpa till att skydda mot lätta blåmärken. Försök att äta mat som innehåller vitamin C och K.

När ska du träffa din läkare

Ring din vårdgivare om du får blåmärken oftare än vanligt och om blåmärken åtföljs av blödningar från någon annanstans, till exempel i urinen. Detta kan tyda på ett allvarligt tillstånd som bör undersökas omedelbart.

Det är också viktigt att vara medveten om att oförklarliga blåmärken kan vara ett tecken på våld i hemmet eller misshandel. Dina vårdgivare är enligt lag skyldiga att ställa frågor till dig för att se till att du är säker i din hemsituation.

Om du behöver hjälp på grund av våld i hemmet eller sexuella övergrepp, prata med din vårdgivare eller få tillgång till resurser och hjälp här.