Vad är exploderande huvudsyndrom?
Exploderande huvudsyndrom är ett tillstånd där du kan höra ljud av explosioner eller andra häpnadsväckande ljud i huvudet när du somnar eller vaknar.
Även om dess namn och symtom låter skrämmande, är exploderande huvudsyndrom inte ett farligt medicinskt tillstånd. Det tillhör en grupp av sömnstörningar som kallas parasomnier. Parasomnier orsakar onormalt beteende under sömnen som sömngång, sömnsamtal eller att göra andra ovanliga saker i sömnen.
Fortsätt läsa för att lära dig orsakerna till exploderande huvudsyndrom, dess symtom, behandling och annan användbar information.
Orsaker till exploderande huvudsyndrom
Forskare är inte säkra på vad som orsakar exploderande huvudsyndrom. Det är mer sannolikt att det inträffar när du är extremt trött eller stressad. Vissa forskare tror att exploderande huvudsyndrom kan vara kopplat till:
- stress och ångest
- mindre anfall i tinningloben i din hjärna
- plötsliga förändringar i delarna av mellanörat
- kalcium, bland de andra elektrolyterna i kroppen, kan vara i fokus för att få nervceller eller neuroner att bli överaktiva
Vem får exploderande huvudsyndrom?
Forskare brukade tro att exploderande huvudsyndrom mest drabbar personer över 50 år, särskilt kvinnor. Men en
Även om det inte finns några kända riskfaktorer,
Hur man berättar om du har exploderande huvudsyndrom
Om du har exploderande huvudsyndrom kan du uppleva följande:
- plötsligt högt ljud i ditt huvud när du somnar eller precis innan du vaknar
- ljud som inte orsakar någon fysisk smärta och som inte kan höras av andra människor
- ljud som skrämmer eller skrämmer dig och får dig att vakna
- svettning, snabba hjärtslag eller andningssvårigheter efter att ha vaknat
Vissa människor beskriver också att de ser ljusblixtar och känner muskelryckningar som åtföljer ljuden. Exploderande huvudepisoder kan inträffa en eller flera gånger under natten, men de slutar när en person är helt vaken.
Enligt en nyligen genomförd studie har cirka 4% till 7% av personer med exploderande huvudsyndrom minst en bullerepisod per månad.
När ska man kontakta en läkare
Du bör kontakta din primärvårdsläkare eller en sömnspecialist om du tror att du har exploderande huvudsyndrom, särskilt om det orsakar dig oro eller hindrar dig från att få en god natts sömn.
De främsta sömnspecialisterna som kan hjälpa dig att hantera ditt exploderande huvudsyndrom är psykologer och psykiatriker med utbildning i sömnstörningar. Dessa specialister behandlar tankar och beteenden relaterade till sömn. Medan psykologer främst använder samtalsterapi eller beteendeterapi, kan psykiatriker ordinera mediciner för att hjälpa till med dina symtom.
Vanliga frågor
Låt oss titta på några av de frågor som personer med exploderande huvudsyndrom ofta ställer till sina läkare.
Hur diagnostiseras exploderande huvudsyndrom?
För att ställa en diagnos kan en läkare fråga dig om följande:
- en detaljerad beskrivning av dina bullerangrepp
- dina andra medicinska tillstånd
- familjehistoria av sömnstörningar som sömnapné, sömnlöshet eller parasomni
- mediciner du tar
De kan också beställa en sömnstudie som kallas polysomnografi. Denna studie utförs medan du sover, och den hjälper till att identifiera olika sömnstörningar, inklusive exploderande huvudsyndrom.
Läkare kan också köra några tester för att utesluta eventuella underliggande medicinska tillstånd som kan orsaka dina symtom. Dessa inkluderar blodprover, hjärnmagnetisk resonanstomografi (MRT) eller elektroencefalogram (EEG).
Hur behandlas exploderande huvudsyndrom?
Det finns ingen standardbehandling för exploderande huvudsyndrom. Din läkare kommer att föreslå en behandlingsplan baserat på din ålder, symtomens svårighetsgrad och förekomsten av andra medicinska tillstånd.
För många människor behövs ingen behandling. Vissa tycker dock att följande icke-farmakologiska lösningar hjälper till att minska frekvensen och intensiteten av deras exploderande huvudepisoder:
- förändringar i sömnvanor
- kognitiv beteendeterapi (KBT)
- stressreducering
- meditation
För andra kan vissa typer av mediciner som påverkar neurologisk aktivitet ge lindring.
Hur känns exploderande huvudsyndrom?
Människor som har exploderande huvudsyndrom beskriver sina bullerattacker som följande:
- explosioner
- skott
- kraschar
- åska
Det kan finnas andra ljud du kan höra, men de är nästan alltid smärtfria.
Är exploderande huvudsyndrom farligt?
Den goda nyheten är att trots dess alarmerande symtom är detta tillstånd inte farligt. Din läkare kommer att utesluta alla underliggande medicinska tillstånd som kan orsaka liknande symtom innan du kommer fram till denna diagnos.
Hämtmat
Trots ett läskigt klingande namn är exploderande huvudsyndrom inte ett farligt tillstånd. Det kan orsakas av stress och ångest eller obalans i den neurologiska aktiviteten i din hjärna. Även om forskare brukade tro att det är vanligare bland kvinnor äldre än 50, visar nyare forskning att det kan hända i alla åldrar och i alla kön.
Se till att tala med en läkare om du upplever höga ljud under sömnen som gör att du vaknar. Din läkare kommer att utesluta alla underliggande medicinska tillstånd. Även om det inte finns någon speciell behandling för exploderande huvudsyndrom, är avslappnings- och stressreducerande tekniker ofta till hjälp.
