Vad kan orsaka andnöd och hur känns det?

Vad orsakar andnöd?

Andnöd är ett relativt vanligt symptom som kan förekomma vid många typer av hälsotillstånd. Det medicinska namnet för andnöd är dyspné. Det anses akut om det varar i timmar till dagar. Det anses vara kroniskt om det varar i mer än 4 till 8 veckor.

Ångest – oavsett om det är akut och situationsbetingat eller en kronisk störning – kan få dig att känna dig andfådd. Ångest eller panikattack kan ibland förväxlas med en hjärtattack.

Men du behöver inte uppleva en panikattack för att känna dig andfådd. Lågnivåångest kan också orsaka detta.

Andnöd kan ofta uppstå på grund av andra omständigheter, såsom:

• vara på höga höjder
• dålig luftkvalitet, till exempel på grund av kolmonoxid eller smog
• extrema temperaturer
• krävande träning

Att ha knutar i musklerna, särskilt på triggerpunkter, kan ibland få dig att känna dig andfådd.

Vissa medicinska tillstånd kan också orsaka andnöd, både akut och kronisk. Tillstånd som kan orsaka andnöd inkluderar:

• allergier
• anemi
• astma
• hjärtsvikt
• kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL)
• Guillain-Barrés syndrom
• hjärtarytmi eller hjärtinfarkt
• hjärtsjukdom
• lungsjukdom
• myasthenia gravis
• fetma
• pleurit
• lunginflammation
• lungödem
• lungemboli
• pulmonell arteriell hypertoni
• sarkoidos
• tuberkulos

Andnöd kan uppstå på och av eller vara konstant. Beroende på den bakomliggande orsaken till din andnöd kan du också ha symtom på andra medicinska tillstånd.

Ibland kan andnöd till och med slå till när du vilar, till exempel när du sitter vid skrivbordet på jobbet. Långvarigt sittande kan orsaka andnöd på grund av dålig hållning.

COVID-19 och andnöd

Ett av signatursymtomen på covid-19 är andnöd. Andra vanliga symtom på covid-19 inkluderar feber, hosta och trötthet.

De flesta som får covid-19 kommer att uppleva milda till måttliga symtom som kan behandlas hemma. Om du är sjuk och misstänker att du kan ha covid-19, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar dessa steg:

• Testa dig för covid-19. Ring din läkare för att ta reda på var du ska gå för att testa dig.
• Stanna hemma och separera dig från alla familjemedlemmar och husdjur så mycket som möjligt.
• Täck din hosta och nysning och bär en ansiktsmask om du måste vara i närheten av andra människor, men försök att hålla dig minst 6 fot bort.
• Håll kontakten med din läkare och ring i förväg om det slutar med att du söker läkarvård.
• Tvätta händerna ofta.
• Undvik att dela husgeråd med andra i ditt hem.
• Desinficera vanliga ytor ofta.

Du bör också övervaka dina symtom när du är hemma. Sök akutvård omedelbart om du upplever:

• problem att andas
• snabb, ytlig andning
• tyngd, smärta eller tryck i bröstet
• blåaktiga eller gråaktiga läppar, hud eller nagelbäddar
• en snabb puls
• förvirring
• dåsighet

Människor med mörk hud kan ha mer problem än människor med ljus hud, att observera hudfärgsförändringar som indikerar syrebrist.

Få den senaste informationen om covid-19.

Hur känns andnöd?

Andnöd kan vara en skrämmande känsla. Det är en subjektiv känsla, vilket betyder att den inte kan mätas. Läkare kan dock mäta andra saker som kan orsakas av andnöd, som syrenivåerna i blodet.

Om din syrenivå i blodet är för låg betyder det att du inte får i dig tillräckligt med syre och att det inte cirkulerar med dina röda blodkroppar. Detta kan vara farligt, särskilt om dina blodsyrenivåer sjunker för låga.

Om du upplever andnöd kan du känna att du inte kan få tillräckligt med luft i lungorna – och att du inte kan göra det snabbt nog.

Det kan tyckas som om du har ont om syre. Det kan vara svårare att andas in och andas ut. Ibland kan du bli tvungen att dra ett andetag innan du ens har slutat andas ut.

Symtom som uppträder med andnöd kan inkludera:

• en stram känsla i bröstet
• en känsla av kvävning
• känner att du behöver arbeta hårdare än normalt för att hämta andan
• känner att du behöver andas oftare eller snabbare
• känner att din kropp inte kan få syre tillräckligt snabbt
• känns som att du inte kan ta hela andetag
• svårt att fånga andan helt

Du kanske märker att du blir alltmer andfådd under en längre tid, eller så kan det hända direkt. Symtom är ofta mest märkbara när du är fysiskt aktiv, som när du går i trappor eller försöker träna, men andnöd kan uppstå även om du är i vila.

När ska man kontakta en läkare

American Lung Association rekommenderar att du pratar med din läkare när du upplever andnöd som inte förväntas på grund av din nuvarande aktivitet och konditionsnivåer. Du bör också kontakta din läkare om du inte svarar på behandling för andnöd.

Andra oroande symtom, tillsammans med andnöd, som bör föranleda läkarvård inkluderar:

• smärta eller tryck i bröstet
• en ”vindig” känsla som kvarstår även efter att du har vilat i 30 minuter

• pipande andning eller ett visslande ljud när du andas in och andas ut

• ett högt ljud när du andas, känt som en stridor
• illamående
• svimning
• hosta, frossa och förhöjd kroppstemperatur
• blå fingertoppar eller läppar
• svullna vrister och fötter
• förvärrad andnöd efter att du har använt en inhalator
• andningssvårigheter när du ligger platt på rygg

Om du har någon kombination av dessa symtom tillsammans med andnöd, är det viktigt att ringa din läkare eller besöka en akutmottagning för omedelbar medicinsk vård.

Att vara andfådd är inte samma sak som att ha svårt att andas. När du har svårt att andas normalt kan du känna som:

• du kan inte andas in eller ut helt
• din hals eller bröstkorg sluter sig eller det känns som att det finns en klämmande känsla runt dem
• det finns ett hinder, förträngning eller åtstramning av dina luftvägar
• något fysiskt hindrar dig från att andas

Andningssvårigheter är också en nödsituation som kräver omedelbar läkarvård.

Hur behandlas andnöd?

Behandling för andnöd beror på den bakomliggande orsaken. När din läkare undersöker dig och ställer en diagnos kan behandlingen involvera ett eller flera av följande:

• Medicin. Din läkare kan ordinera mediciner som luftrörsvidgare för att hjälpa dig att andas lättare eller steroider för att minska svullnad i lungorna.
• Receptbelagda kosttillskott. Om du är anemisk kan du behöva ta receptbelagda kosttillskott för att höja dina järnnivåer.
• Kirurgi. Kirurgi kan vara ett behandlingsalternativ för vissa tillstånd, såsom kroniska blodproppar eller strukturella problem med ditt hjärta.
• Syreterapi. Om du har en infektion som covid-19 kan du få syrgasbehandling för att stödja din andning. Du kan också få stödjande läkemedel som antivirala läkemedel.
• Antibiotika. Om du har en bakterieinfektion kan du få antibiotika.
• Undvika tobaks- och allergitriggers. Din läkare kan rekommendera att du slutar röka eller undviker passiv rökning för att hjälpa dig att andas lättare. Det är också viktigt att undvika exponering för allergitriggers eller andra potentiella lungirriterande.
• Livsstilsförändringar. Om fetma är en bidragande faktor kan din läkare rekommendera att du ändrar dina livsstilsvanor. Detta kommer sannolikt att inkludera att äta en balanserad kost och träna oftare.

Andra steg du kan försöka hjälpa till att förebygga och hantera andnöd inkluderar följande:

• Undvik ansträngande fysisk aktivitet över 5 000 fot om du inte är van vid en hög höjd.
• Försök att inte överanstränga dig.
• Få regelbundna medicinska kontroller.
• Ta alla dina ordinerade mediciner exakt enligt instruktionerna.
• Om du får syrgasbehandling, kontrollera regelbundet att din utrustning fungerar som den ska.

Riskfaktorer

Du kan löpa en högre risk för andnöd eller andra relaterade tillstånd om du har:

• svaga muskler, särskilt de som är involverade i andningen, såsom din diafragma
• astma eller andra kroniska andningssjukdomar såsom KOL eller cystisk fibros
• låga hemoglobinnivåer
• ett arbets- eller bostadsutrymme som innehåller saker som utlöser din astma
• ett nedsatt immunförsvar eller en ökad risk att utveckla luftvägssjukdomar
• en tendens att röka ofta

Poängen

Andnöd kan vara ett symptom på många olika hälsotillstånd. Det kan variera från mild till allvarlig och kan komma gradvis eller inträffa plötsligt.

Om du upplever andnöd kan du känna att du inte kan få tillräckligt med luft i lungorna och att du inte kan göra det snabbt nog. Det kan vara svårt att andas in och andas ut, och du kanske känner att du behöver dra ett andetag innan du ens har slutat andas ut.

Sök läkarvård varje gång du upplever ovanlig andnöd, särskilt om känslan kvarstår även efter att du har vilat, eller om du också har andra oroande symtom, såsom tryck över bröstet, illamående, feber eller frossa.