Den här artikeln innehåller ämnen som vissa läsare kan tycka är oroande, inklusive maniska och depressiva episoder, självskada och självmord. Din mentala hälsa kommer alltid först. Fortsätt försiktigt.
Bipolär sjukdom är ett kroniskt psykiskt tillstånd som kännetecknas av plötsliga förändringar i humör. Detta manifesterar sig i en kombination av depressiva, maniska eller hypomana episoder. Det finns flera typer av bipolär sjukdom, men de vanligaste är bipolär I och bipolär II.
Om du har fått diagnosen bipolär sjukdom kan det vara svårt att prioritera behandling. Kanske känner du att dina symtom är under din kontroll just nu. Eller så kanske ditt humör är för överväldigande, och du kan inte föreställa dig att nå ut till någon.
Men utan vård kan din livskvalitet försämras och andra allvarliga hälsoproblem kan uppstå.
Enligt
- negativa effekter på personliga och professionella relationer
-
sover inte tillräckligt
-
självdestruktivt beteende eller självmordstankar
- utveckla andra kroniska hälsotillstånd
Bipolär sjukdom är mycket behandlingsbar. Och det är också ett långsiktigt tillstånd som inte löser sig av sig själv. Vi kommer att gå igenom effekterna av ohanterad bipolär sjukdom mer i detalj, inklusive symptom på humörepisoder och behandlingsalternativ.
Effekter av obehandlad bipolär sjukdom
National Alliance on Mental Illness (NAMI) uppskattar att 4,4 procent av människorna i USA kommer att ha bipolär sjukdom någon gång i livet, med majoriteten av fallen som anses vara “allvarliga”. Detta innebär att tillståndet har betydande inverkan på deras livskvalitet och förmåga att fungera.
Enligt
Behandling är inte en garanti för att bipolär sjukdom plötsligt kommer att försvinna. Men medicinering, typer av terapi och andra metoder kan hjälpa till att hantera symtom. De kan också förhindra att bipolär sjukdom har värre effekter på ditt liv och hälsa.
Privatliv
Bipolär sjukdom kan orsaka utmaningar med tänkande och känslor för den som upplever det. Men det kan också påverka deras förmåga att interagera med andra.
Till exempel kan någon som upplever en depressiv episod av bipolär sjukdom isolera sig och visa mindre intresse för sina vanliga aktiviteter.
Bipolär sjukdom är ofta förknippad med att ha svårt att umgås och att bli avskuren. Personer med bipolär sjukdom kan ha dålig social funktion, enligt
Bipolär sjukdom kan också påverka äktenskap. Forskning pågår, men a
Dessutom kan bipolär sjukdom ha negativa effekter på makar och vårdgivare. Att ta hand om någon med bipolär sjukdom – särskilt när det inte behandlas och hanteras – innebär ofta tid borta från jobbet och ökad stress.
A
Men författarna till ovanstående recension förklarade också att bipolär sjukdom inte nödvändigtvis bara hade negativa effekter på relationer. I ett medelålders par där hustrun hade en bipolär 1-diagnos, mitt i de många utmaningar det medförde förhållandet, fann forskare också “personlig evolution, [a] stärkande relation och nya mål och ideal för att leva tillsammans.”
Mer forskning behövs för att förstå de komplexa, individualiserade sätt som bipolär sjukdom påverkar olika relationer.
Arbete
Att leva med obehandlad bipolär sjukdom kan påverka din förmåga att:
- söka arbete
- stanna anställd
- utföra dina arbetsfunktioner
A
Personer med bipolär sjukdom är också mer benägna att ha arbetsproduktivitetsproblem och vara frånvarande från jobbet. Enligt Center for Workplace Mental Health missar de i genomsnitt 18,9 arbetsdagar på ett år, jämfört med 7,4 dagar per år för personer utan bipolär sjukdom.
Psykiska hälsorisker
Att inte behandla bipolär sjukdom är associerat med ökade risker för självmordsförsök och svårighetsgrad av humörepisoder, enligt
Personer med bipolär sjukdom har en betydligt högre självmordsfrekvens än de utan tillståndet. A
- Självmordsfrekvensen för personer med bipolär sjukdom är 10 till 30 gånger högre än den allmänna befolkningens frekvens.
- Mellan 20 och 60 procent av personer med bipolär sjukdom försöker begå självmord minst en gång i livet.
- Upp till 20 procent av personer med bipolär sjukdom dör av självmord.
Experter är överens om att snabb behandling är nyckeln till att förebygga självmord hos personer med bipolär sjukdom. Medicinering, terapi, livsstilsförändringar och ett starkt stödnätverk kan alla spela en roll.
Hjälp finns där ute
Om du eller någon du känner befinner dig i kris och överväger självmord eller självskada, sök hjälp:
- Ring 988 Suicide and Crisis Lifeline på 988.
- Sms:a HEM till krisens textlinje på 741741.
- Inte i USA? Hitta en hjälplinje i ditt land med Befrienders Worldwide.
- Ring 911 eller ditt lokala larmnummer om du känner dig säker att göra det.
Om du ringer på uppdrag av någon annan, stanna hos dem tills hjälp kommer. Du får ta bort vapen eller ämnen som kan orsaka skada om du kan göra det på ett säkert sätt.
Om du inte är i samma hushåll, håll i telefon med dem tills hjälp kommer.
Hur ser episoder av bipolär sjukdom ut?
Bipolär sjukdom kan se olika ut för varje person. Men det kännetecknas främst av förändringar i humör som påverkar din förmåga att fungera i det dagliga livet. Enligt
Frekvensen och svårighetsgraden av episoder beror på vilken typ av bipolär sjukdom du har.
Lär dig mer om typer av bipolär sjukdom.
Maniska episoder
Maniska episoder
En person som upplever en manisk episod kan bete sig hänsynslöst, fatta oansvariga ekonomiska beslut eller strunta i att äta och sova. Mani kan också ha fysiska symtom, inklusive att prata nonstop och rastlöshet, även känd som psykomotorisk agitation. Allvarlig mani kan innefatta psykotiska episoder, såsom att höra röster eller uppleva hallucinationer.
Hypomani liknar mani. Symtomen är dock generellt mer dämpade, vilket gör hypomani svårare att upptäcka. Denna form av bipolär sjukdom, som kallas bipolär sjukdom II, är svårare att diagnostisera.
Lär dig mer om maniska och hypomana episoder.
Depressiva episoder
Enligt NAMI skiljer sig en depressiv episod av bipolär sjukdom från att bara känna sig blå. Under ett avsnitt kan du uppleva hopplöshet, skuld eller känslor av misslyckande. Din sorg kan vara så överväldigande att det verkar omöjligt att ta sig ur sängen.
Depressiva episoder är
Det kan vara särskilt svårt att få hjälp för din bipolära sjukdom när du är i ett depressivt tillstånd. Därför är det viktigt att ha ett starkt stödnätverk och att skapa en behandlingsplan även om du känner dig helt stabil. Vänta inte tills episoderna blir allvarliga innan du söker hjälp.
Lär dig mer om bipolär depression.
Behandlingsalternativ
De
A
Följande metoder används alla för att behandla bipolär sjukdom.
Medicin
Att ta en daglig medicin kan hjälpa till att stabilisera ditt humör, minska svårighetsgraden av depression och mani.
Vanligt föreskrivna mediciner för bipolär sjukdom är:
- litium
- antikonvulsiva medel
- antipsykotiska läkemedel
Det är viktigt att alltid ta din medicin enligt anvisningar från din läkare. Liksom alla mediciner kan behandlingar för bipolär sjukdom ha biverkningar. Vissa människor behöver prova mer än en medicin innan de hittar en som fungerar för dem.
Medan medicin fortfarande anses vara den gyllene standarden för behandling av bipolär sjukdom, fungerar den bäst med andra terapier.
Terapi
Flera typer av terapi används vid behandling av bipolär sjukdom. Enligt NAMI innefattar behandlingen vanligtvis samtalsterapi, även kallad psykoterapi. Några specifika typer av samtalsterapi som används för att behandla bipolär sjukdom är kognitiv beteendeterapi (KBT) och familjefokuserad terapi
Att kombinera medicinering med terapi kan hjälpa personer med bipolär sjukdom att återhämta sig och förbli stabila på lång sikt. Det är viktigt att hitta en terapeut du litar på, en som har erfarenhet av att arbeta med bipolär sjukdom.
Livsstilsförändringar
Bipolär sjukdom kommer med en hög risk för missbruksstörningar och sömnstörningar. För mental och fysisk stabilitet kan det vara viktigt att:
- Få regelbunden motion.
- Ät en balanserad diet.
- Sov 7 till 9 timmar per dag.
- Undvik ämnen som rökning, droger och alkohol. Om du använder dem, sikta på att sluta.
- Hitta sätt att minska stress.
Att ha ett starkt socialt stödnätverk är en nyckelkomponent för alla som hanterar en psykisk sjukdom. Du förtjänar att känna dig älskad och uppmuntrad!
- Hur man hjälper och stöttar någon med bipolär sjukdom
- Att förstå livet med en förälder som har bipolär sjukdom
- De 8 bästa bipolära stödgrupperna
När ska man söka hjälp
Humör är en del av att vara människa. De flesta upplever upp- och nedgångar på grund av händelserna i deras liv. Men bipolär sjukdom är mer än flyktiga känslor. Om du upplever humörsvängningar som stör ditt emotionella tillstånd eller ditt dagliga liv, kontakta en läkare.
Din primärvårdsläkare kan utvärdera dina symtom och hänvisa dig till en mentalvårdspersonal. Eller så kan du söka terapeuter direkt.
Vissa människor föredrar att anförtro sig till familj och vänner först. Det är viktigt att komma ihåg att ett känslomässigt stödnätverk är viktigt, men det är inte en ersättning för professionell vård.
Det finns flera hinder för att få diagnosen bipolär sjukdom, inklusive:
- har svårt att känna igen symtom
- få en feldiagnos, ofta av ångest, allvarlig depression eller uppmärksamhetsstörning med hyperaktivitet (ADHD)
- upplever psykisk ohälsa stigma eller är rädd för att få hjälp
Du är inte ensam, och att ha bipolär sjukdom är inte ditt fel. Du förtjänar den vård och resurser du behöver för att läka och frodas.
Bipolär sjukdom kan påverka alla aspekter av ditt liv, inklusive dina personliga relationer och ditt jobb. Om den inte behandlas kan bipolär sjukdom ha ännu mer betydande effekter på din mentala hälsa och öka risken för självmord.
Den goda nyheten är att bipolär sjukdom är mycket behandlingsbar, och många människor upplever livskvalitetsförbättringar med behandling. Medicinering, terapi och livsstilsförändringar kan alla samverka för bästa möjliga resultat.
Att ha bipolär sjukdom kan innebära utmaningar, men du kan fortfarande leva ett tillfredsställande liv med detta tillstånd. Med behandling kan många personer med bipolär sjukdom få tillgång till högre grad av stabilitet och funktionalitet. Och kom ihåg att det aldrig är för sent att söka hjälp.
