Vad du ska veta om att borsta tänderna med bakpulver

Fungerar bakpulver som tandkräm?

Ja, det fungerar. Även om bakpulver inte kan skydda dina tänder från håligheter lika effektivt som en burk med fluortandkräm, anses det fortfarande vara ett bra rengöringsmedel för dina tänder.

Tandkrämer som innehåller bakpulver har varit visad att ha antibakteriella egenskaper, som kan hjälpa till att skydda dina tänder från förfall.

Vilka är för- och nackdelarna?

Här är vad vi vet om fördelarna och nackdelarna med att använda bakpulver som en del av din tandhygien.

Fördelar

Minskar plack och gingivit

Biofilmer är kolonier av bakterier som fäster på ytan av dina tänder och så småningom orsaka problem som gingivit och hålrum. Plack är ett exempel på en dental biofilm.

När du borstar, korn av bakpulver störa den biofilmen, vilket minskar antalet bakterier och hjälper till att förhindra skador på dina tänder och tandkött.

Kan minska bakterier

Vissa skadliga bakterier behöver mer sura förhållanden för att trivas i munnen.

A 2017 års studie visade att när du sköljer munnen med en lösning med bakpulver och vatten, ökar pH i munnen, vilket gör den mindre sur. Som ett resultat kan användning av bakpulver som tandkräm göra det svårare för bakterier som orsakar hålrum att föröka sig i munnen.

Blekar tänderna

Bakpulver har naturliga blekande egenskaper och har visat sig vara effektivt för att ta bort fläckar på dina tänder och bleka ditt leende. Det är därför det är en populär ingrediens i många kommersiella tandkrämer.

Många studier har visat att bakpulver är ett milt slipmedel som har förmågan att ta bort fläckar från utsidan av dina tänder.

Är ett fluorfritt alternativ

För mycket fluor kan vara giftigt, särskilt för barn under 6 år. Det är dock viktigt att notera att fluoridtoxicitet är sällsynt, och riskerna är bara ett problem när en mycket stor mängd fluorid konsumeras.

Fluortoxicitet kan orsaka smärta, kräkningar, diarré, njure och hjärtproblem. Av den anledningen föredrar många människor en tandkräm, som bakpulver, som är fri från fluor och riskerna för toxicitet.

är billigt

Till ungefär 52 cent per uns är bakpulver prisvärt och lättillgängligt i nästan alla apotek, livsmedelsbutiker och storförpackningar.

Nackdelar

Otilltalande smak och konsistens

För många användare är den största nackdelen med att borsta med rak bakpulver eller en bakpulverpasta att det inte smakar särskilt gott. Bakpulvers konsistens kan också få dig att känna att du har sand i munnen – ingens favoritsensation.

Om du vill ha fördelarna med bakpulver men med en bättre konsistens, kan du prova en av de många kommersiella tandkrämerna som listar bakpulver som en ingrediens.

Om konsistensen av naturlig bakpulver inte stör dig men den salta smaken gör det, kan du lägga till 1 eller 2 droppar pepparmyntsolja till bakpulvermassan för att förhöja smaken.

Mindre dramatisk blekning

Bakpulver är ett milt slipmedel. Medan American Dental Association (ADA) anser att bakpulver är säkert för din emalj och dentin, vissa forskare har gett det ett lågt betyg som tandblekningsmedel eftersom det kanske inte tar bort fläckar lika effektivt som vissa andra produkter.

Om bakpulver inte fungerar bra för dig som tandblekning, kanske du vill överväga produkter som innehåller väteperoxid eller mikropärlor.

Brist på fluor

Tandkrämer som godkänts av ADA innehåller fluor för att förhindra tandhålor.

Även om fluor är ett naturligt element som finns rikligt i vatten och luft och som finns i våra ben och tänder, ger ytterligare fluor i tandkräm en extra sköld mot karies.

Att använda bakpulver som din enda tandkräm ger dig inte den aktuella fluor som finns i många kommersiella tandkrämer. Som ett resultat kan det hända att enbart bakpulver inte ger dig det skydd du behöver.

Hur du använder den för att rengöra dina tänder

För att borsta tänderna med bakpulver behöver du följande:

• en tandborste
• en liten skål eller snapsglas
• bikarbonat
• vatten

Hur är det med tandkrämer som innehåller bakpulver?

Om du vill ha det bästa av två världar – bakpulvers polerande kraft och tandkrämens mintiga smak – finns det gott om kommersiella tandkrämer med bakpulver som ingrediens.

Flera olika studier visa att dessa tandkrämer är bättre på att ta bort plack än tandkrämer som inte innehåller bakpulver.

Handla tandkrämer för blekning av bakpulver online.

Vad mer fungerar för tandblekning?

Produkter som innehåller Väteperoxid bleka dina tänder genom att oxidera gula och bruna fläckar på ytan av dina tänder. De starkaste peroxidprodukterna används på tandläkarmottagningar, eftersom vissa åtgärder måste vidtas för att skydda din tunga och ditt tandkött från väteperoxidens frätande effekter.

Skonsammare produkter finns tillgängliga över disk, men de kan ta flera användningsområden innan du ser skillnad. Här är en lista över ADA-godkända produkter för att bleka dina tänder hemma.

Det finns vissa bevis för att naturliga botemedel som kokosolja, citronskal och aktivt kol kan vara effektiva tandblekningsmedel. Det är dock viktigt att prata med din tandläkare för att vara säker på att dessa behandlingar är säkra för dina tänder.

Handla tandblekningsprodukter online.

Poängen

Bakpulver är ett billigt, lättillgängligt tandrengöringsmedel. Som ett milt slipmedel kan det lätta upp vissa tandfläckar och det kan hjälpa till att skrubba bort tandplack. Men eftersom den inte innehåller fluor är den inte lika effektiv för att förhindra hål som din typiska fluortandkräm.

Även om vissa människor tycker att den salta smaken och den sandiga konsistensen av bakpulver inte är tilltalande, gör dess tillgänglighet, pH-balans och lätt nötande egenskaper den till ett bra val för människor som vill undvika att använda en tandkräm som innehåller fluor eller använda den med en tandkräm som har fluorid.