Forskning tyder på att det finns ett indirekt samband mellan ångest och diastolisk dysfunktion, ett tillstånd relaterat till hur ditt hjärta fylls med blod.
Ångest är ett naturligt tillstånd av beredskap. Det är din hjärnas sätt att låta dig veta att du bör vara beredd att fly, överleva eller navigera i en svår situation.
I små doser kan ångest vara till hjälp. Det kan starta fysiologiska stressförändringar relaterade till överlevnad, som att öka din puls och dämpa din aptit.
För mycket ångest under för lång tid kan dock bli försvagande. Det kan skapa ett antal fysiska och mentala hälsoutmaningar, inklusive de som kan påverka ditt hjärtas diastoliska funktion.
Vad är diastolisk dysfunktion?
”Dysfunktion” är en indikation på att något inte fungerar som det ska.
I fallet med diastolisk dysfunktion betyder det att ditt hjärta inte fungerar korrekt under diastoleprocessen.
Diastole är fasen av ditt hjärtslag när hjärtmuskeln slappnar av, vilket gör att kamrarna fylls med blod. Diastole är motsvarigheten till systole, vilket är när din hjärtmuskel drar ihop sig och pumpar ut blod.
Diastolisk dysfunktion inträffar vanligtvis när dina ventriklar – de nedre kamrarna i hjärtat – stelnar och förlorar sin förmåga att hålla jämna steg med blodflödet från de övre hjärtkamrarna. Varje kammare kallas ett atrium (plural: atria).
Den plötsliga minskningen av kapaciteten hos en eller båda ventriklarna kan orsaka ett tillbakaflöde av blod in i förmaket och dina lungor, vilket potentiellt kan leda till läckande blodkärl och vätskeansamling som kallas ödem.
Symtom på diastolisk dysfunktion
Du kanske inte alltid har symtom på diastolisk dysfunktion.
När de inträffar liknar de andra kardiomyopatier, tillstånd som involverar hjärtats funktion.
Du kanske märker:
- andnöd
- Trötthet
- vätskeretention eller svullnad i händer, fötter, ben och buken (ödem)
- aptitlöshet
- väsande andning eller hosta
- hjärtklappning
- plötslig viktökning eller viktminskning
- träningsintolerans
Kan ångest orsaka diastolisk dysfunktion?
Ångest kan indirekt påverka diastolisk dysfunktion genom att öka risken för vissa hälsotillstånd eller kontraproduktiva vanor.
Ett
En 2023 STANISLAS kohortstudie av mer än 1 100 deltagare fann att känslomässiga matvanor som ett resultat av ångest och stress var kopplade till en 38% ökad risk för diastolisk dysfunktion.
Men annan forskning tyder på att depression kan ha ett närmare samband med diastolisk dysfunktion än ångest.
I en studie från 2016 av cirka 1 200 deltagare utan tidigare hjärtsjukdomar, fann forskare att tidigare och upprepade depressionssymtom, men inte ångest, var associerade med ökad vänsterkammardysfunktion.
Vänster ventrikeldysfunktion är en typ av diastolisk dysfunktion
I forskningen noterade författarna att långvarig exponering för depression resulterar i en kronisk stressrespons som främjar ihållande inflammation och predisponerar kroppen för kardiovaskulära tillstånd.
Riskfaktorer för diastolisk dysfunktion
Förutom högt blodtryck och kranskärlssjukdom inkluderar andra riskfaktorer för diastolisk dysfunktion:
- avancerad ålder
- diabetes
- fetma
- systolisk hjärtsvikt
- historia av hjärtinfarkt
Påverkar ångest det diastoliska blodtrycket?
Ditt diastoliska blodtryck är måttet på kraften i dina artärer när ditt hjärta är avslappnat (i diastole).
Även om blodtryck kan vara en indikation på diastolisk funktion, behöver du inte ha diastolisk dysfunktion för att ha oregelbundet diastoliskt blodtryck.
Stress, ångest, åldrande, alkoholkonsumtion, mediciner och tillstånd som fetma kan alla påverka detta hjärtmått.
Dessutom kan ett omvänt förhållande existera där ångest kan öka det diastoliska blodtrycket, men högt diastoliskt blodtryck kan också öka ångesten.
Enligt a
Behandling för diastolisk dysfunktion
Behandling med diastolisk dysfunktion beror på hur allvarligt ditt tillstånd är och dess bakomliggande orsaker. Diastolisk dysfunktion orsakad av hypertoni, till exempel, kan förbättras genom att behandla hypertoni.
Mediciner och förändringar i en hälsosam livsstil som rökavvänjning och dieter med låg natriumhalt rekommenderas ofta. Din läkare kan också föreslå viktkontroll och aktivitets- eller träningsmål.
Om diastolisk dysfunktion avsevärt påverkar blodflödet i ditt hjärta, kan kirurgisk implantation av en ventrikulär hjälpanordning (VAD) eller total hjärttransplantation vara nödvändig.
Ångesthanteringstekniker
Om du är orolig att ångest är en viktig faktor i din diagnos av diastolisk dysfunktion, kan ångesthanteringstekniker hjälpa.
Tips för att hantera och hantera ångest inkluderar:
- få gott om kvalitetssömn
- lära sig avslappningstekniker som djupandning eller meditation
- engagera sig i återställande egenvård och ta tid för dig själv
- äta en balanserad kost
- begränsa alkohol- och koffeinkonsumtionen
- journalföring
- utveckla metoder för att hantera ögonblicket som att räkna ner från 10
- prata med en mentalvårdspersonal
- delta i ångeststödgrupper
Hämtmat
När ditt hjärta inte fungerar som det ska under sitt avslappnade tillstånd av diastole, kanske du lever med diastolisk dysfunktion.
Även om ett antal hälsotillstånd kan leda till denna typ av kardiomyopati, kan ångest också bidra till dess utveckling och svårighetsgrad.
Ångest är ett överlevnadsdrag, men för mycket av det är inte bra. Det kan påverka ditt sinne och även din fysiska hälsa, inklusive hur väl ditt hjärta pumpar blod.
