Vad är röd salvia?

Vad är röd salvia?

Danshen, eller röd salvia (Salvia miltiorrhiza), är ett örtläkemedel framställt av de torkade rötterna från röda salviaväxter, som är blommande växter relaterade till den kulinariska örten salvia.

Röd salvia har använts i århundraden för att behandla ett brett spektrum av medicinska problem, från högt kolesterol till typ 2-diabetes. Det finns vissa bevis för att dess fördelar inte bara är baserade på generationsvisdom (1).

Forskare har identifierat drygt 200 unika polyfenoler, eller växtföreningar, som finns i röd salvia – såsom antioxidanter och antiinflammatoriska medel som diterpenoider och fenolsyror (1).

På grund av dess rika polyfenolinnehåll är forskare intresserade av effekterna av röd salvia på flera olika hälsotillstånd.

Sammanfattning

Röd salvia, eller danshen, är en örtmedicin gjord av rötterna från den röda salviaväxten. Det har en lång historia av användning i traditionell kinesisk medicin.

Potentiella fördelar

Hjärthälsa

Den primära användningen av röd salvia i traditionell kinesisk medicin är för hjärtproblem.

Det tros vara effektivt främst på grund av verkan av två unika föreningar som finns i örtmedicin: tanshinon IIA och salvianolat. Båda dessa föreningar uppvisar egenskaper som främjar hjärthälsa, såsom antioxidanteffekter, antiinflammatoriska effekter, antikoagulationseffekter (blodkoagulering), vasodilaterande (öppnande blodkärl) effekter och mer (2).

Flera djurstudier har noterat kraftfulla effekter från röd salvia som hjälpte till efter hjärtinfarkt och återhämtning efter stroke (3, 4, 5, 6).

Dessutom tyder vissa bevis på att danshen kan vara användbar i kombination med mer konventionella hjärtmediciner och terapier som används i västerländska länder (2).

Det behövs dock mer forskning på människor. Om du har hjärtsjukdom eller andra hjärtrelaterade medicinska tillstånd, bör du prata med en läkare innan du tar röd salvia.

Diabeteshantering

En växande mängd forskning tyder på att röd salvia kan vara till hjälp för att hantera diabetes.

En recension tyder på att samma åtgärder som gör danshen användbart för hjärtsjukdomar gör det användbart för diabetes. Det kan förbättra blodcirkulationen och vaskulariseringen, plus minska inflammation.

Dessa åtgärder är till hjälp för långsiktig blodsockerkontroll och förebyggande av några av de sekundära problem som är förknippade med diabetes, som diabetisk retinopati (ögonsjukdom) (7, 8).

Det behövs dock mer forskning från väldesignade prekliniska experiment och kliniska prövningar om dess antidiabeteseffekter och säkerhet.

Leverhälsa

De kraftfulla antiinflammatoriska och antioxidanteffekterna av polyfenoler från röd salvia kan också göra det användbart för leverhälsan, enligt flera djurstudier.

Mössstudier har visat att röd salvia hjälper till att skydda levern från alkoholrelaterade skador, såväl som från skador orsakade av en paracetamol (Tylenol) överdos (9, 10, 11).

Dessutom kan röd salvia erbjuda ett visst skydd mot cirros, en sen fas av kronisk leversjukdom som kännetecknas av levervävnads död (12).

Det är dock viktigt att komma ihåg att det mesta av denna forskning har utförts på djur, så effekterna kanske inte är identiska hos människor.

Sammanfattning

På grund av polyfenolerna den innehåller kan röd salvia hjälpa till att främja hjärthälsa, göra det lättare att hantera diabetes och skydda levern från skador.

Nackdelar

Några potentiella biverkningar av användning av röd salvia inkluderar matsmältningsbesvär och minskad aptit. Det finns till och med några rapporter om förlust av muskelkontroll efter att ha tagit röd salvia (13).

Dessutom kan örten också interagera med konventionella mediciner.

Röd salvia innehåller en klass av föreningar som kallas tanshinoner, som kan göra att effekterna av warfarin och andra blodförtunnande mediciner blir starkare. Röd salvia kan också störa hjärtmedicinen digoxin (1415).

Dessutom finns det inte en stor mängd vetenskaplig forskning om röd salviarot, så det kan finnas biverkningar eller läkemedelsinteraktioner som inte har dokumenterats ännu.

Av ett överflöd av försiktighet bör vissa grupper undvika att använda röd salvia, inklusive personer som är:

• under 18 år
• gravid eller ammar
• tar blodförtunnande medel eller digoxin

Även om du inte tillhör någon av dessa grupper, är det tillrådligt att prata med en läkare innan du tar röd salvia.

Sammanfattning

Röd salvia har vissa biverkningar och kan interagera med blodförtunnande medel eller hjärtmedicin. Tala med din läkare eller annan sjukvårdspersonal innan du tar det.

Hur man använder röd salvia

Du kan hitta danshen i följande former:

• kapslar
• tinktur (flytande extrakt)
• te
• pulver

Det är förmodligen enklast att köpa det online, även om du kanske kan hitta det i hälsobutiker eller på asiatiska marknader.

Den ska dock inte förväxlas med salvian du har i din kryddlåda. Röd salvia, gjord av rötter från den röda salviaväxten, skiljer sig mycket från salviabladet som används i matlagning.

Det finns ingen allmänt överenskommen säker dos av danshen, så kolla med din läkare för att se hur mycket du ska ta innan du lägger till det i din rutin. De kan hjälpa dig att bestämma en säker och effektiv dos baserat på dina behov.

Dessutom är det viktigt att välja ett märke av hög kvalitet. Om möjligt, köp kosttillskott som har genomgått tredjepartstestning för renhet av organisationer som United States Pharmacopeia (USP) eller NSF International.

Sammanfattning

Röd salvia finns i te-, pulver-, tinktur- eller kapselform. Var noga med att tala med din läkare eller annan sjukvårdspersonal innan du tar.

Poängen

Röd salvia är full av kraftfulla antioxidanter som ger den en mängd potentiella fördelar.

Det behövs dock mer forskning på människor för att till fullo förstå dessa effekter, och röd salvia kanske inte är säker för alla att ta.

Var försiktig när du tar växtbaserade läkemedel som röd salvia, och tala med en sjukvårdspersonal om du har några problem.