Astmakontrolltestet är ett test som du själv kan göra för att bedöma hur väl din astma kontrolleras. Det finns också en version för barn i åldrarna 4–11 att ta med sina föräldrar. För båda proven är en poäng på 20 eller högre ett bra resultat.
Astma är en vanlig lungsjukdom. Mer än
Dåligt kontrollerad astma ger vanligtvis dagliga symtom på:
- tryck över bröstet
- andnöd
- hosta
- väsande andning
Det ökar också risken för astmaattacker och andra komplikationer, som infektioner.
Din nivå av astmakontroll är en nyckelfaktor för läkare att överväga när de utvecklar en behandlingsplan. Astmakontrolltestet (ACT) kan hjälpa läkare att förstå hur astma påverkar ditt dagliga liv.
Låt oss ta en titt på hur det fungerar.
Vad är syftet med astmakontrolltestet?
ACT kan hjälpa dig och en sjukvårdspersonal att förstå hur väl dina astmasymtom är under kontroll. Det ger en numerisk poäng för att standardisera din astmakontroll.
Även om ACT inte mäter din lungfunktion, tar den hänsyn till hur dina symtom påverkar ditt dagliga liv. Detta hjälper läkare att styra behandlingen mer effektivt.
Du kan ta testet på egen hand och komma ihåg effekten av dina symtom under de senaste 4 veckorna. Att ta testet regelbundet kan hjälpa dig att spåra din astmakontroll över tid. Det kan också hjälpa läkare att bedöma hur dina behandlingar fungerar.
Astmakontrolltest för personer 12 år och äldre
ACT består av fem frågor som ber dig att komma ihåg hur dina astmasymtom har påverkat dig under de senaste 4 veckorna. Frågorna rör:
- hur ofta dina symtom hindrade dig från att göra regelbundna aktiviteter
- hur ofta du var andfådd
- hur ofta symtom störde din sömn
- hur ofta du använde din räddningsmedicin
- hur väl du tror att din astma är kontrollerad
Varje fråga har poängen 1–5. Din totala poäng kommer att vara någonstans på en skala från 5–25.
Astmakontrolltest för barn i åldrarna 4–11
Childhood Astma Control Test (C-ACT) är för barn i åldrarna 4–11. Barnet med astma svarar på fyra frågor om:
- hur deras astma är idag
- deras symtom när de är fysiskt aktiva
- hur ofta de hostar på grund av astma
- hur ofta astma stör deras sömn
Deras förälder eller vårdnadshavare svarar sedan på tre frågor om antalet dagar under den senaste månaden barnet:
- hade symtom på dagtid
- väsande
- vaknade under natten
Slutresultatet kommer att vara på skalan 0–27.
Är astmakontrolltestet tillgängligt på flera språk?
Enligt American Thoracic Society är ACT tillgänglig på 34 språk.
Se tillgängliga språk och dialekter för astmakontrolltestet.
Vad betyder mina astmakontrolltestresultat?
ACT-poäng varierar från 5–25 för vuxentestet och 0–27 för barntestet. Ju högre poäng desto bättre astmakontroll.
I båda testerna tyder en poäng på 20 eller högre att din astma förmodligen är under kontroll.
| ACT (12 år och äldre) | C-ACT (åldrar 4–11) | |
|---|---|---|
| Väl kontrollerad | 20–25 | 20–27 |
| Inte väl kontrollerad | 16–19 | 13–19 |
| Väldigt dåligt kontrollerad | 5–15 | 0–12 |
Hur exakt är astmakontrolltestet?
Enligt en forskningsöversikt från 2016 har forskare bedömt ACT mer än något annat liknande verktyg. Studier tyder på att ACT är tillförlitligt, giltigt och lyhört för förändringar i människors erfarenheter av astma. Forskare har hittat liknande resultat för C-ACT.
Ändå varnar vissa forskare för att testet kanske inte är lika exakt för vissa personer. Till exempel, en
När ska man kontakta en läkare
Även om du kan ta ACT på egen hand, är det bäst att diskutera dina resultat med en läkare. Det är särskilt viktigt att prata med en läkare så snart som möjligt om dina ACT-resultat tyder på att din astma inte hanteras väl. De kan diskutera dina resultat med dig och överväga eventuella nödvändiga ändringar av din behandlingsplan.
Oavsett din ACT-poäng rekommenderar American Lung Association att du besöker en läkare minst en gång om året för att diskutera din astma. Det rekommenderas också att du pratar med en läkare om du:
- har svårt med vanliga aktiviteter
- har en ihållande hosta
- fortfarande upplever väsande andning även efter att du tagit din medicin och gett den tid att verka
Hur ofta ska jag ta astmakontrolltestet?
Du kan ta ACT så ofta du vill. Men eftersom frågorna ber dig att komma ihåg dina symtom under de senaste 4 veckorna, finns det vanligtvis inte ett behov av att ta det mer än en gång i månaden.
Finns det andra verktyg för att bedöma astmakontroll?
ACT är ett av flera verktyg som medicinsk personal kan använda eller rekommendera för att bedöma astmakontroll. Andra vanliga verktyg inkluderar:
| Testa | Frågor | För vuxna? | För barn? |
|---|---|---|---|
| Astmakontroll frågeformulär (ACQ) | 7 | ja | åldrarna 6–17 |
| Astma Control Scoring System (ACSS) | 8 | ja | Nej |
| Astma Quality of Life Questionnaire (AQLQ) | 32 | ja | ja (23 frågor) |
| Asthma Therapy Assessment Questionnaire (ATAQ) | 4 | ja | åldrarna 5–17 (20 frågor) |
| Lara Astma Symptom Scale (LASS) | 8 | ja | ja |
| Test för andnings- och astmakontroll hos barn (TRACK) | 5 | Nej | åldrarna 0–5 |
Hur får jag min astma under kontroll?
Det första steget för att kontrollera din astma är att ta din medicin precis som din läkare ordinerar. Du kan också överväga följande strategier:
- Ha en astmahanteringsplan.
- Håll koll på dina astmasymtom i en dagbok eller i en anteckningsapp på din telefon.
- Identifiera och undvik dina astmautlösare.
ACT är ett av de mest använda verktygen för att hjälpa dig och sjukvårdspersonal att bedöma din astmakontroll. Även om det inte mäter lungfunktionen, kan det hjälpa dig och en läkare att bättre förstå hur dina astmasymtom påverkar ditt dagliga liv.
Att ta testet en gång i månaden kan hjälpa dig att spåra förändringar i din astmakontroll och hjälpa en läkare att avgöra om din behandlingsplan behöver uppdateras.
