Utforska kopplingen mellan PTSD och kronisk huvudvärk

Huvudvärk och migränepisoder är vanliga för personer med PTSD. Men behandlingar för båda tillstånden kan minska frekvensen och svårighetsgraden av dessa huvudvärk.

Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) är ett psykiskt tillstånd som påverkar ungefär 6,8 % av vuxna och 5 % av ungdomar under sin livstid. PTSD kan utvecklas efter att någon utsätts för en extremt stressande eller traumatisk händelse, såsom misshandel, misshandel, försummelse eller andra traumatiska situationer.

PTSD kan orsaka ett brett spektrum av potentiellt försvagande psykiska och fysiska symtom, såsom förändringar i humör, kognition, beteende och mer. Forskning tyder på att ungefär 54 % av personer med PTSD också upplever ihållande huvudvärk och att många personer med PTSD också lever med kroniska migränepisoder.

Nedan kommer vi att utforska kopplingen mellan PTSD och huvudvärk, inklusive hur länge detta symptom kan pågå och när man ska kontakta en läkare för behandling.

Hur känns en PTSD-huvudvärk?

Eftersom posttraumatisk stressyndrom orsakar stressrelaterade symtom, spänningshuvudvärk och migrän är vanligast vid PTSD.

Spänningshuvudvärk är en av de vanligaste typerna av stressrelaterad huvudvärk. Några av symptomen på spänningshuvudvärk kan vara:

mild eller måttlig dov huvudsmärta
panntryck och ömhet
smärta eller ömhet i hårbotten, nacke eller axlar
trötthet, irritabilitet och koncentrationssvårigheter

Medan spänningshuvudvärk vanligtvis bara är lätt eller måttligt smärtsam, kan migränepisoder vara försvagande. Symtom på migrän kan inkludera:

måttlig till svår pulserande eller pulserande huvudsmärta
intensiv smärta på ena eller båda sidor av huvudet
ljus- eller ljudkänslighet
yrsel eller yrsel
illamående eller kräkningar
ytterligare symtom före och efter migränen

En annan typ av huvudvärk, kallad posttraumatisk huvudvärk (PTH), kan utvecklas efter en traumatisk hjärnskada. Även om människor kan ha både PTH och PTSD samtidigt, anses dessa två separata tillstånd.

Vad orsakar PTSD-huvudvärk?

En av anledningarna till att personer med PTSD kan uppleva mer frekvent huvudvärk är på grund av hur våra kroppar reagerar på stress.

När vi är stressade eller oroliga tenderar musklerna i vår axel, nacke och hårbotten att dra ihop sig, vilket kan leda till spänningshuvudvärk. Kronisk stress kan också leda till funktionella och strukturella förändringar i hjärnan, vilket kan öka risken för migrän.

Var det här till hjälp?

Hur vanligt är PTSD-huvudvärk?

Forskningsstudier om PTSD-huvudvärk är ganska begränsade, men en studie om PTSD och huvudvärk fann att 54,5 % av deltagarna rapporterade att de upplevde ihållande huvudvärk. Andra studier i ämnet visar ett liknande samband mellan huvudvärk och PTSD.

I en tidigare 2016 studieforskare undersökte sambandet mellan PTSD och huvudvärk och migränfrekvens hos orkanen Katrina-överlevande.

Resultaten av studien visade att PTSD-symtom, särskilt påträngande symtom, var associerade med en ökning av huvudvärk eller migrän. Faktum är att varje ytterligare punkt på den påträngande symtomskalan ledde till en 55% ökad risk att uppleva huvudvärk eller migrän.

En annan studie publicerad 2021 analyserade sambandet mellan posttraumatiska stresssymptom, hjärnans struktur och kronisk huvudvärk hos ungdomar. Enligt studieresultaten var posttraumatiska stresssymptom och hjärnförändringar på grund av PTSD associerade med ökad huvudvärkfrekvens.

Forskning tyder också på att personer som har kronisk huvudvärk också är mer benägna att ha psykiska tillstånd som PTSD.

I en 2022 studie från Japan analyserade forskare sambandet mellan migrän och psykiatriska tillstånd, inklusive PTSD. Resultaten av studien visade att migrän var associerad med en ökad risk för PTSD – med tillståndet som drabbade ungefär 7,7 % av personer med migrän.

Behandlingsalternativ för PTSD-huvudvärk

Generellt innebär behandlingsmetoder för PTSD-huvudvärk smärtbehandling och att ta itu med den underliggande orsaken:

Smärthantering: De flesta människor ser lindring av mild till måttlig huvudvärk med receptfria läkemedel som ibuprofen eller paracetamol. Muskelavslappnande medel och hårbottenmassage kan också vara till hjälp för spänningshuvudvärk. Men om dessa mediciner inte fungerar, finns det flera receptbelagda mediciner som kan hjälpa till att förebygga eller behandla svår huvudvärk.
Underliggande orsak: PTSD-symtom kan störa din förmåga att fungera i ditt dagliga liv, men behandling kan hjälpa till att minska eller hantera dessa symtom. Både medicinering och terapi är effektiva behandlingsalternativ för att minska PTSD-symtom, särskilt när de används tillsammans.

Om du har PTSD och har upplevt frekvent, ihållande eller kronisk huvudvärk, kontakta din läkare för att diskutera dina behandlingsalternativ.

Hur länge varar PTSD-huvudvärk?

Olika huvudvärk kan pågå under olika lång tid, beroende på huvudvärkens svårighetsgrad och typ.

De flesta spänningshuvudvärk kommer att försvinna inom några timmar, även om svårare spänningshuvudvärk kan vara i flera dagar. På samma sätt kan migränhuvudvärk – inklusive attacken och de symtom som kan inträffa före och efter – vara i några timmar till några dagar.

Behandling med rätt mediciner kan hjälpa till att minska svårighetsgraden av PTSD-huvudvärk och förkorta dem.

Var det här till hjälp?

Forskning om sambandet mellan PTSD och huvudvärk tyder på att båda tillstånden går hand i hand. Alla typer av stress – stressfaktorer i det dagliga livet, stora stressande livshändelser och PTSD – kan orsaka frekvent huvudvärk. Men personer med kroniska migränepisoder har ofta högre frekvens av PTSD än den allmänna befolkningen.

Om du har upplevt kronisk huvudvärk som ett symptom på din PTSD, kan behandlingen hjälpa dig att lindra din smärta. Överväg att prata med en läkare eller terapeut om vilka behandlingsalternativ som finns tillgängliga för dig.