Vad kan du göra
Porer är små öppningar i huden som frigör oljor och svett. De är också kopplade till dina hårsäckar.
Om dina porer ser större ut kan det bero på:
- acne
- ökad talgproduktion, vilket orsakar fet hud
- solskada
- icke-komedogen makeup
Även om du inte kan ändra storleken på dina porer, kan hemtekniker hjälpa till att minimera deras utseende. Här är hur.
1. Bedöm dina hudvårdsprodukter
Det kan vara dags att byta ut de hudvårdsprodukter du använder regelbundet.
Om du använder några produkter som är utformade för att rensa bort överflödigt talg och akne, kan du arbeta mot dig själv. Kortvarig användning är bra, men de kan faktiskt irritera din hud med långvarig användning.
Dessa produkter är beroende av aktiva ingredienser som salicylsyra för att ta bort de översta lagren av din hud. Detta ger en uttorkande effekt, vilket leder till att dina porer ser mindre ut. Men om din hud blir för torr ökar dina talgkörtlar talgproduktionen för att fylla på den förlorade fukten. Detta leder dig tillbaka till fet hud.
För att undvika detta, använd endast följande produkter i ett par veckor åt gången:
- sammandragande medel
- djuprengörande ansiktsscrubs
- oljebaserade masker
Se också till att alla dina produkter är icke-komedogena. Det betyder att de är vattenbaserade. Komedogena, eller oljebaserade, produkter är särskilt förbjudna om du har fet hud. För mycket olja kan leda till stora porer.
2. Rengör ansiktet
De bästa typerna av rengöringsmedel blir av med överflödig smuts och olja utan att helt avlägsna huden från fukt. För stora porer relaterade till fet hud, leta efter en gelbaserad rengöring. Normal till torr hud kan dra nytta av krämiga rengöringsmedel.
Oavsett vilken hudtyp du har, undvik rengöringsmedel som innehåller tvål eller skrubbmedel. Dessa kan få porerna att se större ut.
Några av följande rengöringsmedel är värda ett försök:
- Cetaphil
- Dermalogica Special Cleansing Gel
- Dr. Brandt Pores No More Cleanser
Notera: Det finns flera påståenden på internet om Cetaphils alkalinitet, men det finns ingen vetenskaplig studie som bekräftar att det orsakar problem. pH-värdet för Cetaphil (6,5) är i den mycket låga delen av alkaliniteten och nästan nära det för normal hudområde (4,5 till 6,2). De flesta andra tvålar är mycket mer alkaliska än så här.
Men även de bästa rengöringarna kommer inte att göra dig någon nytta om de inte används på rätt sätt. Var säker på att:
- Blöt ditt ansikte med varmtvatten (inte varmt, inte kallt).
- Massera rengöringsmedlet i cirklar runt hela ansiktet och halsen i minst 30 till 60 sekunder.
- Skölj noggrant och klappa huden torr. (Ingen gnuggning!)
Upprepa denna process varje morgon och kväll för att balansera din hud och hålla dina porer friska.
3. Exfoliera med AHA eller BHA
American Academy of Dermatology rekommenderar exfoliering bara en till två gånger i veckan. Peeling hjälper till att bli av med överflödiga flingor som kan täppa till dina porer utan att överdriva huden. Om du för närvarande har en akne, hoppa över din exfolieringssession för att undvika att irritera dina finnar.
Om du kan, välj exfolianter med antingen alfa-hydroxisyror (AHA) eller beta-hydroxisyror (BHA). BHA är också kända som salicylsyror och bör inte användas om du är allergisk mot aspirin. Även om båda ingredienserna kan maximera dina exfolierande fördelar, kan BHAs också tränga djupt in i porerna för att behandla akne.
Några populära alternativ inkluderar:
- Dermalogica Gentle Cream Exfoliant
- Murad AHA/BHA Exfoliating Cleanser
- Nip + Fab Glycolic Fix Scrub
4. Återfukta för balanserad återfuktning
Ett av de vanligaste misstagen människor med fet hy gör är att hoppa över fuktighetskräm av rädsla för att det ska tillsätta mer olja i ansiktet. Fuktgivande produkter hjälper faktiskt ditt naturliga talg att tränga in i de djupare lagren av din hud. Detta minskar inte bara förekomsten av fethet, utan det hjälper också till att konditionera din hud effektivt. Utan det skulle din hud kunna producera ännu mer olja.
När det kommer till stora porer är nyckeln att välja en lätt, vattenbaserad fuktkräm. Överväg följande alternativ:
- Dermalogica Active Moist
- Murad Balancing Moisturizer
- Proactiv Green Tea Moisturizer
- Olay Satin Finish Moisturizer
5. Använd en lermask
Lermasker kan hjälpa till att ta bort olja, smuts och död hud djupt inne i dina porer för att få dem att se mindre ut. Du kan använda dessa en eller två gånger i veckan, men inte på samma dagar som du exfolierar. Att exfoliera och använda en lermask på samma dag kan vara tufft mot huden och öka risken för irritation.
Kolla in några av följande lermasker:
- Dermalogica Sebum Clearing Masque
- Garnier SkinActive Clean and Pore Purifying Clay Cleanser Mask
- Murad Pore Extractor Granatäpple Mask
6. Använd solskyddsmedel varje dag
Solskyddsmedel är ett måste för alla, så låt inte fet hud hålla dig tillbaka. Solskador ökar inte bara din långsiktiga risk för cancer och rynkor, utan det kan också torka ut din hud och få dina porer att se större ut.
Använd en produkt med en SPF på minst 30. Du bör applicera den minst 15 minuter innan du går ut. Du kan också välja fuktkrämer och foundations som innehåller SPF i dem. Prova följande:
- Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30
- Dermalogica Oil Free Matte Broad Spectrum SPF 30
- Murad Face Defense SPF 50
7. Sov inte med smink på
Att somna med sminket är skadligt för din hud. När den lämnas på över natten kan kosmetika kombineras med smuts, olja och bakterier som blivit över från dagen och täppa till dina porer. Detta kan få dem att se större ut nästa dag när du vaknar.
Det är därför det är så viktigt att tvätta bort sminket på natten, oavsett hur trött du är eller hur sent du kommer hem. För extra fördel kan du även använda en sminkborttagande produkt innan rengöring, som t.ex Dermalogica PreCleanse.
8. Håll dig hydrerad
Förutom att använda rätt produkter, kan gott gammaldags vatten också gynna dina porer och hudens allmänna hälsa. Specifikt hjälper vatten genom att:
- återfuktar din hud internt
- ta bort gifter från dina porer
- förbättra din övergripande hy
En bra tumregel är att sikta på minst åtta glas vatten eller andra vätskor varje dag. Om vanligt vatten inte är din starka sida, försök att lägga till smak med citron, gurka eller bär.
Se din hudvårdsspecialist
Om förändringar av din rutin och livsstil inte påverkar dina förstorade porer, kan professionella behandlingar vara fördelaktiga. Din hudvårdsspecialist kan rekommendera vissa procedurer för att hjälpa till med förstorade porer, såsom microneedling och laserbehandlingar.
Om svår akne är en bidragande orsak till dina stora porer, kan din hudvårdsspecialist ordinera antibiotika eller retinoider för att rensa din hud. Var noga med att fråga din läkare om att använda receptfria aknebehandlingar tillsammans med professionella för att undvika reaktioner.
