Du kan göra nedkylningsövningar i slutet av ditt träningspass för att ta dig ur ansträngande aktivitet. Nedkylningsövningar och stretchningar minskar risken för skador, främjar blodflödet och minskar stress för ditt ...
Är det en muskel? Nej. Så mycket som du kanske älskar att verk din "kärleksmuskel", penis är egentligen inte en muskel. Det är mestadels gjord av svampig vävnad som fylls ...
Kvinna som springer i regnet med tejpade knä Knätejpning är en metod som används för att lindra knäsmärta. Det görs också för att förbättra knästödet, vilket kan behandla och förebygga ...
Du väntar - och du kunde inte vara mer upphetsad. Dina symtom är omöjliga att ignorera - speciellt morgonillamående - men du kan ha frågor om när din graviditetsstatus kommer ...
Autogen träning är en avslappningsteknik som fokuserar på att främja känslor av lugn och avslappning i din kropp för att hjälpa till att minska stress och oro. Mer specifikt hjälper ...
Att amma ditt barn kan vara en av de mest tillfredsställande och tillfredsställande sakerna du någonsin kommer att göra i ditt liv. Men när du jigglar din gråtande bebis och ...
Det finns många alternativ, men det som är rätt för någon annan kanske inte är rätt för dig. Redan från början var min mens tung, lång och otroligt smärtsam. Jag ...
Översikt Om du får den rekommenderade mängden sömn - sju till nio timmar per natt - sover du ungefär en tredjedel av ditt liv. Även om det kan verka som ...
Du kanske har hört talas om röda tidvatten, men är du medveten om deras inverkan på människor och miljö? Röda tidvatten kan ha en utbredd effekt på livet i havet ...
Du gick till din läkare på grund av ett ledproblem och fick reda på att du har tenosynovial jättecelltumör (TGCT). Termen kan vara ny för dig, och att höra det ...
Barn testar ofta gränserna för sina föräldrar och auktoritetsfigurer. En viss grad av olydnad och regelbrott är en normal och hälsosam del av barndomen. Men ibland kan det beteendet vara ...
Kronisk torra ögon är ett behandlingsbart tillstånd, och vissa människor hanterar framgångsrikt sina symtom med receptfria (OTC) medel. Men ibland fungerar inte dessa behandlingar eller slutar fungera. Kronisk torra ögon ...
Det finns inget som att bada en varm sommardag. Men simning är också en färdighet som kan rädda ditt liv. När du vet hur man simmar kan du njuta av ...
Molly är ett annat namn för drogen 3,4-metylendioximetamfetamin (MDMA). Det är svårt att säga om det är beroendeframkallande eftersom det är nästan omöjligt att veta vad du får om du ...
Eteriska oljor blir alltmer populära som möjliga alternativ till mediciner. Dessa växtbaserade ingredienser studeras fortfarande för deras medicinska effekter, och tallolja är inget undantag. Den eteriska talloljan är gjord av ...
"Det enda jag lärde mig av att se serien var en ny självmordsmetod." Innehållsvarning: beskrivningar av självmord, idéer Efter att ha fått en enorm mängd motreaktioner har Netflix äntligen beslutat ...
Det finns ingen beskrivning av ångest som passar alla. När det kommer till ångest finns det ingen entydig beskrivning av hur det ser ut eller känns. Ändå, som människor tenderar ...
Förstå bebisstorlek Bebisar finns i alla former och storlekar. Vikten kan variera drastiskt. Medelvikten för fullgångna barn är 7 pund, 5 uns. En procentandel av friska, fullgångna barn föds dock ...
Internet vimlar av DIY solskyddsrecept och produkter du kan köpa som hävdar att morotsfröolja är ett effektivt, naturligt solskydd. Vissa säger att morotsfröolja har en hög SPF på 30 eller ...
Även om linfrö har använts i århundraden inom näring och kompletterande hälsopraxis, har det skapat buzz för ett helt annat syfte: ditt hår. Oavsett om du applicerar linfrö lokalt som ...
Aaron Thomas/Stocksy United Till att börja med är det inte samma sak som mental hälsa. Även om de två termerna ofta används omväxlande, fokuserar emotionell hälsa "på att vara i ...
En skarp smärta i buken kan ofta utlösas av en ansamling av gas. Men det kan också vara ett symptom på blindtarmsinflammation. Att veta hur man skiljer mellan de två ...
Hantelcurls är några av de mest grundläggande styrketräningsövningarna du kan lära dig. Om du är redo att blanda ihop din rutin och träna olika armmuskler kan du överväga att lägga ...
Uppe sent studerande, eller nybliven förälder? Ibland ringer livet och vi får inte tillräckligt med sömn. Men fem timmars sömn av en 24-timmarsdygn räcker inte, särskilt på lång sikt. Enligt ...
Promenader tar oss dit vi behöver gå och är ett av de enklaste sätten att hålla sig i form. Eftersom vi använder våra fötter så mycket är det vanligt med ...
