Internet vimlar av DIY solskyddsrecept och produkter du kan köpa som hävdar att morotsfröolja är ett effektivt, naturligt solskydd. Vissa säger att morotsfröolja har en hög SPF på 30 eller 40. Men är detta verkligen sant?
Morotsfröolja har hälsofördelar, men skydd mot solen är det inte en av dem. Liksom morotsolja har morotsfröolja ingen känd SPF och bör inte användas som solskyddsmedel.
I den här artikeln kommer vi att titta närmare på morotsfröolja och undersöka bevisen kring dess solskyddspåstående.
Vad är morotsfröolja och vilka är dess fördelar?
Morotsfröolja är en eterisk olja som kan användas på huden, när den blandas med en bärarolja. Det härrör från frön från Daucus carota-växten.
Morotsfröolja innehåller olika kemiska föreningar, inklusive:
- carotol
- alfa-pinen
- kamfen
- beta-pinen
- sabinene
- myrcene
- gamma-terpinen
- limonen
- beta-bisabolen
- geranylacetat
Föreningarna i morotsfröolja ger en mängd olika hälsofördelar, inklusive:
- anti-åldring
- magskyddande
- antioxidant
- antibakteriell
- svampdödande
- antiinflammatorisk
Varför du inte ska använda morotsfröolja som solskyddsmedel
Kommersiellt framställda solskyddsmedel är vanligtvis märkta med ett nummer som anger solskyddsfaktor (SPF). En SPF hänvisar till hur lång tid du kan vistas i solen innan UVB-strålar börjar rodna och bränna din hud.
De
Förutom SPF är det viktigt att använda ett solskyddsmedel som är brett spektrum. Det betyder att den skyddar mot både UVA- och UVB-strålar. UVA och UVB är två typer av ultraviolett strålning som kommer från solen.
UVB-strålar orsakar solbränna. UVA-strålar orsakar fotoåldring och ökar också de cancerframkallande effekterna av UVB. Till skillnad från solskyddsmedel skyddar solskydd endast din hud från UVB-strålar.
SPF för morotsfröolja
Så, gör morotsfröolja jobbet som ett solskyddsmedel med hög SPF? Trots en studie från 2009 som hävdade att den gör det, är svaret nej.
Studien, publicerad i Pharmacognosy Magazine, testade 14 namnlösa, växtbaserade solskyddsmedel, köpta av en enda distributör baserad i Raipur, Chhattisgarh, Indien.
Den fullständiga ingredienslistan för varje solskyddsmedel avslöjades inte. Av denna anledning är det omöjligt att veta vilken ingrediens som gav SPF-effekten.
Denna mycket lilla studie gjorde inte heller klart vilken typ av morotsolja som solskydden innehöll, utan listade den bara som Daucus carota. Morotsolja, som är en bärarolja och inte en eterisk olja, har visserligen en liten förmåga att skydda huden mot solen. Den har dock ingen känd SPF och bör inte användas som solskyddsmedel.
Det finns inga andra studier som tyder på att eterisk olja från morotsfrö eller morotsolja erbjuder ett betydande skydd mot solen.
Morotsfröolja används som fuktighetskräm i kommersiella solskyddsprodukter
Att öka förvirringen för konsumenterna kan vara antalet produkter som innehåller morotsfröolja som ingrediens. Dessa produkter inkluderar vanligtvis morotsfröolja för dess fuktgivande fördelar, inte för dess förmåga att skydda mot UVA- och UVB-strålar.
Kan morotsfröolja fungera som en garvolja?
Eftersom morotsfröolja är en eterisk olja, kan den inte användas på din hud med full styrka. Liksom alla eteriska oljor måste morotsfröolja blandas med en bärarolja innan den appliceras lokalt. Av denna anledning kan den inte användas som garvolja.
Sololjor, inklusive de med solskyddsfaktorer, lockar solens UVA-strålar till din hud. Vissa människor använder dem för att försöka sola på ett säkert sätt, men det finns inget sätt att få en säker solbränna. All oskyddad solexponering kan orsaka hudcancer och hudens åldrande över tid.
Vissa garvningsoljor och garvningsacceleratorer listar morotsfröolja som en ingrediens, men den är till för att återfukta huden, inte för att skydda den från solen. Dessa produkter kan också innehålla morotsolja, som ofta förväxlas med morotsfröolja.
Morotsfröolja destilleras från frön från Daucus carota-växten, medan morotsolja är gjord av krossade morötter. Morotsolja används ibland som en ingrediens i garvningsoljor som en hudfläck, eftersom den kan lägga till en lätt brons- eller apelsinton till huden.
Finns det andra naturliga solskyddsmedel som kan fungera istället?
Det har gått flera decennier sedan Food and Drug Administration (FDA) utfärdade nya riktlinjer för solskydd. Nyligen föreslog de nya bestämmelser som indikerar att fysiska, icke-absorberande solskyddsmedel som innehåller zinkoxid eller titanoxid är de enda med GRAS-status (allmänt erkänd som säker). Båda dessa ingredienser är mineraler.
Även genom zinkoxid och titanoxid är kemikalier, solskyddsmedel som innehåller dem kallas ofta för naturliga eller fysiska. Detta gör att ingredienserna inte tränger in i huden utan snarare blockerar solen genom att sitta ovanpå huden.
Naturliga solskyddsmedel som innehåller mineraler ger olika SPF, som anges på deras etikett. De skiljer sig från gör-det-själv och andra solskyddsmedel gjorda av oljor, juicer eller fruktjuicepulver, eftersom dessa ger väldigt lite eller inget skydd mot solen.
FDA planerar att utfärda ytterligare regler för kemiska solskyddsmedel och deras märkningsprocess senare i år, efter att de har undersökt 12 ingredienser i kategori III solskyddsmedel, inklusive oxybenzon. Kategori III betyder att det inte finns tillräckligt med vetenskapliga data för att indikera om de är säkra att använda eller inte.
Om du är som många människor vill du njuta av att vara ute i solen utan att oroa dig för solbränna, fotoåldring och hudcancer. När det används på rätt sätt kommer ett brett spektrum solskyddsmedel med en SPF på 15 eller högre att hjälpa dig att göra det.
Men de flesta solskyddsmedel innehåller kemikalier som oxibenzon, som absorberas i kroppen och kan ha negativa hälsoeffekter i sig. Av denna anledning har intresset för att använda naturliga oljor som solskyddsmedel nått sin topp. En av dessa är morotsfröolja.
Men trots en publicerad studie finns det inga vetenskapliga bevis för att morotsfröolja ger något skydd mot solen.
