Ta hand om en älskad med steg 4 bröstcancer

Förstå effekterna av steg 4 bröstcancer

De fysiska effekterna

Steg 4 bröstcancer och dess behandling påverkar hela kroppen. Beroende på platsen för cancern och de valda behandlingarna inkluderar fysiska effekter:

• smärta, både lokaliserad och ”all over”
• svaghet
• Trötthet
• förändringar i utseende, såsom håravfall, mörka ringar under ögonen, sköra naglar

De känslomässiga effekterna

Förutom de många känslor som följer med en avancerad bröstcancerdiagnos, kan smärtan och tröttheten av cancer göra att vardagsaktiviteter känns för mycket.

Saker din älskade en gång tyckte om kan bli för svåra eller för tröttsamma. Förändringar i deras utseende kan vara förödande för dem. Alla de fysiska effekterna av cancern leder till känslomässiga effekter, som kan inkludera:

• depression
• ångest
• social isolering
• rädsla
• förlägenhet

Att ta hand om en älskad

När en närstående får en avancerad bröstcancerdiagnos kan nyheten vara förödande. Om du också tar hand om den älskade kan känslorna av sorg och stress ha en överväldigande effekt på dig.

Ta hand om din älskade

Det finns många sätt att hjälpa en familjemedlem med stadium 4 bröstcancer, och du kommer att lära dig många fler allt eftersom. Sätt dig ner med din älskade och prata om hur du kan hjälpa. Fråga vilka dagliga uppgifter de vill göra själva och vilka de vill ha hjälp med.

Hjälp din älskade att se ut och känna sig mer som sig själv. Om de tappar håret, erbjuda dem att köpa en peruk om de vill ha en, eller vackra halsdukar eller kepsar. Ring eller besök din lokala American Cancer Society plats eller gå online för att se vilka program de har tillgängliga. Vissa erbjuder gratis peruker och andra huvudtäcken.

Look Good Feel Better-programmet är också ett underbart sätt att lära sig hur man hjälper din älskade att se bäst ut under behandlingen.

Förstå att det kan finnas känslomässiga upp- och nedgångar. Försök att inte ta dem personligt. Ge din älskade utrymme att arbeta igenom sina känslor i sin egen takt, men var där för stöd när det behövs. Hjälp dem att hitta stödgrupper online eller lokalt så att de kan prata med andra i liknande situationer.

Håll dig uppdaterad med alla dina älsklings läkare och behandlingsmöten, och ta dem till varje besök. Håll en anteckningsbok med frågor ni två tänker på mellan mötena så att ni kommer ihåg att ställa dem. Hjälp dem med forskning så att ni båda förstår behandlingsalternativ.

Var bara där. Du kommer inte alltid att säga eller göra ”rätt sak”, och du kommer definitivt inte att ha alla svar. Det är ok. Att bara vara där kan räcka långt.

Att ta hand om sig själv

Kom ihåg att det första steget mot att ta väl hand om din älskade är att ta hand om dig själv. När allt kommer omkring, hur kan du förvänta dig att vara någons vaktmästare om du inte tar hand om dina egna behov? Här är några sätt att se till att du är som bäst:

• Boka tid för dig själv. Avsätt tid varje dag för ”mig-tid” och gör den tiden oförhandlingsbar.
• Hitta en källa till stöd. Familj och vänner kan vara bra källor till stöd, men du kanske också vill hitta en stödgrupp skapad för människor i din situation. Dessa grupper kan hittas lokalt eller till och med online.
• Fråga efter hjälp. Det kan vara för lätt att sprida sig för tunn när du tar hand om en nära och kära med bröstcancer i steg 4. Se till att du ber om hjälp när du behöver den. Du behöver inte vara den enda som klipper gräsmattan, städar huset, gör all matinköp och sitter med din älskade hela dagen.
• Erkänn dina känslor. En bröstcancerdiagnos i steg 4 är skrämmande, inte bara för personen som får den, utan också för dem som älskar dem. Om du upptäcker att dina känslor ibland blir överväldigande kan det hjälpa dig att hantera situationen genom att prata med en professionell rådgivare.