Att konsumera för mycket cannabis kan leda till en rad symtom, från ångest till illamående. Även om dessa symtom vanligtvis inte orsakar bestående hälsoeffekter, finns det några fall då du kanske vill få medicinsk vård.
Även om cannabis kan ha vissa potentiella fördelar, kan för mycket av det leda till en negativ upplevelse.
Hittills har inga dödsfall rapporterats från att ha konsumerat för mycket cannabis – men det betyder inte att du inte kan överdriva det. För mycket cannabis kan leda till en rad symtom, från ångest till illamående och kräkningar. Även om de är obekväma, är dessa symtom vanligtvis inte en anledning till oro och avtar av sig själva.
Här är en närmare titt på symptomen förknippade med att konsumera för mycket cannabis och hur man kan lindra obehaget de orsakar.
Fysiska symptom
Följande fysiska symtom kan uppstå från att konsumera för mycket cannabis:
- yrsel
- torra, röda ögon
- trötthet eller slöhet
- huvudvärk
- ökad hjärtrytm
- illamående och förändring i aptit
- törst eller torr mun (aka ”bomullsmun”)
- kräkningar
Om du konsekvent konsumerar mycket cannabis kan du upptäcka att din tolerans ökar. Det gör att du kan behöva högre doser cannabis för att få samma effekt.
Att bygga en tolerans kan vara särskilt problematiskt för dem som använder cannabis av medicinska skäl. Ett toleransavbrott kan hjälpa dig att återställa din cannabistolerans.
Cannabinoid hyperemesis syndrom
Cannabinoid hyperemesis syndrome (CHS) involverar kraftigt illamående, kräkningar och buksmärtor. För personer med CHS kan även små mängder cannabis utlösa allvarliga symtom. Människor utvecklar det vanligtvis plötsligt, även efter att ha använt cannabis i flera år.
Experter behöver lära sig mer om CHS, och det finns för närvarande inget botemedel. En forskningsöversikt från 2022 noterade att att avstå från cannabisanvändning är det mest effektiva sättet att undvika CHS-symtom, men forskare undersöker andra behandlingar.
Psykologiska symtom
Höga doser cannabis kan också orsaka psykologiska symtom som:
- ångest
- förvirring
- koncentrationssvårigheter
- humörförändringar
- tankarna rasar
I sällsynta fall kan det orsaka allvarligare psykologiska symtom som:
- hallucinationer
- panikattacker
- paranoia
I vissa extremt sällsynta fall kan cannabisanvändning bidra till uppkomsten av psykos. som kan innefatta symtom som:
- vanföreställningar
- förvirring
- minnesförlust
- oorganiserat tal
- svårigheter att känna eller uttrycka känslor
Om du tror att du eller någon annan lider av psykos, kontakta akuten eller få omedelbar vård.
Coping tips
Återigen, att konsumera för mycket cannabis är sällan en medicinsk nödsituation, trots hur obekväm du kan känna dig. Symtomen kommer att avta när effekterna avtar. Under tiden kan dessa tips hjälpa saker att kännas mer hanterbara:
Kom ihåg att det går över
När du har en dålig reaktion på cannabis kan du börja oroa dig för att något är allvarligt fel på dig eller att det kanske inte tar slut. Försök att påminna dig själv om att dessa känslor är tillfälliga och sannolikt kommer att försvinna inom några timmar.
Sov bort det
Om du upplever fysiska eller psykiska symtom kan sömn vara det bästa för dig. Du kommer förmodligen att må bättre när du vaknar. Förbered dig på att känna dig lite trött och sur.
Ha ett glas vatten till hands och ställ en hink bredvid din säng om du känner dig illamående.
Håll dig hydrerad
Smutta på vatten. Detta är särskilt användbart om du upplever bomullsmun, illamående eller huvudvärk. Den upprepade känslan av att smutta på vatten kan också hjälpa dig att känna dig lite lugnare.
Om du har kräkts kan en elektrolytdryck vara till hjälp.
Koppla av
Överstimulering och stress kan få dig att känna dig mer på kant. Om du är i en folkmassa eller ett bullrigt område, försök att gå till en lugn plats där du kan koppla av och varva ner – även om det bara är ett badrum eller toalettbås.
Alternativt kan få lite frisk luft på en balkong eller i en trädgård hjälpa till att lindra ångest, illamående och racing tankar.
Använd värme
Om du upplever symtomen på CHS, såsom illamående, kräkningar och buksmärtor, kan värme vara till hjälp.
Även om det för närvarande inte finns några formella behandlingar för CHS, föreslog en recension från 2022 att vissa personer med CHS ofta kan ta varma bad och duschar. Detta kan ge dem tillfällig lättnad, liksom att applicera capsaicinkräm på magen. En varmvattenflaska kan också hjälpa.
Varför värme? Det verkar som om en perifer vävnadsreceptor interagerar med det endocannabinoida systemet. Det är också den enda kända capsaicinreceptorn, och värme påverkar den. Detta kan förklara varför exponering för värme kan lindra CHS-symptom.
Trött på att vänta ut saker? Dessa tips kan hjälpa dig att påskynda processen.
Är det en medicinsk nödsituation?
Att konsumera för mycket cannabis i sig är inte en medicinsk nödsituation.
Det finns dock vissa situationer då det kan vara bäst att få medicinsk hjälp. Till exempel, om någon upplever hallucinationer eller tecken på psykos, skaffa akut hjälp så snart som möjligt.
Du kanske också vill få vård om du upplever återkommande kräkningar. Om du fortsätter att kräkas och inte kan hålla nere vattnet kan du riskera att bli uttorkad. En sjukvårdspersonal kan ge intravenös rehydrering för att fylla på förlorad vätska.
Poängen
Att konsumera för mycket cannabis kan resultera i en rad obekväma symtom. Dessa försvinner vanligtvis av sig själva när effekterna avtar. Medan du väntar på det, försök att ge dig själv utrymme att koppla av och vila, om möjligt.
