Förebygga sexuellt överförbara infektioner (STI)
En sexuellt överförbar infektion (STI) är en infektion som sprids genom sexuell kontakt. Detta inkluderar hud-mot-hud-kontakt.
I allmänhet går det att förebygga sexuellt överförbara sjukdomar. Nästan 20 miljoner nya STI-fall diagnostiseras varje år i USA, enligt
Att vara uppmärksam på sexuell hälsa och skydd kan hjälpa många att undvika dessa infektioner.
Den enda garanterade metoden för att förhindra sexuellt överförbara sjukdomar är att avstå från all sexuell kontakt. Men när man deltar i sexuell aktivitet finns det åtgärder för att begränsa risken för sexuellt överförbara sjukdomar.
Skydd före sex
Effektivt STI-förebyggande börjar före någon sexuell aktivitet. Här är några steg du kan vidta för att minska din STI-risk:
- Prata ärligt med potentiella partners om båda dina sexuella historier.
- Testa dig tillsammans med din partner innan du har sex.
- Undvik sexuell kontakt när du är påverkad av alkohol eller droger.
- Vaccineras mot humant papillomvirus (HPV), hepatit A och hepatit B (HBV).
- Överväg pre-exponeringsprofylax (PrEP), en medicin som någon som är hiv-negativ kan ta för att minska risken att smittas av hiv.
- Använd barriärmetoder varje gång du ägnar dig åt sexuell aktivitet.
Att ha en konversation om sexuell hälsa med din partner är nyckeln, men inte alla med en STI vet att de har en. Det är därför det är så viktigt att bli testad.
Om du eller din partner har en STI-diagnos, prata om det. På så sätt kan ni båda fatta välgrundade beslut.
Praxis för sexuell hälsa
Att använda barriärmetoder kan minska din risk att drabbas av sexuellt överförbara sjukdomar. Dessa metoder kan inkludera:
- använda yttre eller inre kondomer för penetrerande samlag, inklusive med sexleksaker
- använder kondomer eller tanddammar för oralsex
- använda handskar för manuell stimulering eller penetration
Att upprätthålla god hygien före och efter sexuell kontakt kan också bidra till att förhindra STI-överföring. Detta kan inkludera:
- tvätta händerna före sexuell kontakt
- sköljning efter sexuell kontakt
- kissa efter sex för att förhindra urinvägsinfektioner (UVI)
Använd kondom på rätt sätt
När du använder kondomer och andra barriärmetoder är det viktigt att följa instruktionerna. Att använda kondomer på rätt sätt gör dem mer effektiva. Följ dessa säkerhetsåtgärder när du använder interna och externa kondomer:
- Kontrollera utgångsdatumet.
- Se till att förpackningen har en luftbubbla som visar att den inte har punkterats.
- Sätt på kondomen korrekt.
- För externa kondomer, lämna alltid utrymme vid spetsen och rulla ut kondomen på penis eller sexleksak, inte innan den fortsätter.
- Använd kondomsäkert glidmedel, undvik oljebaserade glidmedel med latexkondomer.
- Håll i kondomen efter sex så att den inte glider.
- Kassera kondomen på rätt sätt.
- Ta aldrig bort en kondom och försök sätta på den igen.
- Återanvänd aldrig en kondom.
Potentiella risker
Kondomer och andra barriärer är mycket bra för att förhindra utbyte av kroppsvätskor som innehåller viruset eller bakterierna. De kan också hjälpa till att minimera hud-mot-hud-kontakt, även om de inte helt tar bort denna risk.
STI som sprids genom hud-mot-hud-kontakt inkluderar:
- syfilis
- herpes
- HPV
Om du har herpes, kanske du vill prata med din läkare om suppressiv behandling. Denna typ av terapi hjälper till att förhindra herpesutbrott. Det hjälper också till att förhindra överföring, men det botar inte infektionen.
Det är viktigt att veta att herpes kan överföras även när det inte finns ett aktivt utbrott.
Även om sexuellt överförbara sjukdomar är vanliga, finns det sätt att förebygga dem och minska risken. Om du är osäker på rätt metod för dig, prata ärligt med din partner eller din läkare.
