Översikt
Lågdensitetslipoproteiner (LDL) och mycket lågdensitetslipoproteiner (VLDL) är två olika typer av lipoproteiner som finns i ditt blod. Lipoproteiner är en kombination av proteiner och olika typer av fetter. De transporterar kolesterol och triglycerider genom ditt blodomlopp.
Kolesterol är ett fettämne som är nödvändigt för att bygga celler. I kroppen skapas det oftast i din lever genom en komplex väg. Triglycerider är en annan typ av fett som används för att lagra extra energi i dina celler.
Den största skillnaden mellan VLDL och LDL är att de har olika procentandelar av kolesterol, protein och triglycerider som utgör varje lipoprotein. VLDL innehåller mer triglycerider. LDL innehåller mer kolesterol.
VLDL och LDL anses båda typer av ”dåligt” kolesterol. Medan din kropp behöver både kolesterol och triglycerider för att fungera, kan för mycket av dem få dem att byggas upp i dina artärer. Detta kan öka risken för hjärtsjukdomar och stroke.
Ta reda på din rekommenderade kolesterolnivå.
VLDL definition
VLDL skapas i din lever för att transportera triglycerider i hela kroppen. Den består av
| Huvudkomponenter i VLDL | Procentsats |
| kolesterol | 10 % |
| triglycerider | 70 % |
| proteiner | 10 % |
| andra fetter | 10 % |
Triglyceriderna som bärs av VLDL används av celler i kroppen för energi. Att äta mer kolhydrater, eller sockerarter, än du förbränner kan leda till för stora mängder triglycerider och höga nivåer av VLDL i ditt blod. Extra triglycerider lagras i fettcellerna och frigörs vid ett senare tillfälle när det behövs för energi.
Höga nivåer av triglycerider är kopplade till uppbyggnaden av hårda avlagringar i dina artärer. Dessa avlagringar kallas plack. Plackuppbyggnad ökar risken för hjärtsjukdomar och stroke. Experter tror att detta beror på:
- ökad inflammation
- ökat blodtryck
- förändringar i slemhinnan i blodkärlen
- låga nivåer av högdensitetslipoprotein (HDL), det ”goda” kolesterolet
Höga triglycerider är också associerade med metabolt syndrom och icke-alkoholisk fettleversjukdom.
LDL definition
En del VLDL rensas ut i blodomloppet. Resten omvandlas till LDL av enzymer i blodet. LDL har mindre triglycerider och en högre andel kolesterol än VLDL. LDL består till stor del av
| Huvudkomponenter i LDL | Procentsats |
| kolesterol | 26 % |
| triglycerider | 10 % |
| proteiner | 25 % |
| andra fetter | 15 % |
LDL transporterar kolesterol i hela kroppen. För mycket kolesterol i kroppen leder till höga LDL-nivåer. Höga LDL-nivåer är också förknippade med uppbyggnaden av plack i dina artärer.
Dessa avlagringar kan så småningom leda till ateroskleros. Åderförkalkning uppstår när avlagringar av plack har stelnat och förträngt artären. Detta ökar risken för att få hjärtinfarkt och stroke.
De senaste riktlinjerna från
Dina nivåer av totalt kolesterol, LDL och HDL, tillsammans med en mängd andra faktorer, avgör vilka behandlingsalternativ som är bäst för dig.
Tala med din läkare om ditt kolesterol och hur du kan minska risken för hjärtsjukdomar med kost, träning, livsstilsförändringar och medicinering, om det behövs.
Testar VLDL och LDL
De flesta människor kommer att få sin LDL-nivå testad under en rutinmässig fysisk undersökning. LDL testas vanligtvis som en del av ett kolesteroltest.
American Heart Association rekommenderar alla personer över 20 år att kontrollera sitt kolesterol vart fjärde till sjätte år. Kolesterolnivåer kan behöva följas upp oftare om din risk för hjärtsjukdom är hög eller för att övervaka någon behandling.
Det finns inget specifikt test för VLDL-kolesterol. VLDL uppskattas vanligtvis baserat på din triglyceridnivå. Triglycerider testas också vanligtvis med ett kolesteroltest.
Många läkare gör inte beräkningarna för att hitta din beräknade VLDL-nivå om du inte ber om det specifikt eller har:
- andra riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom
- vissa onormala kolesteroltillstånd
- tidig hjärtsjukdom
Riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom inkluderar:
- ökad ålder
- ökad vikt
- har diabetes eller högt blodtryck
- har en familjehistoria av hjärt-kärlsjukdom
- rökning
- brist på regelbunden fysisk aktivitet
- ohälsosam kost (hög halt av animaliskt fett och socker och låg halt av frukt, grönsaker och fibrer)
Hur man sänker VLDL- och LDL-nivåerna
Strategierna för att sänka dina VLDL- och LDL-nivåer är desamma: öka fysisk träning och ät en hälsosam mängd olika livsmedel.
Att sluta röka och minska alkoholkonsumtionen kan också vara fördelaktigt. Din läkare är det bästa stället att börja för att få rekommendationer om hjärthälsosamma livsstilsförändringar skräddarsydda för dig.
