Översikt
Vad är skelettsystemet?
Skelettsystemet är din kropps centrala ramverk. Den består av ben och bindväv, inklusive brosk, senor och ligament. Det kallas också rörelseapparaten.
Fungera
Vad gör skelettsystemet?
Skelettsystemet har många funktioner. Förutom att ge oss vår mänskliga form och egenskaper, så:
- Tillåter rörelse: Ditt skelett stödjer din kroppsvikt för att hjälpa dig att stå och röra dig. Leder, bindväv och muskler samverkar för att göra dina kroppsdelar rörliga.
- Producerar blodkroppar: Ben innehåller benmärg. Röda och vita blodkroppar produceras i benmärgen.
- Skyddar och stödjer organ: Din skalle skyddar din hjärna, dina revben skyddar ditt hjärta och lungor och din ryggrad skyddar din ryggrad.
- Lagrar mineraler: Ben håller din kropps försörjning av mineraler som kalcium och D-vitamin.
Anatomi
Vilka är delarna av skelettsystemet?
Skelettsystemet är ett nätverk av många olika delar som samverkar för att hjälpa dig att röra dig. Huvuddelen av ditt skelettsystem består av dina ben, hårda strukturer som skapar din kropps ram – skelettet. Det finns 206 ben i ett vuxen mänskligt skelett. Varje ben har tre huvudlager:
- Periosteum: Periosteum är ett segt membran som täcker och skyddar utsidan av benet.
- Kompakt ben: Under benhinnan är kompakt ben vit, hård och slät. Det ger strukturellt stöd och skydd.
- Svampigt ben: Det inre, kärnan av benet är mjukare än kompakt ben. Den har små hål som kallas porer för att lagra märg.
De andra komponenterna i ditt skelettsystem inkluderar:
- Brosk: Denna släta och flexibla substans täcker spetsarna på dina ben där de möts. Det gör att benen kan röra sig utan friktion (gnuggar mot varandra). När brosk slits bort, som vid artrit, kan det vara smärtsamt och orsaka rörelseproblem.
-
Lederna: En led är där två eller flera ben i kroppen möts. Det finns tre olika ledtyper. Typerna av leder är:
- Orörliga leder: Orörliga leder låter inte benen röra sig alls, som lederna mellan dina skallben.
- Delvis rörliga leder: Dessa leder tillåter begränsad rörelse. Lederna i din bröstkorg är delvis rörliga leder.
- Rörliga leder: Rörliga leder tillåter ett brett rörelseområde. Din armbåge, axel och knä är rörliga leder.
- Ligament: Band av stark bindväv som kallas ligament håller ihop benen.
- Senor: Senor är vävnadsband som förbinder ändarna av en muskel med ditt ben.
Tillstånd och störningar
Vilka är några vanliga tillstånd som kan påverka skelettsystemet?
Många tillstånd kan påverka skelett, leder och vävnader som utgör skelettet. Vissa inträffar som ett resultat av sjukdom eller skada. Andra utvecklas på grund av slitage när du blir äldre. Tillstånd som kan påverka skelettsystemet kan vara:
- Artrit: Ålder, skador och medicinska tillstånd som borrelia kan leda till artrit, en smärtsam nötning av lederna.
- Fraktur: Sjukdom, en tumör eller trauma kan belasta ett ben, vilket gör att det går sönder.
- Osteosarkom: Cancer som bildas i benen kan orsaka tumörer som kan försvaga och bryta ben.
- Osteoporos: Benförlust orsakad av att inte få tillräckligt med kalcium kan leda till sköra och sköra ben, känd som osteoporos.
- Vrickningar och revor: Ålder, sjukdom och trauma kan göra att bindväven översträcks och går sönder.
Vård
Hur kan jag hålla mitt skelett friskt?
För att hålla ditt skelett starkt och friskt bör du:
- Få mycket D-vitamin och kalcium i din kost (prova mjölk, yoghurt eller mandel) för att hålla benen starka.
- Drick mycket vatten för att hålla vävnaderna friska.
- Träna regelbundet för att stärka ben och leder.
- Håll dig på en hälsosam vikt för att undvika att sätta extra press på dina ben och brosk.
- Bär skyddsutrustning under kontaktsporter som fotboll och hockey.
- Var försiktig i trappor för att undvika fall.
Vad händer när du bryter ett ben?
Din vårdgivare kommer att klassificera en fraktur baserat på hur benet går sönder. Typer av frakturer inkluderar:
- Stall (stängt): Ändarna av de brutna benen är i linje.
- Stressfraktur: Överanvändning orsakar en spricka i benet.
- Öppen (sammansatt): Det brutna benet bryter huden.
Om du bryter ett ben, behöver du ett avbildningstest som kallas röntgen så att din läkare kan identifiera typen av fraktur. Beroende på hur allvarlig avbrottet är, måste du immobilisera det (förhindra att det rör sig) i gips eller tandställning i tre till åtta veckor. Brutna ben kan ta flera månader att läka helt.
Vanliga frågor
När ska jag ringa min vårdgivare om ett problem med mitt skelett?
Ring din vårdgivare om smärta, svullnad eller stelhet i dina ben eller leder varar mer än några dagar eller stör dina dagliga aktiviteter. Ortopediska läkare är specialiserade på skelettsystemet. Dessa läkare kan hjälpa dig att hantera problem med:
- Medicinsk behandling, som att behandla en fraktur.
- Livsstilsförändringar, såsom träning.
- Mediciner som ibuprofen för att lindra smärta eller Fosamax® (alendronsyra) för att förhindra benförlust.
Om du misstänker att du kan ha brutit ett ben, gå till akuten eller kontakta din vårdgivare. Du behöver behandling för att se till att det läker ordentligt.
