Din hjärna kan bara bearbeta så mycket visuell information på en gång. Förändringsblindhet är en situation där något du ser förändras på något sätt, men du märker inte den förändringen.
Världen är full av bilder och föremål som uppfattas av dina ögon och ges mening i din hjärna. Ibland kan dessa visuella bilder förändras på något sätt men du kanske inte märker det efter ett avbrott, som en blinkning. När detta händer kallas det förändringsblindhet.
Denna situation är relativt vanlig och inte nödvändigtvis skadlig. Men förändringsblindhet kan ibland leda till olyckor och andra risker. Här är mer om vad förändringsblindhet är, vad som orsakar det och varför det är en viktig situation att känna igen.
Vad är förändringsblindhet?
Förändringsblindhet är ett visuellt fenomen där det en person tittar på genomgår någon typ av förändring som inte uppmärksammas av den personen. Detta kan hända oavsett om en person tittar på en bild på en skärm, som en tv eller en smartphone, eller med visuella stimuli i en persons omgivande miljö.
American Psychological Association definierar förändringsblindhet som ett misslyckande att se förändringar i din visuella miljö efter någon typ av avbrott. Till exempel kan en person köra på vägen och blinka. Efter att ha blinkat kanske de inte har märkt att något framför dem – som ett trafikljus eller skylt – har förändrats.
Intressant nog kan några av dina favoritmagiska trick förlita sig på förändringsblindhet. Magikern kan använda olika taktiker för att avleda dina ögon och få något att dyka upp som du inte tidigare sett.
Vad orsakar förändringsblindhet?
Det finns olika förklaringar till varför förändringsblindhet uppstår. Sammantaget kan det ha mycket att göra med din visuella uppmärksamhet. Om din uppmärksamhet avleds från ett objekt eller en bild i en viss situation, upplever du förändringsblindhet.
Detta fenomen kan också bero på din hjärnas oförmåga att koda in visuell information i korttidsarbetsminnet, vilket är en del av din hjärnas verkställande funktion. Istället, om den visuella informationen i fråga inte är lika relevant som uppgiften, kan förändringsblindhet uppstå.
I en studie på byggnadsarbetare upptäckte forskare att vikten av olika visuell information kan bidra till att förändra blindhet. Till exempel visade de arbetarna bilder och bad dem notera skillnaderna.
Förändringar av saker som påverkar någons säkerhet (som stegriser) var de mest uppmärksammade. Arbetstagare med mest erfarenhet tenderade att märka mest förändringar jämfört med de mindre erfarna arbetarna.
Vilka är symptomen på förändringsblindhet?
Det primära symtomet på förändringsblindhet är att inte märka att något har förändrats i den visuella miljön efter någon typ av avbrott.
De avbrott som leder till förändringsblindhet kan inkludera:
- blinkande eller sackader (flytta snabbt dina ögon från ett föremål till ett annat)
- ett föremål eller annat hinder som blockerar din visuella miljö
- mycket långsamma förändringar i din visuella miljö
Förändringsblindhet kan vara mer märkbar för personer som har kognitiva problem som påverkar deras arbetsminne. Detta kan inkludera personer med demens, ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), personer som är påverkade av droger eller alkohol eller personer som inte har sovit tillräckligt.
Hur diagnostiseras förändringsblindhet?
Förändringsblindhet är inte ett medicinskt tillstånd som läkare diagnostiserar. Istället är det ett visuellt fenomen som människor upplever i vardagen i olika grad.
Du kan uppleva förändringsblindhet i första hand genom visuella tester där du ombeds att titta på en bild eller video. Då kan någon typ av avbrott (blank skärm) införas, varefter en liknande men ändrad bild presenteras.
Du kan antingen se eller inte se en förändring mellan de två bilderna eller videorna, vilket visar din grad av förändringsblindhet.
Hur kan du stoppa eller bli mer medveten om förändringsblindhet?
Det finns ingen standardbehandling för förändringsblindhet. Dessutom finns det sannolikt inget botemedel mot detta fenomen. Forskning visar att förändringsblindhet handlar om en persons uppmärksamhetsförmåga, som kan vara mycket individuell och påverkas av olika faktorer.
Tillsammans med att vara medveten om att förändringsblindhet kan inträffa kan du minska risken för olyckor genom att undvika saker (droger, alkohol, för lite sömn) som kan påverka ditt arbetsminne. Att undvika onödiga distraktioner från din visuella miljö (till exempel använda din mobiltelefon när du kör) kan också hjälpa.
Vilka är riskerna med att ha förändringsblindhet?
Förändringsblindhet blir särskilt viktigt att känna igen i situationer som är beroende av en skarp uppfattning om den visuella världen. Människor i vissa jobb, som flygledare, kan riskera olyckor om de upplever förändringsblindhet när de övervakar starter och landningar.
Likaså kan förändring av blindhet vara en risk när du kör ett fordon. Om du inte ser någon förändring på vägen framåt kan du vara inblandad i en olycka som kan vara livshotande.
Förändringsblindhet kan också få konsekvenser med ögonvittnesskildringar. Det någon ser (eller inte ser) kan väga mycket, särskilt i domstolssituationer.
Hur ser utsikterna ut för personer med förändringsblindhet?
Återigen, förändringsblindhet är inte ett medicinskt tillstånd som en person får diagnosen. Det är något vem som helst kan uppleva då och då i olika grad.
Utsikten för någon med förändringsblindhet är individuell och beror på en persons uppmärksamhetsförmåga, olika hälsotillstånd som kan påverka arbetsminnet och livsstilsfaktorer som också kan leda till distraktion eller ouppmärksamhet.
Vanliga frågor
Ökar förändringsblindheten med åldern?
Det kan. Forskare förklarar att förändringsblindhet tenderar att vara mer anmärkningsvärd hos personer med kognitiv funktionsnedsättning, såsom äldre personer med demens.
Vad är ett exempel på förändringsblindhet?
NOVA Public Broadcasting Service (PBS) genomförde ett informellt experiment där en person frågade en främling på gatan om vägen. De skickade in en grupp människor som bar en stor tavla mellan sig och bytte ut den som frågade om vägen. Endast runt hälften av människorna märkte att personen hade förändrats.
Varför är förändringsblindhet viktig?
Det är viktigt att förstå vad förändringsblindhet är eftersom det kan påverka din vardag. Även om vissa av dessa effekter kanske inte har allvarliga konsekvenser, kan andra öka risken för olyckor eller andra situationer (felaktiga fällande domar).
Tala med en läkare eller sjukvårdspersonal om du känner att förändringsblindhet påverkar din vardag. Ibland kan det vara ett symptom på ett bredare hälsoproblem, som demens eller sömnbrist. Annars, försök ditt bästa för att undvika distraktioner när du utför viktiga uppgifter, som att köra bil eller arbeta.
