Introduktion
Reumatoid artrit (RA) är en autoimmun sjukdom. Det får din kropps immunförsvar att attackera cellerna som kantar dina leder. Dina leder blir stela, svullna och smärtsamma. Om du inte håller inflammationen under kontroll kan du utveckla missbildningar.
RA kan vara progressiv. Det betyder att det kan bli värre med tiden. Ledskada uppstår när de inflammerade ledfodercellerna skadar benet. Inflammation kan också göra senor runt lederna svaga. Det finns inget botemedel mot RA, men behandlingar kan lindra symtomen och förhindra att sjukdomen förvärras. Här är några frågor och ämnen att prata om med din läkare så att de kan hjälpa till att göra din behandling så effektiv som möjligt.
Frågor
Varför gör RA ont?
Inflammationen från RA orsakar smärtsam svullnad. Knölar kan bildas vid tryckpunkter, såsom dina armbågar. Dessa kan förekomma nästan var som helst på din kropp. Dessa knölar kan bli ömma och smärtsamma.
Vilka är mina medicinska alternativ för att hantera smärta?
Din läkare kommer att gå igenom flera strategier för att hantera din smärta. Dessa inkluderar receptbelagda och receptfria läkemedel samt andra medicinska behandlingar. Alla dessa mediciner har sina egna biverkningar. Fråga din läkare om riskerna och fördelarna.
Smärtstillande
Du har sannolikt redan icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, eller NSAID, i ditt medicinskåp. Dessa läkemedel inkluderar vanliga receptfria smärtstillande medel som ibuprofen (Motrin eller Advil) och naproxen (Aleve). Dessa mediciner är bra för att lindra smärta och inflammation.
Paracetamol (Tylenol) kan också användas för att lindra smärta, men det hjälper inte mot inflammation. Det kan användas ensamt eller i kombination med NSAID.
DMARDs och biologiska läkemedel
Sjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedel (DMARDs) fungerar genom att minska inflammationen som kan orsaka smärta. Dessa läkemedel bromsar faktiskt utvecklingen av RA och kan förhindra permanent skada. Biologiska läkemedel riktar sig specifikt mot cellerna i immunsystemet och pro-inflammatoriska molekyler som är involverade i inflammation.
Läs mer: Lista över reumatoid artrit DMARDs »
Kortikosteroidinjektioner
Kortikosteroider kan injiceras direkt i leden. De kan lindra smärta och inflammation i veckor i taget. Triggerpunktsinjektioner involverar att injicera en bedövande medicin i din muskel. De kan hjälpa till med RA-relaterad muskelsmärta.
Alternativa behandlingar
Din läkare kan hänvisa dig till utövare som är specialiserade på alternativa behandlingsalternativ. Alternativa behandlingar inkluderar massage, akupunktur eller lokal elektrisk nervstimulering. Fråga din läkare om eventuella risker med alternativa behandlingar. Fråga också om de resultat du kan förvänta dig av behandlingen.
Vad kan jag göra i mitt dagliga liv för att hantera smärta?
Medan mediciner ofta är den första behandlingslinjen för RA, finns det också saker du kan göra hemma för att lindra smärta och symtom. Ibland kan enkla förändringar av din rutin göra stor skillnad i din smärtnivå.
Att byta dina hushållsprylar kan göra dagliga aktiviteter lättare för dina händer. Till exempel är dörrhandtag och elektriska konservöppnare enklare än dörrhandtag och manuella konservöppnare. Fråga din läkare om andra prylar och verktyg som kan göra dagliga uppgifter lättare för dig.
Hjälpmedel som käppar eller rollatorer kan minska vikten och stressen på lederna i underkroppen. Fråga din läkare om något av dessa är ett bra alternativ för din livsstil.
Försök att ordna om dina skåp och garderober. Att placera de föremål som du använder mest inom räckhåll innebär att du kan komma till dem utan att böja eller anstränga dig. Du kan också prova att ändra ditt schema. Utnyttja de tider på dygnet du mår bäst och få saker gjorda under de tiderna. Ta tupplurar under dagen för att undvika trötthet.
Prata med din läkare om vad du mer kan göra hemma för att hantera din smärta.
Hur ska jag träna?
Du vet förmodligen att överdriven aktivitet kan göra lederna ömma och ömma. Det kan dock vara en överraskning att lära sig att sitta eller ligga stilla under långa perioder kan göra lederna ännu mer stela och smärtsamma. Fråga din läkare om vilka typer av träning som är säkra för dig. Fråga dem också vilka former av kondition som skulle vara mest effektiva för din RA.
Generellt sett är övningar med låg eller ingen effekt bra val för att stärka muskler och lossa leder. Vattengympa och simning är bra alternativ. Titta upp om det finns övningsklasser i ditt område. Om inte, fråga din läkare hur du kan träna hemma. Mild stretching kan också hjälpa till att lindra smärta. Som en bonus kan du till och med gå ner lite i vikt. Viktminskning kan göra stor skillnad i mängden stress på dina leder och kan hjälpa till att lindra din smärta.
Hämtmat
Smärta kan vara en del av RA, men det betyder inte att det måste styra ditt liv. Fundera på andra sätt du kan göra dagliga uppgifter enklare. Var inte rädd för att ställa frågor till din läkare om hur du kan hantera din RA-smärta och bibehålla din livskvalitet. Både mediciner och livsstilsförändringar kan hjälpa till att hålla dina RA-symtom i schack.
