Förstå endometrios
Om du lever med endometrios, växer endometriumliknande vävnad utanför livmodern i andra delar av ditt bäcken – som i urinblåsan eller äggstockarna.
Varje månad under din menstruationscykel tjocknar vävnaden och tappar av när du har mens. Däremot kan vävnaden som finns inuti ditt bäcken inte fällas. När det svullnar upp gör det ont – ibland mycket.
Ungefär 1 av 10 kvinnor kommer att få endometrios någon gång under sina reproduktiva år.
Läkare vet inte vad som orsakar endometrios med säkerhet. Vissa teorier tror att vävnaden fanns där sedan fosterutvecklingen och börjar växa med pubertetshormoner. Andra tror att hos vissa kvinnor bärs vävnaden bakåt ut ur livmodern under mens och sedan avlagringar i bäckenorganen.
Endometrios kan orsaka mycket smärta – med din mens, under sex och ibland när du har en tarmrörelse. Att ha endometrios kan också göra det svårare för dig att bli gravid.
Det komplicerade är hur lång tid det kan ta att få en korrekt diagnos. Eftersom symtomen på endometrios liknar de vid andra tillstånd, går vissa kvinnor igenom år av tester innan de får reda på att de har tillståndet. Med endometrios är den genomsnittliga tiden från början av symtom till diagnos 6 till 10 år.
Endometrios kallas ofta för den osynliga sjukdomen eftersom symtomen inte är uppenbara för någon förutom den som har den. Din partner kanske inte har någon aning om vad du går igenom – om du inte berättar för dem.
Hur man pratar med sin partner
Att starta ett samtal om din reproduktiva hälsa kan vara svårt. Du kanske oroar dig för att du kommer att bli en börda för din partner eller att de inte kommer att förstå. Om du är bekant med tillståndet och du planerar vad du ska säga, kan upplevelsen vara mindre skrämmande för er båda.
1. Lär dig om endometrios
Din partner kommer sannolikt att ha frågor om hur endometrios kommer att påverka din kropp eller påverka ditt förhållande. För att besvara dem korrekt bör du utbilda dig själv om tillståndet.
Börja med att prata med din läkare. Ta reda på vilken behandling de rekommenderar och hur den behandlingen sannolikt kommer att hjälpa dig.
Fråga också om din syn – inklusive om endometrios kan påverka din fertilitet.
2. Välj rätt tidpunkt
Lägg inte samtalet på din partner. Låt dem veta att du vill prata om endometrios och välj en tid och plats som fungerar för er båda.
Se till att det bara är ni två och att ni är i en lugn miljö fri från distraktioner.
3. Var ärlig
Prata så öppet du kan om dina symtom och hur de kan påverka er båda. Låt din partner veta att smärta, trötthet och kraftiga blödningar kan avbryta dina planer då och då. Förklara också att sex kan vara smärtsamt.
Ta reda på sätt att komma runt dina symtom tillsammans. Du kan till exempel föreslå att göra filmkvällar hemma istället för att gå ut. Du kan också prova andra sätt att vara intim när sex är för smärtsamt – som att ge massage eller att försiktigt röra vid varandra.
4. Var stödjande
När du upplever smärta och andra symtom på endometrios, är det lätt att glömma att din partner lever genom dem med dig.
De kan uppleva många av samma känslor som du har – inklusive ilska, frustration, hjälplöshet och till och med förtvivlan.
Se till att lyssna när din partner uttrycker sig. Var förstående och stödjande. Självklart ska du förvänta dig samma stöd i gengäld.
5. Ta hjälp
Om din partner inte klarar din diagnos bra, sök hjälp från en professionell. Gå till nästa läkarbesök tillsammans. Eller schemalägg en parsession med en rådgivare – helst en som har erfarenhet av att behandla människor med kroniska tillstånd som endometrios.
Endometrios och ditt sexliv
Varje kvinna med endometrios är olika, men för vissa är sex extremt smärtsamt. Den smärtan kan bero på onormal vävnad, vaginal torrhet eller hormonella förändringar. Oavsett orsaken till smärtsamt samlag kan det störa ditt sexliv och orsaka en stor påfrestning på ditt förhållande.
Endometriossmärta är inte konsekvent. Det kan bli mer intensivt vid vissa tider på månaden, eller i vissa positioner. Experimentera genom att ha sex vid olika tidpunkter i din cykel. Inkludera andra typer av stimulering, som beröring, massage eller oralsex. Och använd ett glidmedel för att göra vaginalt sex bekvämare.
Öppen kommunikation är särskilt viktig när du har sexuella problem. Låt din partner veta hur du känner och erkänn hur de känner.
Endometrios och din fertilitet
Om du är i ett seriöst förhållande och din partner vill ha barn, kan din fertilitet vara en oro för dem. Låt dem veta att även om det här tillståndet kan göra det svårare för dig att bli gravid, kan behandlingar förbättra dina odds. Du måste både vara realistisk och eventuellt överväga alternativ för säkerhetskopiering – till exempel adoption.
Vad du kan göra nu
Cirka 176 miljoner kvinnor runt om i världen lever med endometrios – så du är inte ensam. När du väl har förstått din diagnos och kommit igång med en behandlingsplan kommer du att vara bättre rustad att prata med din partner. Tillsammans kan ni komma på en strategi för att hantera tillståndet som ett team.
