Att höra orden ”du har cancer” är ingen trevlig upplevelse. Oavsett om dessa ord sägs till dig eller till en älskad, är de inget du kan förbereda dig på.
Min omedelbara tanke efter min diagnos var: ”Hur ska jag _____?” Hur ska jag bli den förälder som min son behöver? Hur ska jag fortsätta arbeta? Hur ska jag behålla mitt liv?
Jag var frusen i tiden när jag försökte vända dessa frågor och tvivel till handling, inte ens ge mig själv tid att bearbeta det som just hände. Men genom försök och misstag, stöd från andra och ren viljestyrka förvandlade jag dessa frågor till handling.
Här är mina tankar, förslag och uppmuntrande ord för dig att göra detsamma.
Föräldraskap efter diagnos
Det första jag fick ut i munnen när min radiolog sa att jag hade bröstcancer var: ”Men jag har en 1-åring!”
Tyvärr diskriminerar cancer inte, och det bryr sig inte heller om att du har ett barn. Jag vet att det är svårt att höra, men det är verkligheten. Men att få diagnosen cancer samtidigt som du är förälder ger dig en unik chans att visa dina barn hur det ser ut att övervinna hinder.
Här är några uppmuntrande ord från andra fantastiska överlevande som hjälpte mig när det blev och fortfarande blir svårt:
- ”Mamma, det har du
har det här! Använd ditt barn som din motivation att fortsätta kämpa!” - ”Det är okej att vara
sårbar inför ditt barn.” - ”Jo det kan du
be om hjälp och fortfarande vara den starkaste mamman på planeten!” - ”Det är okej att
sitta i badrummet och gråta. Att vara förälder är svårt, men att vara förälder med
cancer är definitivt nästa nivå!” - ”Fråga din
person (den du är närmast) för att ge dig en dag för dig själv varje vecka
att göra vad du vill göra. Det är inte för mycket begärt!” - ”Oroa dig inte
om röran. Du kommer att ha många år till på dig att städa!” - ”Din styrka
kommer att vara ditt barns inspiration.”
Cancer och din karriär
Att fortsätta arbeta genom en cancerdiagnos är ett personligt val. Beroende på din diagnos och ditt jobb kanske du inte kan fortsätta arbeta. För mig är jag välsignad att arbeta för ett fantastiskt företag med stödjande kollegor och handledare. Att gå till jobbet, även om det ibland är svårt, är min flykt. Det ger en rutin, människor att prata med och något som håller mitt sinne och kropp sysselsatta.
Nedan följer mina personliga tips för att få ditt jobb att fungera. Du bör också prata med personalen om dina anställdas rättigheter när det kommer till personliga sjukdomar som cancer, och gå därifrån.
- Var ärlig med
din handledare om hur du mår känslomässigt och fysiskt.
Handledare är bara människor och de kan inte läsa dina tankar. Om du inte är ärlig,
de kan inte stödja dig. - Var transparent
med dina kollegor, särskilt de som du arbetar direkt med. Uppfattning
är verklighet, så se till att de vet vad din verklighet är. - Sätt gränser
för vad du vill att andra i ditt företag ska veta om din personliga situation,
så att du trivs på kontoret. - Ställ in realistiskt
mål för dig själv, dela dessa med din handledare och gör dem synliga för
själv så att du kan hålla dig på rätt spår. Mål skrivs inte permanent
markör, så fortsätt att checka in och justera dem allt eftersom (se bara till att du
kommunicera eventuella ändringar till din handledare). - Skapa en
kalender som dina kollegor kan se, så att de vet när de kan vänta dig i
kontor. Du behöver inte ha specifika detaljer, utan vara transparent så att
folk undrar inte var du är. - Var snäll mot
själv. Din första prioritet bör alltid vara din hälsa!
Organisera ditt liv
Mellan läkarbesök, behandlingar, arbete, familj och operationer känns det förmodligen som att du håller på att tappa förståndet. (För att livet inte redan var tillräckligt galet, eller hur?)
Vid ett tillfälle efter min diagnos och innan behandlingen började, minns jag att jag sa till min kirurgiska onkolog: ”Du inser att jag har ett liv, eller hur? Som, kunde inte någon ha ringt mig innan jag schemalagt min PET-skanning direkt under arbetsmötet jag har nästa vecka?” Ja, jag sa faktiskt detta till min läkare.
Tyvärr gick det inte att göra ändringar och det slutade med att jag fick anpassa mig. Detta har hänt en miljard gånger under de senaste två åren. Mina förslag till dig är följande:
- Skaffa sig
en kalender du kommer att använda, eftersom du behöver den. Lägg allt i den och
bär den med dig överallt! - Bli
åtminstone lite smidig, men bli inte så flexibel att du bara
rulla över och ge upp dina rättigheter. Du kan fortfarande ha ett liv!
Det kommer att vara frustrerande, demoraliserande och ibland kommer du vilja skrika högst upp i lungorna, men så småningom kommer du att kunna återta kontrollen över ditt liv. Läkarbesök kommer att sluta vara en daglig, veckovis eller månatlig händelse och förvandlas till årliga händelser. Du har i slutändan kontroll.
Även om du inte alltid kommer att bli tillfrågad i början, kommer dina läkare så småningom att börja fråga och ge dig mer kontroll över när dina möten och operationer är schemalagda.
Takeawayen
Cancer kommer rutinmässigt att försöka störa ditt liv. Det kommer att få dig att hela tiden ifrågasätta hur du ska leva ditt liv. Men där det finns en vilja finns det en väg. Låt det sjunka in, gör en plan, kommunicera planen till dig själv och människorna i ditt liv och justera den sedan allteftersom du gör framsteg.
Liksom mål skrivs inte planer i permanent markör, så ändra dem efter behov och kommunicera dem sedan. Åh, och lägg in dem i din kalender.
Du kan göra det här.
Danielle Cooper diagnostiserades med trippelpositiv bröstcancer i steg 3A i maj 2016 vid 27 års ålder. Hon är nu 31 och två år borta från sin diagnos efter att ha genomgått en bilateral mastektomi och rekonstruktionskirurgi, åtta omgångar av kemoterapi, ett år med infusioner och över en månads strålning. Danielle fortsatte att arbeta heltid som projektledare under alla sina behandlingar, men hennes sanna passion är att hjälpa andra. Hon kommer snart att starta en podcast för att leva ut sin passion dagligen. Du kan följa hennes liv efter cancer på Instagram.
