Bröst. Tuttar. Kannor. Din kista. Damerna. Vad du än kallar dem, du har levt med dem sedan tonåren och det har varit ganska status quo fram till nu. Visst, de fluktuerar runt din månadsvis – blir lite större eller känsligare. Men spänn fast dig, för att göra bebisar gör dem en hel del olika.
Innan bebisen kommer
Bröstförändringar är ett av de första tecknen på graviditet. Alla typer av hormoner börjar steppdansa runt, med östrogen och progesteron som tar täten. Värk, känslig, stickningar: kolla, kolla, kolla.
Det beror på att dessa hormoner får dina mjölkkanaler att förgrena sig och lobulerna – som huserar alveolerna, dina små mjölkproduktionsfabriker – att blomstra. Prolaktin är under tiden som maestro, går i överväxel för att sätta tempot och etablera mjölkproduktion (dina prolaktinnivåer kommer att vara upp till
Efter att barnet är fött
I motsats till vad många av oss antar, rusar inte din mjölk i samma minut som ditt barn föds. Snarare kommer du att ha en liten mängd råmjölk, vilket är vad termen ”flytande guld” syftar på. Den är tjock, gul och en otrolig salva för din lilla, som stärker deras immunförsvar för livet. Det är inte förrän dag tre (vanligtvis) som dina bröst ballongerar med mjölk.
Det är vild och kan vara överväldigande – speciellt för förstagångsföräldrar. Du kanske tror WTLF när dina bröst blir spända och ditt vårtgården utvecklar en mörkare yttre ring (bulls-eye, baby!). Djupa andetag. Din mjölk kommer att lägga sig inom ytterligare en dag eller två, och två veckor efter förlossningen, om du väljer att amma, kommer din produktion att normaliseras, och du kommer att hamna i ett spår.
Du kanske märker att små upphöjda knölar dyker upp på ditt vårtgården. Eller så kunde du ha haft dem hela tiden och de har blivit mer uttalade. Det är Montgomery tuberkler, och de är coola – de är där för att smörja bröstet och hålla bakterier borta. Bråka inte med dem! Dina vener kan också vara mer synliga på grund av ökad blodvolym.
Bröststorlek har ingenting att göra med din förmåga att göra mjölk eller amma. Jag kommer dock att säga att bröstvårtans form – särskilt platt, inverterad eller mycket framträdande – kan påverka spärren.
Om du har några problem eller frågor om amning, eller om barnet inte går upp i vikt inom två veckor efter födseln (för ett fullgånget barn), kontakta en amningsrådgivare eller en certifierad amningskonsult från International Board. Enligt min åsikt är det de bästa pengarna du någonsin kommer att spendera.
Jag önskar att det var standardvård efter förlossningen att få detta stöd – som det är i många andra länder – för som jag säger till mina klienter: Inget av detta är medfött. Allt är inlärt.
Bröstvårtorna förändras också
Bröstvårtorna hårdnar snabbt när man ammar, men de kräver fortfarande all TLC som är möjlig. Det finns lika många råd som bristningar efter förlossningen, så jag ska hålla det här enkelt:
- Ge dina bröst tid att lufttorka efter amning. Fukt är fienden!
- Använd inte tvål på bröstvårtorna i duschen. Det kan ta bort dem från naturliga smörjoljor och torka ut dem för mycket.
- Undvik åtsittande behåar. De kan skapa ömhet i bröstvårtan eller skav och eventuellt igensatta kanaler.
- När du använder bröstskydd (nyttigt för de med överaktiv nedsättning), se till att byta dem regelbundet. Det tål att upprepas: Fukt är fienden!
Om du upplever någon ömhet från amning (eller pumpning), gnugga försiktigt en klick olivolja på varje bröstvårta. Låt lufttorka. Du kommer att bli förvånad över hur användbart det kan vara – och du löper inte risken för en allergisk reaktion, som vissa människor kan ha med lanolinbaserade krämer.
När ska du ringa din vårdgivare
Följande kan vara tecken på trast:
- skjutande smärtor i bröstet
- kliande, flagnande, blåsor eller spruckna bröstvårtor
- ihållande smärta i bröstvårtan
Dessa kan vara tecken på mastit:
- influensaliknande symtom
- feber
- illamående eller kräkningar
- en hård klump, röda fläckar eller gula flytningar (efter att mogen mjölk har satt in)
Språnget från sexuellt till funktionellt
Utöver fysiska förändringar, finns det en annan vi måste ta itu med: Dina bröst skiftar från sexuella till funktionella. Det kan vara konstigt, frustrerande och/eller intensivt för dig och din partner. (Överlevande av sexuella trauman eller övergrepp har unika behov, och jag uppmuntrar dig att söka professionellt stöd i förväg.)
Precis som din gravidmage får dina bröst ett eget liv när du ammar. Du blir fokuserad på mjölktillförsel, spärr, bröstvårtor och matningsscheman. Det är bestämt osexigt och alltförtärande, och till 100 procent värt ett hjärta till hjärta med din partner.
Och oroa dig inte, du kommer snart till en sexuell fas igen, men ge dig själv tid.
Förändringar efter avslutad amning
Två ord: Sag-gy. Förlåt kompis. Det är sant. Tekniskt sett är graviditeten skyldig, och amning förenar det. Växer sig större, blir täta med mjölkkanaler – dessa förändringar gör ett antal på bind- och fettvävnaderna, vilket gör dem lösare och tunnare, vilket kan påverka bröstets form och struktur.
Exakt hur det kommer att förändra dina bröst baserat på din genetik, ålder, kroppssammansättning och tidigare graviditeter.
Jag känner några föräldrar efter förlossningen vars bröst förblivit större eller knäpptes tillbaka till storleken före bebisen, några som tappade en kupstorlek och andra som kände att de bara svajade i vinden, som två utslitna tennisbollar som dinglade i ett par strumpor .
Ta hjärta. Det var därför man uppfann bygelbehåar.
Mandy Major är mamma, journalist, certifierad postpartum doula PCD(DONA) och grundaren av Motherbaby Network, en onlinegemenskap för stöd under fjärde trimestern. Följ hennes @motherbabynetwork.
