När man ska ha "samtalet" med dina barn

Sanningen om timingen

US Department of Health and Human Services finner att det aldrig är för tidigt att börja ha den här typen av samtal med dina barn.

När ditt barn är ett litet barn, kanske du märker att de ofta kommer att röra sina privata delar. Sådant beteende är normal nyfikenhet och inte sexuellt. Ändå kanske du vill ta upp det här problemet för att se till att ditt barn inte gör det offentligt. Du kanske vill omdirigera deras uppmärksamhet någon annanstans, eller helt enkelt erkänna att detta är privat och inte bör göras offentligt. Skall inte ut eller straffa ditt barn för dessa handlingar. Det kan få dem att utveckla ett ökat fokus på sina könsorgan eller känna skam för att prata om sex. Se till att lära ditt barn det lämpliga namnet för deras privata delar, så att de kan berätta exakt om något gör ont eller stör dem.

Enligt Mayo Clinic, om ditt barn ofta onanerar eller rör vid sig själva, kan det indikera ett problem. De kanske inte får tillräckligt med uppmärksamhet. Det kan till och med vara ett tecken på sexuella övergrepp. Se till att lära ditt barn att ingen får röra deras privata delar utan tillstånd.

Om ditt barn inte ställer frågor till dig om sex eller deras kroppsdelar, vänta inte på dem. Var noga med att inleda konversationen när de når sina preteen år. Perioden mellan barndom och vuxen ålder kallas tonåren. Ditt barn går igenom puberteten vid denna tidpunkt och deras kropp förändras dramatiskt. Det är olika för tjejer och killar.

• Flickor: Puberteten börjar mellan 9 och 13 år. Medan de flesta flickor får mens mellan 12 och 13 år, kan den börja redan vid 9 års ålder. Det är viktigt att föräldrar pratar med sina döttrar om mens innan de får mens. Åsynen av blod kan vara mycket skrämmande för en ung flicka.
• Pojkar: Puberteten börjar mellan 10 och 13 år. Prata med pojkar om deras första utlösning runt den här åldern, även om de inte ser ut att gå igenom puberteten.

Vänta inte med att bara ha ett stort snack. Att ha många små samtal om sex gör upplevelsen lättare att hantera och ger ett barn tid att reflektera över varje punkt. Ditt barn kan vara rädd för att prata med dig om puberteten. Det är ofta en förvirrande och överväldigande tid i deras liv. Detta är helt normalt.

Det hjälper att starta samtalet genom att ofta påminna dem om att det de upplever är normalt och en del av att växa upp. Berätta för dem att du också gick igenom det. När ditt barn har vant sig vid att dela den här typen av information och åsikter med dig, kommer det att bli mycket lättare för er båda att fortsätta prata när ditt barn går igenom sin tonårsfas och därefter.

Vilka frågor kan jag förvänta mig?

Det är omöjligt att veta allt ditt barn undrar om sex och relationer. Du kan dock förbereda dig på några av de vanligaste frågorna.

• Var kommer bebisar ifrån?
• Varför har jag bröst? När blir de större?
• Varför har du hår där nere?
• Varför har jag inte fått mens än? Varför har jag mens? Varför har inte pojkar mens?
• Vad innebär det att vara gay eller lesbisk?
• Betraktas oralsex också som sex?
• Hur vet jag om jag har en STD?
• Kan jag bli gravid bara genom att busa?
• En vän till mig är gravid, vad ska hon göra?

Vissa av dessa frågor kan verka svåra eller besvärliga att svara på. Försök bara svara på frågan på ett enkelt sätt. Ditt barn kommer förmodligen att nöja sig med bara lite information åt gången.

Hur man förbereder sig för dessa samtal

Du bör förbereda dig och vara redo att svara på frågor som dyker upp. Den typ av frågor ditt barn ställer kan ge dig en bra uppfattning om vad de redan vet. Följande tips kan hjälpa dig att komma igång.

• Känn till anatomin. Lär dig de rätta namnen för varje kroppsdel. Detta gäller både det manliga och det kvinnliga reproduktionssystemet.
• Var ärlig. Var inte rädd för att erkänna för ditt barn att du också känner dig generad när du pratar om det. Denna typ av empati kan hjälpa ditt barn att känna sig mer bekväm och ställa fler frågor.
• Relatera. Berätta historier om dina egna upplevelser under uppväxten.
• Adressframträdanden. Ta upp akne, humörförändringar, tillväxtspurts och hormonella förändringar och hur dessa saker kan hända vid olika tidpunkter för olika barn och hur det är helt normalt.
• Öppna dina öron. Lyssna aktivt och håll ögonkontakt. Ställ inte för många frågor och håll det generellt om du gör det.
• Var snäll. reta, skyll eller förringa aldrig ditt barns idéer och känslor.
• Visa respekt. Välj ett lugnt, privat område att prata med. Respektera deras önskemål att bara prata med mamma eller pappa om vissa ämnen.
• Erbjud resurser. Skapa en lista över webbplatser och böcker som erbjuder information om sexualitet som du tror är korrekt.

Var man kan söka hjälp

Det finns ett antal trovärdiga och pålitliga webbplatser som erbjuder korrekt information om sexuell hälsa och utveckling. Efter att ha pratat med ditt barn och berättat för dem att du är här för att svara på alla frågor de kan ha, kan du förse dem med dessa resurser.

• Tonåringars hälsa
• Planerat föräldraskap
• Centers for Disease Control and Prevention

De viktigaste samtalspunkterna

Barn kommer att ha olika frågor och bekymmer om sex, puberteten och deras föränderliga kroppar när de blir äldre. Skräddarsy dina svar till de specifika frågor de ställer, men se till att täcka följande om det är lämpligt att göra det vid den tidpunkten i konversationen.

• När ditt barn är ungt och börjar förstå att de har ”privata delar”, se till att upprepa att ingen, inte ens en vän eller familjemedlem, har rätt att röra dessa områden.
• Information om graviditet och sexuellt överförbara sjukdomar (sexuellt överförbara sjukdomar), såsom gonorré, hiv/aids och herpes, även om du tror att ditt barn inte har sex än.
• Information om hur man skyddar sig mot könssjukdomar och hur man undviker att bli gravid.
• Hur man använder skydd (som kondomer) under sex och var man kan köpa dem.
• Vad du kan förvänta dig när det gäller kroppsförändringar, som blygd- och armhår, röstförändringar (pojkar) och bröstförändringar (flickor).
• När och hur man använder deodorant.
• Vad du kan förvänta dig i ett förhållande och vad du ska leta efter i en romantisk partner. Du kan sätta regler om när det är okej att börja dejta. Var säker på att ditt barn sätter realistiska förväntningar på sitt första förhållande.
• Vad ska man göra om de känner sig pressade att ha sex innan de är redo.
• För flickor, vad de ska göra första gången de får mens, inklusive hur man använder ett binda och en tampong och vad man kan förvänta sig när det gäller smärta.
• För pojkar, vad ska man göra om de får utlösning eller har en ”våt dröm”.
• Framför allt var tydlig med att ingenting är viktigare för dig än deras säkerhet och välbefinnande.

Vad händer om jag inte kan svara på en fråga?

Om du och ditt barn har problem med att kommunicera, fråga din barnläkare om vägledning. De kanske kan prata med ditt barn direkt, eller kan hänvisa dig till en familjerådgivare som är specialiserad på dessa typer av problem. Ditt barn kan vara osäkert på sin akne och andra förändringar i deras utseende. Ta dem till en hudläkare, en frisör eller en ortodontist om de börjar oroa sig för mycket över hur de ser ut.

Det finns också många bra böcker tillgängliga som närmar sig sexualitet på en nivå som passar ditt barns ålder. Fråga ditt barns skola om deras läroplan för sexualundervisning så att du kan bedöma det själv och också vara beredd att prata om det hemma.

Takeaway

Kom ihåg att det aldrig är för tidigt eller för sent att starta dessa konversationer. Bara för att ditt barn inte frågar eller tar upp det direkt med dig betyder det inte att de redan vet svaren. De brukar inte göra det. Eller så kanske de får felaktig information från sina vänner. Att bara låta dem veta att du är tillgänglig för att prata när som helst kan vara tillräckligt för att få igång konversationen.

Slutligen, försök att inte ge dem för mycket information på en gång. När ämnet är i tankarna och de börjar känna sig mer bekväma med att prata med dig om det, kan de komma tillbaka senare med fler frågor.