Minnesförlust

Minnesförlust och åldrande

När du åldras kan du upptäcka att du har minnesförluster då och då. Du kan glömma namnet på någon du just träffat, eller så kan du förlägga saker oftare. Du kanske litar mer på listor och kalendrar för att komma ihåg sysslor och möten. Minnesförlust från normalt åldrande påverkar inte din förmåga att fungera på jobbet eller hemma.

Att hantera minnesförlust

Att hantera din egen minnesförlust

Om ditt minne inte är så skarpt som det en gång var, kan några enkla justeringar hjälpa dig med dina dagliga aktiviteter.

• Använd listor för sysslor.
• Håll en checklista över mediciner och när de
  borde bli tagen. Vissa människor tycker att ”pillersorterare” är till hjälp. Du kan köpa
  dessa på ditt lokala apotek, och de hjälper dig att komma ihåg om eller inte
  du tog din medicin.
• Håll din adressbok och kalender uppdaterad.
• Håll ditt hem organiserat och lätt att hantera.
• Var socialt aktiv och ägna dig åt hobbyer
  njut av.
• Om din minnesförlust går framåt eller blir
  allvarlig, boka tid med din läkare. Be någon du litar på att gå med
  du.

Att hantera en älskads minnesförlust

Att se någon du älskar kämpa med minnesförlust kan vara svårt. Beroende på hur allvarligt tillståndet är finns det många sätt du kan hjälpa till. Till exempel:

• Uppmuntra dem att besöka sin läkare om deras
  minnesförlust stör deras dagliga funktion. Följ med dem till
  utnämning.
• Håll en checklista över deras mediciner och när
  de bör tas.
• Hjälp dem att uppdatera sin adressbok och
  kalender.
• Hjälp dem att organisera sitt hem.
• Håll viktiga föremål synliga.
• Använd klisterlappar runt huset som påminnelser
  hur man utför uppgifter.
• Uppmuntra dem att förbli socialt aktiva.
• Använd fotografier och bekanta tillhörigheter för att gnista
  minnen.
• Ordna att någon hjälper till i hemmet. Om
  minnesförlust är allvarlig, undersök hemsjukvård, stödboende eller omvårdnad
  hemalternativ.
• Ha tålamod. Ta inte någon annans minne
  förlust personligen — kom ihåg att de inte kan hjälpa det.

Orsaker till minnesförlust

Många faktorer kan orsaka minnesförlust. Dessa faktorer inkluderar:

• vitamin B-12-brist
• sömnbrist
• användning av alkohol eller droger och visst recept
  mediciner
• bedövning från nyligen genomförd operation
• cancerbehandlingar som kemoterapi,
  strålning eller benmärgstransplantation
• huvudskada eller hjärnskakning
• syrebrist till hjärnan
• vissa typer av anfall
• hjärntumör eller infektion
• hjärnkirurgi eller bypassoperation
• psykiska störningar som depression, bipolär
  störning, schizofreni och dissociativ störning
• känslomässigt trauma
• sköldkörteldysfunktion
• elbehandling
• transient ischemisk attack (TIA)
• neurodegenerativa sjukdomar som Huntingtons
  sjukdom, multipel skleros (MS) eller Parkinsons sjukdom
• migrän

Vissa av dessa tillstånd är behandlingsbara och i vissa fall kan minnesförlust vändas.

Demens

Progressiv minnesförlust är ett symptom på demens. Andra symtom inkluderar svårigheter med resonemang, omdöme, språk och tänkande. Personer med demens kan också uppvisa beteendeproblem och humörsvängningar. Demens börjar vanligtvis gradvis och blir mer märkbar när den fortskrider. Demens kan orsakas av en mängd olika sjukdomar, varav den vanligaste är Alzheimers sjukdom.

Alzheimers sjukdom

Alzheimers sjukdom försämrar minnet och påverkar resonemang, omdöme och förmågan att lära sig, kommunicera och utföra vardagliga funktioner. Personer med Alzheimers sjukdom kan snabbt bli förvirrade och desorienterade. Långtidsminnen är vanligtvis starkare och varar längre än minnen från senaste händelser. Även om den kan slå tidigare, drabbar denna progressiva sjukdom i allmänhet personer över 65 år.

När ska man träffa en läkare

Rådgör med din läkare om minnesförlust stör dina dagliga aktiviteter, hotar din säkerhet, fortskrider eller åtföljs av andra fysiska symtom.

Minnesförlust kan orsakas av en mängd olika sjukdomar och tillstånd som kan förvärras om de inte behandlas.

Du kan boka tid hos en primärvårdsläkare i ditt område med hjälp av vårt Healthline FindCare-verktyg.

Medicinsk undersökning

En medicinsk undersökning för minnesförlust kommer att innehålla en fullständig medicinsk historia. Ta med en familjemedlem eller pålitlig vän för att hjälpa dig. Din läkare kommer att ställa frågor om detaljerna i dina problem med minnet. De kan också ställa några frågor för att testa ditt minne. Din läkare bör också ge dig en fullständig fysisk undersökning och fråga om andra fysiska symtom.

Beroende på resultaten av undersökningen kan din läkare hänvisa dig till en specialist, till exempel en neurolog, geriatriker eller psykolog. Ytterligare tester kan inkludera:

• kognitiva tester för att kontrollera din tankeförmåga
• blodprov för att leta efter olika tillstånd
  inklusive vitamin B-12-brist och sköldkörtelsjukdom
• avbildningstester såsom magnetisk resonanstomografi
  (MRT) eller datortomografi (CT).
• elektroencefalogram (EEG) för att mäta
  hjärnans elektriska aktivitet
• spinal tap
• cerebral angiografi, som är en röntgen att se
  hur blod strömmar genom hjärnan

Att få en diagnos är ett viktigt första steg. Många medicinska tillstånd som orsakar minnesförlust är behandlingsbara när de identifieras tidigt.