Om du någonsin har haft migrän, vet du förmodligen att det ligger mer bakom det än bara huvudvärk. En av de viktigaste sakerna som skiljer migrän från annan huvudvärk är de ytterligare symtomen som kommer med den intensiva smärtan. Dessa inkluderar synstörningar, illamående, kräkningar, yrsel, stickningar eller domningar och ökad känslighet för ljud, ljus, beröring och lukt.
Läs vidare för att lära dig mer om dessa ytterligare migränsymtom och vad du kan göra åt dem.
1. Auras
Studier visar att cirka 20 procent av personer som får migrän upplever auror. En aura är en förändring i din syn. Det beskrivs ofta som blinkande ljus, se stjärnor, vågig syn eller geometriska mönster och former. För vissa kan en aura också inkludera stickningar eller domningar i ansiktet, händerna eller armarna, höra ljud eller musik och rörelser eller ryckningar som du inte kan kontrollera.
Detta händer vanligtvis före huvudvärksmärtan och anses vara en varning om att en migrän kommer.
När du märker en aura är det här ett bra tillfälle att ta en abort eller räddningsmedicin, säger Dr. Clifford Segil, en neurolog vid Providence Saint John’s Health Center. Att få migränen under kontroll med receptfria läkemedel som ibuprofen under aurastadiet kan faktiskt förhindra att de andra symtomen uppstår, säger Dr Segil.
”Om du vill behandla [the migraine] tidigt, du vill slå hårt, säger Dr. Krishna Pokala, en neurolog vid Seton Brain and Spine Institute. ”Ju längre varningssymtomen kvarstår, desto mindre [it’s] sannolikt kommer räddningsmedicin att fungera bra … Om du tar dem så fort din aura slår in, kommer du att ha bra smärtförebyggande.
2. Magproblem
Migrän orsakar vanligtvis någon typ av matsmältningsstörning. Svårighetsgraden kan variera från person till person. Under dagen eller två som leder fram till en migrän upplever vissa människor förstoppning. För att klassificeras som en äkta migrän, säger Dr. Pokala att huvudvärken också måste inkludera illamående antingen före, efter eller under. Illamående kan vara lätt eller innefatta kräkningar.
Att ta en mild medicin mot illamående när du känner att migränen kommer kan förhindra att detta blir värre.
Att stoppa den övergripande migränen från att bli värre kan också avsluta illamåendet. Det är därför det är viktigt att känna igen dina tidiga varningstecken och ta en räddningsmedicin så snart som möjligt.
Läs mer: Böcker som belyser migrän »
3. Ljus- och ljudkänslighet
Känslighet för ljus och ljud inträffar vanligtvis ungefär samtidigt som smärtan börjar. Du kan ha svårt att vara i närheten av ljus eller ljud. Det bästa sättet att hjälpa till med detta är att ta dig till ett mörkt, tyst rum och vila en stund tills din räddningsmedling börjar fungera.
Människor som arbetar på datorer kan uppleva ansträngda ögon innan en migrän intensifieras, säger Dr. Pokala. Om du märker ett mönster mellan din skärmtid och när din migrän inträffar, prova att bära filtrerade solglasögon när du sitter vid datorn. Filtrerade solglasögon kan hjälpa till att skydda dig från en del av det konstgjorda ljuset som kommer från dator- och telefonskärmar.
4. Förvirring
De senare stadierna av en migrän kan göra att du känner dig utmattad eller förvirrad. Om du har problem med att tänka eller koncentrera dig, ta en paus från det du gör och ge dig själv en vila. Du behöver förmodligen lite extra tid för att återhämta dig.
Ibland är det inte migränen i sig som orsakar förvirring, utan biverkningarna som orsakas av mediciner som används för att behandla den. Topamax är ett receptbelagt läkemedel som kan orsaka problem med att tänka eller tänka långsamt, säger Dr Pokala.
Var uppmärksam på när du känner dig förvirrad eller har problem med att tänka och koncentrera dig. Är det före migrän eller efter? Om du märkte skillnaden sedan du började med en viss medicin, se till att berätta för din läkare.
Om du kämpar med migrän och deras invalidiserande symtom, kan en neurolog hjälpa dig att ta reda på dina unika triggers och beteendet hos dina migränsymtom. Utifrån dina behov kan läkaren rekommendera en behandlingsplan.
Generellt sett är neurologer överens om att utöva allmänna hälsosamma vanor – att få god sömn, träna, äta bra, inte röka och inte dricka för mycket alkohol – kan hjälpa till att hålla migrän i schack.
