Gastrointestinal stromal tumör (GIST) är en typ av cancer som börjar i väggarna i din mag-tarmkanal, eller de organ som smälter mat och tar bort avfall från din kropp.
Det är vanligt att personer som får diagnosen cancer känner sig ledsna eller rädda. GIST orsakar även smärta och andra obekväma symtom som kan påverka livskvaliteten. Och alla allvarliga kroniska tillstånd kan öka risken för en psykisk sjukdom.
Att få rätt stöd för GIST-symtom kan hjälpa dig att må bättre under behandlingen och känna dig mindre ensam.
Studier på personer med olika typer av cancer tyder på att de som får psykiskt stöd har bättre resultat och möjligen till och med förbättrad överlevnad.
Läs vidare för att lära dig om vilka typer av stöd som är tillgängliga för dig om du lever med en GIST.
GIST och mental hälsa
Många människor har starka känslor efter en cancerdiagnos. Känslor av depression och ångest är vanliga. Smärtan från en GIST, särskilt om den inte är väl kontrollerad, kan intensifiera dessa känslor.
Kronisk smärta kan påverka ditt dagliga liv. När din mage gör ont kanske du inte kan äta vad du vill eller göra saker du tycker om.
I ett
Osäkerhet är en annan vanlig känsla som människor upplever när de har cancer. Även om människor idag lever längre med GIST, är det naturligt att oroa sig för att din cancer kommer tillbaka efter behandlingen eller att den sprider sig.
Även om behandlingen förbättrar överlevnaden, har den vissa nackdelar. Till exempel orsakar medicinen imatinib (Gleevec) trötthet och andra biverkningar som kan få dig att känna dig nere.
Forskning från 2019 har visat att nästan
Detta ångestsyndrom kan utvecklas hos personer som har upplevt en skrämmande eller livshotande situation, såsom cancerdiagnos och behandling.
PTSD kan orsaka allvarliga och ibland försvagande symtom som kan påverka din förmåga att fungera i det dagliga livet, såsom:
- mardrömmar eller sömnsvårigheter
- skrämmande eller oönskade tankar
- känslor av hopplöshet, skuld eller skam
- undvikande av potentiella triggers, såsom platser eller människor
Rådgivning
Om du har känt dig orolig eller upprörd kan experter på mental hälsa hjälpa dig.
Psykosocialt stöd tar upp de känslomässiga effekterna av att leva med cancer. Du kan få rådgivning en-mot-en, i grupp eller med din partner eller andra familjemedlemmar.
Några typer av mentalvårdspersonal behandlar människor med cancer:
- Psykiatriker: har en medicinsk examen (MD) och kan skriva ut antidepressiva och andra mediciner
- Psykologer: har en avancerad examen (PhD) och kan erbjuda samtalsterapi men kan inte skriva ut mediciner
- Socialarbetare: erbjuda stöd och råd för att hjälpa dig att hantera din diagnos
- Psykiatriska kliniska sjuksköterskor: behandla psykiska tillstånd med terapi och medicinering
- Licensierade rådgivare: ge bedömningar och ta fram behandlingsplaner
När du väljer en av dessa psykiatriker, tänk på vilken typ av vård som skulle vara bäst för dig.
Få rekommendationer från cancerteamet som behandlar dig.
När du har namnen på några leverantörer, ring och prata med var och en eller boka ett möte. Fråga vilken typ av erfarenhet de har och om de har arbetat med människor som har cancer.
Stödgrupper
Stödgrupper är platser för att få kontakt med andra människor som har GIST eller andra typer av cancer. I dessa grupper kan du dela med dig av dina erfarenheter, be om råd och lära dig hur andra har hanterat sin cancer.
Du hittar stödgrupper på cancersjukhus, samhällscentra och kyrkor. En onkologisk socialarbetare eller annan erfaren professionell leder vanligtvis gruppen.
För att hitta en GIST-supportgrupp i ditt område, besök:
American Cancer Society - CancerCare.org
- GIST Support International
Mediciner
Terapi och rådgivning kan vara tillräckligt för att lindra dina symtom.
Om inte kan du behöva medicin. Antidepressiva och ångestdämpande läkemedel hjälper till att lindra känslor av depression och ångest från cancer.
Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) är en grupp vanligt föreskrivna antidepressiva läkemedel. Bensodiazepiner, som alprazolam (Xanax) och klonazepam (Klonopin), hjälper mot ångest.
En psykiater eller klinisk sjuksköterska specialist ordinerar dessa mediciner. Din läkare kommer att övervaka dig under behandlingen för att se till att medicinen hjälper dig och att du har rätt dos.
Båda dessa mediciner kan orsaka beroende. Detta innebär att det kan vara svårt att avbryta behandlingen efter ens några veckor.
Bensodiazepiner har särskilt kopplats till:
- missbruk
- missbruka
- fysiskt beroende
- uttag
Tala med din läkare om dessa och andra potentiella risker innan du börjar med någon ny medicin.
Online support
Rådgivnings- och stödgrupper finns också tillgängliga online. De erbjuder många av samma funktioner som personliga supportgrupper, inklusive en moderator.
Onlinesupport kan vara ett bra alternativ om du inte känner dig tillräckligt bra för att delta i sessioner personligen eller om det är svårt för dig att komma till en personlig plats.
Du kan hitta onlinesupportgrupper genom:
American Cancer Society - CancerCare
- Cancerstödsgemenskap
- Vän för livet
- Inspirera
Dessa online-communities är platser där du kan dela uppdateringar om din cancer och be om hjälp från vänner och familj:
- Omsorgsbro
- Massa hjälpande händer
Fördelarna med personliga stödgrupper för personer med cancer är väl etablerade. Forskare vet ännu inte om onlinestödgrupper är lika användbara.
Vissa grupper kan faktiskt skada dig genom att dela falsk information om cancer eller dess behandlingar.
Om du vill prova en supportgrupp online, fråga läkaren som behandlar din cancer om en rekommendation. Eller hitta en genom en respekterad organisation som American Cancer Society.
Andra alternativ
Medicinering och terapi är inte de enda sätten att behandla psykiska problem relaterade till cancer. Kompletterande och alternativa metoder kan också hjälpa dig att må bättre.
Dessa kan inkludera:
-
Yoga.
Forskning från 2017 hos personer med bröstcancer fann att yoga är till hjälp för att minska ångest, depression och trötthet. -
Mindfulness. Några bevis i en
2019 års forskningsöversikt föreslår mindfulness-tekniker som meditation kan förbättra smärtans svårighetsgrad, ångest, stress, depression och livskvalitet hos personer med cancer. -
Akupunktur. Enligt en annan
2019 recension tyder studier på att akupunktur eller akupressur kan vara användbart för att lindra smärta hos cancerpatienter.
Träning är en annan viktig aspekt av cancerbehandling. Det kan hjälpa till att minska risken för depression och ångest och förbättra sömnen.
För vissa cancerformer finns det tidiga bevis för att träning förbättrar överlevnaden, enligt American Society of Clinical Oncology.
Det bästa träningsprogrammet för cancer innehåller:
- kardiovaskulära övningar (som promenader eller simning)
- styrketräning
- balansövningar
- flexibilitetsträning
Hur man hittar prisvärd psykvård
Psykisk vård kan bli dyrt. Många terapeuter tar ut $100 eller mer per timme. Terapi kan vara utom räckhåll om du inte har bra sjukförsäkring eller om din leverantör inte tar någon försäkring.
Se alltid till att fråga din terapeuts kontor om de accepterar din försäkring. Det är också en bra idé att ringa din försäkringsgivare för att förstå:
- vilka villkor de täcker
- hur mycket du måste betala ur egen ficka innan din självrisk drar in
- hur mycket copay du är skyldig vid varje besök
För mer prisvärd behandling, prova dessa tips:
- Fråga din terapeut om de erbjuder behandling i glidande skala till patienter med lägre inkomster. Om de inte gör det, fråga om de kan hänvisa dig till en annan psykvårdspersonal som gör det.
- Besök en federalt finansierad vårdcentral, som låter dig betala vad du har råd med. Du hittar dessa centra på HRSA.gov.
- Ring psykologavdelningen på en lokal högskola eller universitet. Vissa skolor erbjuder billiga rådgivningssessioner för allmänheten som en del av utbildningen för sina elever.
- Fråga om din arbetsgivare har ett hjälpprogram för anställda, som bör erbjuda ett begränsat antal kostnadsfria rådgivningssessioner.
- Om dina vårdbehov är akuta, ring en krisvårdscentral i ditt samhälle. De kan hjälpa dig att koppla dig till prisvärda mentalvårdstjänster.
Om du har en psykisk hälsokris, ring National Suicide Prevention Lifelines avgiftsfria hotline på 800-273-TALK (800-273-8255).
Det är viktigt att alltid arbeta med en utbildad och legitimerad psykvårdspersonal. Du kan kontrollera din rådgivares ackreditering genom ett onlineregister, till exempel Association of State and Provincial Psychology Boards.
Att leva med cancer kan vara mycket påfrestande. Det är naturligt att vara orolig eller deprimerad, men hjälp finns att tillgå.
Psykologer, psykiatriker och andra psykiatriker kan ge psykoterapi och medicinering. En stödgrupp kan ge dig råd om hur du ska hantera din cancer.
Om du behöver hjälp, kontakta de resurser som finns tillgängliga online och i ditt samhälle.
