Lateral Collateral Ligament stukning och skada

Vad är en lateral collateral ligament (LCL) skada?

Vad orsakar en LCL-skada?

Den främsta orsaken till LCL-skador är direktkraftstrauma på insidan av knät. Detta sätter tryck på utsidan av knät och gör att LCL sträcker sig eller går sönder.

Vilka är symptomen på en LCL-skada?

Symtom på en LCL-skada kan vara lindriga eller svåra, beroende på hur allvarlig vrickningen är eller om den är riven. Om ligamentet är lätt stukat kanske du inte har några symtom alls. För en partiell rivning eller fullständig rivning av ligamentet kan dina symtom inkludera:

• svullnad i knät (särskilt den yttre aspekten)

• stelhet i knäleden som kan orsaka låsning av knäet

• smärta eller ömhet på utsidan av knät

• instabilitet i knäleden (känsla som att den kommer att ge ut)

Hur diagnostiseras en LCL-skada?

För att diagnostisera en LCL-skada kommer din läkare att undersöka ditt knä och leta efter svullnad. De kommer också att flytta ditt knä i olika riktningar för att avgöra var din smärta är och hur allvarliga dina symtom är.

Om din läkare tror att du kan ha ett avslitet ligament, kan du genomgå avbildningstester som röntgen eller MRI. Dessa tester gör att din läkare kan se de mjuka vävnaderna inuti knät.

Vilka är behandlingarna för LCL-skador?

Behandlingsalternativen för LCL-skador beror på skadans svårighetsgrad och din livsstil.

För mindre skador kan behandlingen inkludera:

• skena
• applicera is
• höja knät över hjärtat
• tar ett smärtstillande medel
• begränsa fysisk aktivitet tills smärtan och svullnaden är borta
• använda en stag (knä immobilizer) eller kryckor för att skydda knät
• sjukgymnastik eller rehabilitering för att stärka och återfå rörelseomfång

För mer allvarliga skador kan behandlingen även innefatta sjukgymnastik, rehabilitering eller operation. Sjukgymnastik stärker och hjälper dig att återfå rörelseomfång. Kirurgi kan innefatta ligamentreparation eller rekonstruktion.

Kirurgi behandlar vanligtvis inte skador på endast LCL. LCL är dock ofta skadad tillsammans med andra ligament i knät. I dessa fall är troligen operation nödvändig.

Handla knäskydd.

Hur kan jag förhindra en LCL-skada?

Det är svårt att förhindra ligamentskador eftersom de ofta är ett resultat av en olycka eller oförutsedd omständighet. Flera förebyggande åtgärder kan dock hjälpa till att minimera risken för en knäskada, inklusive:

• använda rätt teknik och anpassning när du gör fysiska aktiviteter, inklusive promenader
• stretcha regelbundet för att bibehålla god rörelseomfång i kroppen
• stärka musklerna i de övre och nedre benen för att hjälpa till att stabilisera leden
• var försiktig när du utövar sporter där knäskador är vanliga, som fotboll och fotboll

Vad är utsikterna på lång sikt?

Vid mindre skador kan ligamentet läka utan problem. Det är dock viktigt att notera att om ligamentet sträcks kraftigt kan det aldrig återfå sin tidigare stabilitet. Det betyder att det är mer troligt att knät kommer att vara något instabilt och att du lätt kan skada det igen. Leden kan bli svullen och öm helt enkelt av fysisk aktivitet eller mindre skada.

För de med en större skada som inte opereras kommer leden med största sannolikhet att förbli instabil och lätt skadad. Du kanske inte kan utföra fysiska aktiviteter som kräver upprepad användning av knäet, inklusive löpning, klättring eller cykling. Smärta kan bero på mindre aktiviteter som att gå eller stå under längre perioder. Du kan behöva bära en tandställning för att skydda leden under fysisk aktivitet.

För dem som opereras kommer utsikterna att bero på svårighetsgraden av den ursprungliga skadan och det kirurgiska ingreppet. Generellt kommer du att få förbättrad rörlighet och stabilitet efter att leden läker helt. Du kan behöva bära ett hängslen eller begränsa fysiska aktiviteter i framtiden för att förhindra att du skadar knäet igen.

Vid knäskador som involverar mer än bara LCL kan behandling och utsikter vara annorlunda, eftersom dessa skador kan vara allvarligare.