Det finns inget botemedel mot reumatoid artrit (RA), men effektiv behandling kan hjälpa dig att kontrollera dina symtom, förhindra ledskador och ge dig möjlighet att ha en aktiv livsstil.
Många personer med RA behöver ändra sin behandlingsplan någon gång under sin livstid. Ingen enskild behandlingsplan fungerar för alla. Om din nuvarande behandlingsplan inte fungerar är det dags att boka en tid hos din läkare. De kommer sannolikt att rekommendera en kombination av mediciner och självhanteringsstrategier för att hjälpa dig att få dina symtom under kontroll.
Här är några frågor du kan ställa till dem under ditt möte.
Behöver jag genomgå tester?
Under ditt möte kommer din läkare sannolikt att fråga dig om dina symtom, mediciner och livsstilsvanor. De kan också beställa ett eller flera tester för att bedöma ditt tillstånd.
De kan till exempel beställa:
- blod- eller urinprov för att kontrollera tecken på
inflammation - Röntgen eller andra skanningar för att leta efter tecken på led
skada - psykologiska tester för att lära dig hur du klarar dig
känslomässigt
I vissa fall kan din läkare hänvisa dig till en annan vårdgivare för testning eller behandling.
Ska jag byta medicin?
Det finns många mediciner tillgängliga för att behandla RA. Den första linjens behandling är sjukdomsmodifierande antireumatiska läkemedel (DMARD). Dessa läkemedel kan hjälpa till att lindra dina symtom och förhindra ledskador. Många olika typer av DMARDs finns tillgängliga.
Din läkare kan också ordinera andra mediciner, såsom:
- icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID)
- lågdos kortikosteroider
- biologiska medel
Ta med en lista över mediciner och kosttillskott som du tar till ditt möte, inklusive alla som du tar för andra tillstånd. Om din nuvarande behandlingsplan inte fungerar, överväg att fråga din läkare följande:
- Ska jag justera min nuvarande medicindos?
- Ska jag ändra när eller hur jag tar min nuvarande
medicin? - Finns det andra mediciner som kan hjälpa
lindra mina symtom? - Finns det biverkningar förknippade med min ordinerade
medicin? - Hur kan jag känna igen och hantera potentiell sida
effekter av min medicin?
Om du glömmer att ta dina mediciner regelbundet, fråga din läkare om tips om hur du kommer ihåg.
Ska jag anpassa mina träningsvanor?
Regelbunden fysisk aktivitet är viktigt för en god fysisk och psykisk hälsa. När du har RA kan promenader och andra övningar med låg effekt hjälpa dig att hantera din vikt och öka din muskelstyrka. Detta kan hjälpa till att begränsa trycket på dina leder. Stretching är också viktigt för att bibehålla ett bra rörelseomfång.
Å andra sidan kan en alltför kraftig träning öka dina leder.
Om du misstänker att dina nuvarande träningsvanor kan göra din RA värre, fråga din läkare dessa frågor:
- Ska jag göra ändringar i min träningsrutin?
- Tränar jag tillräckligt? Tränar jag också
mycket? - Finns det vissa övningar som jag bör lägga till
min rutin eller undvika? - Finns det specialister, träningsklasser eller annat
resurser som kan hjälpa mig att hålla mig aktiv?
En sjukgymnast eller arbetsterapeut kan hjälpa dig att utveckla en träningsrutin som är säker för dig. De kan också hjälpa dig att anpassa dina dagliga aktiviteter på ett sätt som skyddar dina leder.
Ska jag anpassa min kost?
En välbalanserad kost kan också hjälpa dig att hantera din vikt och bibehålla en god allmän hälsa med RA.
Om du har svårt att hantera din vikt eller diet, här är några frågor att ställa till din läkare:
- Ska jag ändra mina matvanor?
- Finns det vissa livsmedel som jag borde äta mer
eller mer sällan? - Finns det specialister, stödgrupper eller annat
resurser som kan hjälpa mig att anpassa min kost eller gå ner i vikt?
En dietist eller legitimerad dietist kan hjälpa dig att utveckla en kostplan som fungerar bra för dig.
Finns det andra åtgärder jag kan vidta för att hantera mitt tillstånd?
Förutom medicinering, regelbunden träning och en välbalanserad kost, kan din läkare rekommendera andra strategier för att hantera ditt tillstånd. De kan till exempel uppmuntra dig att:
- använd en värmedyna eller ta ett varmt bad för att lugna
stela leder och spända muskler - applicera en kall packning för att lindra akut smärta
- prova massage, akupressur eller akupunktur
- utöva meditation eller annat avstressande
aktiviteter - gå med i en stödgrupp för personer med RA
Är det dags att överväga operation?
Om andra behandlingar inte ger den lindring du söker kan det vara dags att överväga operation. Beroende på ditt tillstånd kan du vara en bra kandidat för:
- sena
reparationskirurgi - synovektomi,
vilket är operation för att ta bort det inflammerade slemhinnan i en led - ledfusion, vilket kan hjälpa
stabilisera en led när utbyte inte är ett alternativ - ledplastik, där din kirurg
ersätter skadade delar av en led med en metall- eller plastprotes
Fråga din läkare om mer information om de potentiella fördelarna och riskerna med olika operationer. Om de tror att du kan vara en bra kandidat kan de hänvisa dig till en ortopedisk kirurg.
Takeaway
När du har ett kroniskt tillstånd som RA, är det viktigt att schemalägga regelbundna kontroller med din läkare. Ta med dig en lista med frågor och gör anteckningar under ditt möte.
Det är också viktigt att vara så ärlig som möjligt. Om du till exempel glömmer att ta dina mediciner eller sällan tränar, dölj inte dessa fakta för din läkare. De kanske kan hjälpa dig att utveckla en behandlingsplan som är lättare att följa och strategier som hjälper dig att hålla fast vid den.
