Få behandling för depression
Om du upplever symtom på depression som du inte kan hantera på egen hand, eller som inte verkar förbättras med livsstilsförändringar, boka tid med din primärvårdsläkare. De kan kontrollera underliggande fysiska problem som kan orsaka dina symtom.
Grundläggande screening för depression
Din primärvårdsläkare kommer förmodligen att göra en grundläggande screening för depression. Här är några frågor du bör vara beredd att svara på:
- Hur länge har du haft dina symtom?
- Är det ovanligt att du har dåligt humör?
- Har du upplevt några personliga förluster eller förändringar i ditt liv nyligen?
- Har dina nära och kära märkt några förändringar hos dig?
- Har ditt sömnmönster eller aptit förändrats?
- Tycker du inte längre om vissa aktiviteter som du brukade?
- Finns depression i din familj?
Vad du ska fråga din läkare
Före ditt möte, gör en lista med dina egna frågor att ställa din läkare. Här är några som tillhandahålls av Mayo Clinic för att hjälpa dig komma igång:
- Är depression den mest troliga orsaken till mina symtom?
- Förutom den mest troliga orsaken, vilka är andra möjliga orsaker till mina symtom eller tillstånd?
- Vilka typer av tester behöver jag?
- Vilken behandling kommer sannolikt att fungera bäst för mig?
- Vilka är alternativen till det primära tillvägagångssättet som du föreslår?
- Jag har andra hälsotillstånd och vill veta hur jag bäst kan hantera dem tillsammans?
Behandling
Din läkare kan ordinera antidepressiv medicin åt dig. Efter en första bedömning kan din läkare också hänvisa dig till någon av följande specialister för vidare vård:
Psykiater
Psykiatriker är legitimerade läkare som behandlar psykiska tillstånd. När de väl är klara med läkarutbildningen har de fyra års utbildning till i psykiatri. De är specialiserade på mental hälsa och känslomässiga problem. En psykiaters speciella utbildning och förmåga att förskriva mediciner kan hjälpa till att förbättra dina symtom. Vissa psykiatriker kombinerar mediciner med psykoterapi. De kan hjälpa dig att prata igenom alla känslomässiga problem som kan bidra till ditt tillstånd. Vid användning i kombination med medicin har samtalsterapi visat sig mycket effektiv vid behandling av klinisk depression.
Psykologer
Psykologer är yrkesverksamma som är förberedda på doktorandnivå i de flesta stater. I vissa stater kan de skriva ut recept. Deras huvudsakliga fokus är dock psykoterapi eller samtalsterapi. De har avancerade grader i vetenskapen om beteende, tankar och känslor. Efter att ha tagit sina examina måste de gå igenom en praktikplats för att lära sig hur man utför avancerad psykologisk testning och terapi. I likhet med läkare måste de vara licensierade i sin praktik för att kunna ge vård. De hjälper patienter att lära sig att hantera psykiska problem och vardagsproblem på ett hälsosamt sätt.
Socialarbetare
Socialsekreterare behöver en magisterexamen för att kunna ge samtalsterapi. De är utbildade för att hjälpa individer med känslomässiga situationer. Även om socialsekreterare har mindre skolgång än psykologer kan de vara lika hjälpsamma.
