Kluster C Personlighetsstörningar och egenskaper

Vilka är personlighetsstörningarna i kluster C?

Intensiv ångest och rädsla markerar kluster C personlighetsstörningar. Störningar i detta kluster inkluderar:

• undvikande personlighetsstörning
• beroende personlighetsstörning
• tvångsmässig personlighetsstörning

Undvikande personlighetsstörning

Personer med undvikande personlighetsstörningar upplever blyghet och orättfärdig rädsla för att bli avvisad. De känner sig ofta ensamma men undviker att bilda relationer utanför sin närmaste familj.

Andra undvikande personlighetsstörningar inkluderar:

• vara alltför känslig för kritik och avslag
• regelbundet känner sig underlägsen eller otillräcklig
• undvika sociala aktiviteter eller jobb som kräver att man arbetar runt andra människor
• hålla tillbaka från personliga relationer

Beroende personlighetsstörning

Beroende personlighetsstörning gör att människor litar för mycket på andra för att möta sina fysiska och känslomässiga behov. Detta beror ofta på att de inte litar på att de ska fatta rätt beslut.

Andra beroende personlighetsstörningar inkluderar:

• saknar självförtroende att ta hand om dig själv eller fatta små beslut
• känner ett behov av att bli omhändertagen
• har ofta rädsla för att vara ensam
• att vara undergiven andra
• har svårt att inte hålla med andra
• tolererar ohälsosamma relationer eller kränkande behandling
• känner sig alltför upprörd när relationer tar slut eller desperat att starta ett nytt förhållande direkt

Tvångsmässig personlighetsstörning

Personer med tvångsmässig personlighetsstörning är alltför fokuserade på att upprätthålla ordning och kontroll.

De uppvisar några av samma beteenden som personer med tvångssyndrom (OCD). Men de upplever inte oönskade eller påträngande tankar, vilket är vanliga symtom på OCD.

Obsessiv-kompulsiva personlighetsstörningar inkluderar:

• vara alltför upptagen av scheman, regler eller detaljer
• arbetar för mycket, ofta med undantag för andra aktiviteter
• ställer extremt stränga och höga krav på dig själv som ofta är omöjliga att uppfylla
• att inte kunna slänga saker, även när de är trasiga eller har lite värde
• har svårt att delegera uppgifter till andra
• försummar relationer på grund av arbete eller projekt
• att vara oflexibel när det gäller moral, etik eller värderingar
• saknar flexibilitet, generositet och tillgivenhet
• strikt kontrollera pengar eller budget

Hur diagnostiseras personlighetsstörningar i kluster C?

Personlighetsstörningar är ofta svårare att diagnostisera än andra psykiska tillstånd, såsom ångest eller depression. Alla har en unik personlighet som formar hur de tänker om och interagerar med världen.

Om du tror att du eller någon i din närhet kan ha en personlighetsstörning är det viktigt att börja med en utvärdering av en psykiatrisk specialist. Detta görs vanligtvis av antingen en psykiater eller psykolog.

För att diagnostisera personlighetsstörningar börjar läkare ofta med att ställa en rad frågor om:

• hur du uppfattar dig själv, andra och händelser
• lämpligheten av dina känslomässiga reaktioner
• hur du handskas med andra människor, speciellt i nära relationer
• hur du kontrollerar dina impulser

De kan ställa dessa frågor till dig i en konversation eller låta dig fylla i ett frågeformulär. Beroende på dina symtom kan de också be om tillåtelse att prata med någon som känner dig väl, till exempel en nära familjemedlem eller make.

Detta är helt valfritt, men att låta din läkare prata med någon i din närhet kan vara till stor hjälp för att ställa en korrekt diagnos i vissa fall.

När din läkare har samlat in tillräckligt med information kommer de sannolikt att hänvisa till den nya upplagan av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. Den är publicerad av American Psychiatric Association. Manualen listar diagnostiska kriterier, inklusive symtomvaraktighet och svårighetsgrad, för var och en av de 10 personlighetsstörningarna.

Tänk på att symptomen på olika personlighetsstörningar ofta överlappar varandra, särskilt över störningar inom samma kluster.

Hur behandlas personlighetsstörningar i kluster C?

Det finns en mängd olika behandlingar tillgängliga för personlighetsstörningar. För många människor fungerar en kombination av behandlingar bäst.

När du rekommenderar en behandlingsplan kommer din läkare att ta hänsyn till vilken typ av personlighetsstörning du har och hur allvarligt det påverkar ditt dagliga liv.

Du kan behöva prova några olika behandlingar innan du hittar vad som fungerar bäst för dig. Detta kan vara en mycket frustrerande process, men försök att hålla slutresultatet – mer kontroll över dina tankar, känslor och beteende – framför dig.

Psykoterapi

Psykoterapi avser samtalsterapi. Det innebär att träffa en terapeut för att diskutera dina tankar, känslor och beteenden. Det finns många typer av psykoterapi som äger rum i en mängd olika miljöer.

Samtalsterapi kan ske på individ-, familje- eller gruppnivå. Individuella sessioner innebär att arbeta en-mot-en med en terapeut. Under en familjesession kommer din terapeut att få en nära vän eller familjemedlem som har påverkats av ditt tillstånd att delta i sessionen.

Gruppterapi innebär att en terapeut leder ett samtal bland en grupp människor med liknande tillstånd och symtom. Det här kan vara ett bra sätt att få kontakt med andra som går igenom liknande problem och prata om vad som har eller inte har fungerat för dem.

Andra typer av terapi som kan hjälpa inkluderar:

• Kognitiv beteendeterapi. Detta är en typ av samtalsterapi som fokuserar på att göra dig mer medveten om dina tankemönster, vilket gör att du bättre kan kontrollera dem.
• Dialektisk beteendeterapi. Denna typ av terapi är nära besläktad med kognitiv beteendeterapi. Det involverar ofta en kombination av individuell samtalsterapi och gruppsessioner för att lära sig färdigheter för att hantera dina symtom.
• Psykoanalytisk terapi. Detta är en typ av samtalsterapi som fokuserar på att avslöja och lösa omedvetna eller begravda känslor och minnen.
• Psykoedukation. Denna typ av terapi fokuserar på att hjälpa dig att bättre förstå ditt tillstånd och vad det innebär.

Medicin

Det finns inga mediciner som är särskilt godkända för att behandla personlighetsstörningar. Det finns dock vissa mediciner som din förskrivare kan använda ”off label” för att hjälpa dig med vissa problematiska symtom.

Dessutom kan vissa personer med personlighetsstörningar ha en annan psykisk störning som kan vara i fokus för klinisk uppmärksamhet. De bästa medicinerna för dig beror på individuella omständigheter, såsom hur allvarliga dina symtom är och förekomsten av samtidigt förekommande psykiska störningar.

Mediciner inkluderar:

• Antidepressiva medel. Antidepressiva medel hjälper till att behandla symtom på depression, men de kan också minska impulsivt beteende eller känslor av ilska och frustration.
• ångestdämpande mediciner. Mediciner mot ångest kan hjälpa till att hantera symtom på rädsla eller perfektionism.
• Stämningsstabilisatorer. Humörstabilisatorer hjälper till att förhindra humörsvängningar och minskar irritabilitet och aggression.
• Antipsykotika. Dessa mediciner behandlar psykos. De kan vara till hjälp för människor som lätt tappar kontakten med verkligheten eller ser och hör saker som inte finns där.

Se till att berätta för din läkare om eventuella mediciner du har provat tidigare. Detta kan hjälpa dem att bättre avgöra hur du ska reagera på olika alternativ.

Om du provar en ny medicin, låt din läkare veta om du upplever obekväma biverkningar. De kan antingen justera din dos eller ge dig tips för att hantera biverkningar.

Tänk på att läkemedelsbiverkningar ofta avtar när din kropp vant sig vid medlingen.

Hur kan jag hjälpa någon med en personlighetsstörning?

Om någon i din närhet kan ha en personlighetsstörning finns det några saker du kan göra för att hjälpa dem att känna sig bekväma. Detta är viktigt, eftersom personer med personlighetsstörningar kan vara omedvetna om sitt tillstånd eller tror att de inte behöver behandling.

Om de inte har fått någon diagnos, överväg att uppmuntra dem att träffa sin primärvårdsläkare, som kan remittera dem till en psykiater. Människor är ibland mer villiga att följa råd från en läkare än från en familjemedlem eller vän.

Om de har fått diagnosen en personlighetsstörning, här är några tips som hjälper dem genom behandlingsprocessen:

• Ha tålamod. Ibland behöver människor ta några steg tillbaka innan de kan gå framåt. Försök att ge utrymme för dem att göra detta. Undvik att ta deras beteende personligt.
• Var praktisk. Erbjud praktiskt stöd, som att schemalägga terapibesök och se till att de har ett tillförlitligt sätt att ta sig dit.
• Vara tillgänglig. Låt dem veta om du skulle vara öppen för att gå med dem i en terapisession om det skulle hjälpa.
• Var vokal. Berätta för dem hur mycket du uppskattar deras ansträngningar att bli bättre.
• Var uppmärksam på ditt språk. Använd ”jag”-påståenden istället för ”du”-påståenden. Till exempel, istället för att säga ”Du skrämde mig när…”, försök att säga ”Jag kände mig rädd när du…”
• Var snäll mot dig själv. Ta dig tid att ta hand om dig själv och dina behov. Det är svårt att ge stöd när du är utbränd eller stressad.

Var kan jag få stöd om jag har en personlighetsstörning?

Om du känner dig överväldigad och inte vet var du ska börja, överväg att börja med National Alliance on Mental Illness guide för att hitta stöd. Du hittar information om att hitta en terapeut, få ekonomisk hjälp, förstå din försäkringsplan och mer.

Du kan också skapa ett gratis konto för att delta i deras diskussionsgrupper online.