Även om stress inte direkt kan ge dig svampinfektioner, kan det vara en riskfaktor för att utveckla dem. Lär dig hur de två hänger ihop.
En svampinfektion uppstår när en vanlig svamp (vanligtvis Candida albicans) som finns i slidan, munnen, huden och tarmarna växer utom kontroll. När detta händer kan du uppleva symtom som klumpiga flytningar, ömhet, smärta eller en brännande känsla under urinering.
Stress kan ta en stor vägtull på din fysiska hälsa – så om du har varit under mycket press och plötsligt utvecklat en svampinfektion, kanske du undrar om de två händelserna hänger ihop.
Här är vad du behöver veta om sambandet mellan stress och svampinfektioner.
Lär dig mer om svampinfektioner.
Kan stress orsaka svampinfektion?
Medan en överväxt av svamp är den faktiska orsaken till svampinfektioner, är stress ofta en viktig faktor för om ditt immunförsvar kan hålla svampen i schack.
Stress kan försvaga ditt immunförsvar, vilket gör dig mer infektionsbenägen. A
En annan anledning till att stress kan ge upphov till svampinfektioner: När du känner dig orolig eller överväldigad frisätter din kropp hormonet kortisol, vilket höjer blodsockret. Eftersom
Vad mer orsakar en svampinfektion?
Svampinfektioner kan utvecklas på grund av många orsaker. Några av anledningarna till att du kan uppleva en vaginal svampinfektion inkluderar:
-
hormonförändringar på grund av graviditet eller p-piller
- användning av vissa antibiotika
- ett försvagat immunförsvar
- ohanterad diabetes
- förändringar av din personliga hygien
- blöta eller fuktiga kläder som du har burit länge
Hur diagnostiseras en svampinfektion?
Om du ofta upplever svampinfektioner kan du identifiera dem på egen hand. Symtom kan inkludera:
- vita eller gula klumpiga flytningar
- ömhet
- kliande
- smärta under sex
- smärtsam urinering
En läkare kan hjälpa dig att bekräfta om du har en svampinfektion. Under ett möte kommer de sannolikt att utföra en fysisk undersökning och ta en vaginal pinne, som en sjukvårdspersonal kommer att analysera för att identifiera svampen som orsakar din infektion.
Vad är behandlingen för en svampinfektion?
Behandling för en vaginal svampinfektion kan bero på dess svårighetsgrad. Du kan behandla vissa infektioner effektivt med huskurer, men många av dem kräver receptfria (OTC) eller receptbelagda läkemedel.
En medicineringskur för en svampinfektion kan pågå allt från 1 till 14 dagar. Dessa kan komma i form av piller, stolpiller eller krämer. Vanliga recept inkluderar:
-
Flukonazol (Diflucan)
- Butokonazol (Gynazol)
-
Mikonazol (Monistat)
- Clotrimazol (Lotrimin)
- Terconazol (Terazol)
Vad kan hjälpa till att behandla en svampinfektion hemma?
Vissa svampinfektioner svarar på hembehandling – och även om en huskur inte rensar din infektion, kan det hjälpa dig att känna dig mer bekväm under tiden.
Probiotika
Forskning har ännu inte visat att probiotiska livsmedel eller kosttillskott effektivt behandlar svampinfektioner, men vissa stammar har lovat.
Kokosolja
Vissa människor upplever lindring av vaginal klåda och ömhet genom att applicera kokosolja lokalt. Förutom sin lugnande konsistens verkar kokosnötolja ha svampdödande aktivitet, vilket hjälper till att minska Candida överväxt.
Oregano eterisk olja
Liksom kokosnötolja kan den eteriska oljan av oregano hjälpa till att rensa en svampinfektion på grund av dess
Stressreducering
Att minska dina stressnivåer kanske inte är en snabb lösning för att avvärja svampinfektioner, men det kan minska deras frekvens över tiden. En forskningsöversikt från 2019 fann att stressreducerande psykologiska interventioner förbättrade den övergripande immunhälsan.
Vad är utsikterna för individer med en svampinfektion?
Beroende på behandlingen kan många svampinfektioner försvinna inom cirka 2 veckor. Milda infektioner kan försvinna med hembehandling eller OTC-mediciner, men mer allvarliga fall kan kräva receptbelagd medicin.
Om du har haft symtom på en vaginal svampinfektion i mer än en vecka eller två, få behandling av din läkare.
Vanliga frågor
Varför får jag plötsligt svampinfektioner?
Förändringar i dina stressnivåer, personlig hygien eller hormoner kan leda till en plötslig ökning av sannolikheten för svampinfektioner.
Vad är det snabbaste sättet att bli av med en svampinfektion?
Medicinska krämer eller orala piller kan hjälpa dig att bli av med en svampinfektion snabbare än huskurer. Som en del av några 2016 års riktlinjer för medicinsk praxis fann en studie att antingen en engångsdos eller en 3-dagarsdos av det svampdödande läkemedlet flukonazol effektivt behandlas
Vad orsakar återkommande svampinfektioner?
En mängd olika faktorer ligger bakom frekventa svampinfektioner, inklusive ohanterad diabetes, vissa antibiotika och ett försvagat immunförsvar. Om du upplever återkommande svampinfektioner, prata med din läkare om vad som orsakar dem.
Takeawayen
Stress kanske inte direkt orsakar svampinfektioner, men det är definitivt en faktor i deras utveckling. Att vidta åtgärder för att minimera stress (som att träna mindfulness, ta tid för dig själv eller delta i regelbunden träning) kan i slutändan stärka ditt immunförsvar, vilket leder till färre svampinfektioner.
