Erektil dysfunktion (ED) är oförmågan att få eller bibehålla en fullständig erektion under sexuell aktivitet. Det kan uppstå sporadiskt, eller det kan vara långvarigt eller till och med permanent.
ED kan påverka personer med en penis av många skäl, inklusive fysiska och psykologiska orsaker, såsom prestationsångest, depression eller fysisk hälsa. Men hur är det med att titta på pornografi? Här är vad forskningen visar.
Porr och ”sexuell anorexi”
Medan ED främst drabbar äldre vuxna, fann en undersökning gjord i Italien att en ökning av tittande på internetpornografi bland tonårspojkar kan orsaka ”sexuell anorexi” eller en patologisk aptitförlust för romantisk-sexuella interaktioner.
Föreställningen att titta på för mycket porr orsakar ED har sedan spridits som en löpeld. Men det tycker inte alla experter.
”Vår studie, och nu två andra, har funnit att det inte finns något samband mellan antalet sexfilmer som män ser och erektil funktion med sin partner”, säger Nicole Prause, PhD, en sexuell psykofysiolog och legitimerad psykolog vid Sexual Psychophysiology and Affective Neuroscience Laboratorium vid UCLA.
Hennes forskning med Jim Pfaus, PhD, publicerades i
”I ett fall fann studien starkare sexuell upphetsning hos män som rapporterade att de såg fler sexfilmer hemma,” tillägger Prause.
Endast de män som ansågs vara ”konservativa” och i relationer hade något samband mellan att titta på sexfilmer och erektil funktion.
”Tillsammans betyder detta att sexfilmer inte bidrar till erektil dysfunktion”, konstaterar Prause.
”Men de vars personliga värderingar strider mot att se sexfilmer kan uppleva allmän skam kring sex som också påverkar deras erektila funktion.”
Men porr kan påverka din sexuella aptit
Experter säger dock att titta på pornografi kan påverka den sexuella aptiten. Detta kan göra det svårt att få erektion och få orgasm med en sexpartner.
Nikki Martinez, PsyD, LCPC, säger att modern tillgång till ett brett utbud av vuxenmaterial kan göra det svårt att bli upphetsad med en partner eller att delta i sexuella aktiviteter som någon alltid har gjort.
”De har släppt lös sina sanna önskningar och böjelser, och nu kämpar de för att bli upphetsade när detta inte är inblandat”, säger hon. ”Den andra partnern känner sig avvisad och som om de inte är attraktiva, och den första partnern är oftast för generad för att berätta för dem vad som verkligen händer.”
Det kan också påverka hur du ser på dig själv
Natalie Finegood Goldberg, LMFT, CST, säger att pornografi kan skapa orealistiska förväntningar på hur sex ska se ut och hur din partner ska se ut och kunna göra.
För många människor, säger hon, kan pornografi skapa skam om de känner att de inte lever upp till skådespelarens standarder.
”Också, för att inte tala om stycket där människor kan få någon fantasi levererad till dem genom pornografiska kanaler, snarare än att behöva öppna upp för sin partner om vad som tänder dem.”
Alexis Conason, PsyD, som praktiserar i New York City, säger att hon inte tror att porr orsakar erektil dysfunktion, men det är viktigt att titta på hur någon ser på pornografi.
”Till exempel, tvångsmässigt porrtittande, eller att titta på flera scener samtidigt, eller snabbt byta från en scen till en annan, skapar en hel del stimulans som inte vanligtvis upplevs i verkliga sexuella möten. Detta kan skapa ED-problem, säger hon.
”Dessutom kan att titta på män i porr skapa känslor av osäkerhet om män jämför sig med skådespelarna, och detta kan leda till ED.”
Så, vad ska någon göra?
Om du tror att någon av dessa aspekter av pornografi kan påverka din sexuella funktion, rekommenderar Goldberg att du undviker pornografi i minst 90 dagar.
Detta kan hjälpa till att mildra visuella signaler som kan bli överutvecklade genom regelbunden pornografisk visning. Hon uppmuntrar människor att utforska sin sexualitet och sinnlighet genom sina andra sinnen under denna paus.
”Detta [exploration] kan också inkludera upphetsning genom visuella ledtrådar, men de visuella ledtrådarna måste vara 3-dimensionella”, säger hon. ”Formella partnerövningar som sensat fokus är till stor hjälp för att återställa en persons anknytning till en mer robust sensualitet.”
För självnjutande syften uppmuntrar Goldberg att onanera till sensationer snarare än att återkalla pornografiska bilder.
”Jag uppmuntrar människor att gräva djupt och utforska sin sexualitet genom att även göra en inventering av deras turn-ons utanför porr- och bildvärlden”, säger hon.
