Vad är neemolja?
Vad är neemolja?
Neemolja är en naturlig biprodukt av neemträdet, en typ av vintergröna som främst växer i Indien. Oljan pressas från trädets frukter och frön.
Denna ”underväxt” har använts flitigt inom traditionell medicin och har visat antiinflammatoriska och antibakteriella effekter.
Men kan användningen av neemolja verkligen resultera i en friskare hårbotten och hår? Här är vad forskningen säger, hur man använder den lokalt och mer.
Hur ska det gynna ditt hår?
Anekdotiska rapporter tyder på att neem kan:
- konditionera din hårbotten
- främja hälsosam hårväxt
- tillfälligt täta hårsäckar
- lugna frizz
- minimera gråtoner
- minska mjäll
- behandla huvudlöss
Många av dessa påståenden har ännu inte studerats genom klinisk forskning, så dess övergripande effekt är oklart.
Vad forskningen säger
Forskning om effekterna av neemolja på hårets hälsa är begränsad.
Övergripande hälsa
Neemolja är rik på:
- fettsyror
- limonoider
- vitamin E
- triglycerider
- antioxidanter
- kalcium
Topisk applicering levererar dessa näringsämnen direkt till ditt hår, vilket potentiellt kan resultera i friskare lockar.
Det är också värt att notera att vitamin E och andra antioxidanter kan hjälpa hudceller att regenereras. Detta kan främja en friskare hårbotten, och därefter minimera mjäll och resultera i friskare hår.
Mjäll
Neemolja innehåller den aktiva ingrediensen nimbidin. Några äldre
Neem är också en känd svampdödande medel. I vissa fall kan mjäll och irritation orsakas av jästuppbyggnad i hårbotten.
Även om mer forskning behövs, finns det anledning att tro att lokal applicering kan hjälpa till att lindra dessa symtom.
Löss
Forskare i ett
Detta kan bero på oljans azadirachtinhalt. Azadirachtin kan göra det svårt för insekter att växa och lägga ägg genom att störa deras hormoner.
Hur man använder det
Anekdotiska rapporter tyder på att aktuell applicering är det bästa sättet. Vissa människor överväger också oralt tillskott.
Även om taggkombination med både oral och aktuell neemolja kan vara ett alternativ, bör du börja med att bara använda en metod. Detta gör att du kan se hur din kropp reagerar.
Du bör också prata med en läkare eller annan vårdgivare innan du använder både oral och aktuell neem.
Aktuell neemolja
Förberedelse
Du bör alltid späda ut ren neemolja med en bärarolja, såsom jojoba-, oliv- eller kokosnötsolja, före topisk applicering.
En bra tumregel är att lägga till 1 uns bärarolja för varje 12 droppe neemolja.
Du bör också göra ett lapptest innan du applicerar utspädd neemolja eller receptfria (OTC)-lösningar som innehåller neemolja på ditt hår eller hud. Detta gör att du kan identifiera eventuell känslighet innan full applicering.
Så här gör du ett patchtest:
- Applicera en liten mängd utspädd neemolja eller neemoljebaserad produkt på insidan av din underarm.
- Täck området med ett bandage och vänta 24 timmar.
- Om du upplever rodnad, nässelutslag eller andra tecken på irritation, tvätta området och sluta använda.
- Om du inte upplever några biverkningar inom 24 timmar bör det vara säkert att applicera någon annanstans.
Om din hud tolererar lösningen kan du gå vidare med en fullständig applicering.
Ansökan
Du kan lämna utspädd neemolja på i 30 minuter till 1 timme innan du sköljer och tvättar med ditt vanliga schampo.
Om du inte vill göra den vanliga oljebehandlingen kan du blanda ett par droppar neemolja med en kvartsstor klick av ditt vanliga schampo.
Hur som helst, se till att du masserar in lösningen noggrant i din hårbotten och arbetar med den från rötterna till topparna.
Du kan applicera utspädd neemolja en gång om dagen i 1 till 2 timmar åt gången. Om du lämnar det i håret över natten eller använder det oftare kan det leda till irritation.
Färdiggjorda lösningar, såsom OTC-schampon, kan ha andra riktlinjer. Följ alltid instruktionerna på produktetiketten.
Potentiella biverkningar och risker
Utspädd neemolja anses generellt vara säker att använda lokalt. Människor som har känslig hud kan vara mer benägna att uppleva klåda eller annan irritation.
Att späda ut ren neemolja – eller använda en utspädd färdiggjord lösning – är nyckeln till att minimera irritation. Att utföra ett lapptest kan också hjälpa dig att bedöma din risk för irritation.
Produkter att överväga
Om du vill späda ut ren neemolja eller använda en förgjord neem-baserad hårprodukt är upp till dig.
Populära oljor och oljebaserade produkter inkluderar:
- Oleavine Health Professional All Natural Neem Oil
- Foxbrim Naturals Neem
- Shea Moisture Coconut & Hibiscus Curl & Shine Schampo med Silk Protein & Neem Oil
- TheraNeem Naturals balsam
Neem kosttillskott
Forskning om neemolja är begränsad, särskilt när det gäller hår- och hårbottens övergripande hälsa.
Forskningen vi har är främst på lokal applicering, så det är oklart hur effektiva kosttillskott är för kosmetisk användning.
Det är också viktigt att notera att kosttillskott inte regleras för produktsäkerhet av US Food and Drug Administration (FDA). Du bör bara köpa kosttillskott från tillverkare som du litar på.
Prata med en läkare eller annan vårdgivare innan du lägger till neemtillskott till din rutin. De kan hjälpa dig att bedöma din individuella risk för biverkningar och interaktioner.
De kanske också kan rekommendera ett välrenommerat tillskott eller föreslå en mer tillförlitlig terapi.
Om du bestämmer dig för att använda neemtillskott, håll dig till produkter som marknadsförs som ”neem” eller ”neem leaf.”
Det finns flera aktiva ingredienser i neemolja, och mer forskning behövs för att avgöra vilken ingrediens som motsvarar varje fördel. Det är oklart om isolerade aktiva ingredienser är lika effektiva som neemolja i sin helhet.
Doserna varierar med tillverkare. Den genomsnittliga tilläggsdosen som ges av tillverkare är cirka 1 300 milligram (mg) per dag. Detta delas vanligtvis mellan två doser.
Potentiella biverkningar och risker
Kosttillskott är inte lämpliga för barn under 12 år eller personer som är gravida eller ammar.
Vissa människor upplever kramper eller illamående efter att ha tagit neemtillskott. Du kan minimera din risk för dessa biverkningar genom att ta din rekommenderade dos med mat och vatten.
Du bör inte inta neem eller ta andra kosttillskott utan medicinsk övervakning. Neem kan interagera med vissa mediciner eller underliggande tillstånd.
I vissa fall kan förtäring orsaka toxicitet. Sök akut läkarvård om du upplever kräkningar, andningssvårigheter eller andra allvarliga symtom.
Produkter att överväga
Prata med en vårdgivare innan du lägger till ett neemtillskott till din rutin. De kan svara på alla frågor du har och ge dig råd om dina individuella risker.
Några populära kosttillskott inkluderar:
- Ekologisk Indien Neem
- Nature’s Way Neem Leaf
- SuperiorLabs Neem Leaf
Poängen
Mer forskning behövs för att verkligen avgöra hur neemolja påverkar den allmänna hårbotten och hårets hälsa.
Även om det kan vara säkert att försöka som en allmän booster bör du tala med en läkare eller annan vårdgivare innan du använder neem för att behandla kronisk inflammation, huvudlöss eller något annat underliggande tillstånd.
De kan rekommendera det tillsammans med mer etablerade OTC- och receptbelagda behandlingar.
