Ingefära för sura uppstötningar
Om du hanterar svedan som kommer med sura uppstötningar, har du förmodligen provat många behandlingar för att hitta lindring. Medan receptfria läkemedel och livsstilsförändringar kan hjälpa, kan naturläkemedel, som ingefära, också lindra dina symtom.
Ingefära är en central ingrediens i kinesisk medicin. I små doser kan ingefära fungera som ett antiinflammatoriskt medel i ditt system. Om du tar för mycket kan du dock förvärra dina symtom.
Vilka är fördelarna med ingefära?
Ingefära är rik på antioxidanter och kemikalier som kan ge ett antal medicinska fördelar.
Dess fenolföreningar sägs lindra gastrointestinala irritationer och minska magsammandragningar. Detta innebär att ingefära kan minska sannolikheten för att syra flödar från magen tillbaka till matstrupen.
Ingefära kan också minska inflammation. A
Dessa antiinflammatoriska egenskaper är av särskilt intresse för forskare, särskilt när det gäller sura uppstötningar. Detta beror på att inflammation i matstrupen är en viktig egenskap hos tillståndet.
Ingefära kan också minska illamående, förhindra muskelsmärta och lindra svullnad.
Vad forskningen säger
Även om ingefärans antiinflammatoriska egenskaper kan göra den effektiv mot sura uppstötningar, finns det ingen medicinsk grund för detta. För närvarande finns det inga studier om huruvida ingefära är en lämplig behandling för sura uppstötningar.
Forskning om ingefära är främst begränsad till dess illamåendereducerande förmåga. Forskare undersöker fortfarande den allmänna säkerheten hos ingefära och eventuella medicinska egenskaper som den kan ha.
Hur man använder ingefära för att behandla sura uppstötningar
Ingefära kan skalas, sedan rivas, skivas, tärnas eller rakas för att användas när du lagar mat. Det kan ätas rå, genomsyras av vatten för att göra ingefärste, eller läggas till soppa, wok, sallad eller andra måltider.
En av kemikalierna som finns i ingefära är en ingrediens i vissa antacida. Ingefära finns också i form av pulver, kapsel, olja eller te.
Det viktigaste att komma ihåg är att ta ingefära med måtta. Att hålla sig till cirka fyra gram – lite mindre än en åttondel av en kopp – borde vara tillräckligt för att ge dig lite lättnad utan att göra symtomen värre. Du kan också dela upp detta och ta uppdelade doser under dagen.
Risker och varningar
När det tas i små doser finns det få biverkningar förknippade med användningen av ingefära. Mindre biverkningar kan vara gaser eller uppblåsthet.
Om du har ett inflammatoriskt tillstånd som sura uppstötningar, kan ta mer än fyra gram ingefära under en 24-timmarsperiod orsaka ytterligare halsbränna.
Biverkningar är i allmänhet förknippade med ingefära i pulverform.
Andra behandlingsalternativ för sura uppstötningar
Inte i ingefära? Det finns en mängd olika receptfria behandlingar (OTC) du kan prova om dina sura uppstötningar är tillfälliga.
- Tums och andra antacida kan hjälpa till att neutralisera magsyror och ge snabb lindring.
- H2-blockerare, såsom cimetidin (Tagamet) och famotidin (Pepcid), minskar mängden syra som din mage producerar.
- Protonpumpshämmare, som omeprazol (Prilosec), arbetar för att minska magsyror och läka matstrupen.
Starkare läkemedel finns tillgängliga för att behandla mer avancerade fall av denna sjukdom. Du behöver ett recept på dessa mediciner. Din läkare kan råda dig att använda en eller flera av dessa mediciner för bästa resultat:
- Receptbelagda H2-blockerare, såsom nizatidin (Axid)
- Receptbelagda protonpumpshämmare, såsom esomeprazol (Nexium) och lansoprazol (Prevacid)
Dessa läkemedel medför en liten risk för vitamin B-12-brist och benfraktur.
Matstrupsförstärkande mediciner, såsom baklofen, kan minska hur ofta din ringmuskel slappnar av och låter syra flöda uppåt. Detta läkemedel har ”betydande” biverkningar och är vanligtvis reserverat för de allvarligaste fallen av GERD.
Om mediciner inte ger dig lättnad, kan operation vara ett annat alternativ. Läkare utför vanligtvis en eller två procedurer för personer med GERD. Man stärker esofagussfinktern med hjälp av en LINX-apparat. En annan förstärker sfinktern genom att linda toppen av magsäcken runt den nedre matstrupen.
Poängen
Små doser ingefära kan vara en säker, effektiv behandling för sura uppstötningar. Som med många alternativa behandlingar saknas bevisen något. Fler studier behövs för att utvärdera dess verkliga effekt.
Om du väljer att prova ingefära, var noga med att meddela din läkare. De kan erbjuda mer vägledning och se till att detta inte kommer att interagera med några mediciner du kan ta. Din läkare kan också hjälpa dig om ditt reflux har blivit allvarligt.
