Alkoholkonsumtion kan ha en direkt effekt på din astma, men är det alkoholen som gör att du får en astmaanfall? Om så är fallet, vad betyder detta för dig? Lär dig mer om sambandet och om du fortfarande ska dricka alkoholhaltiga drycker.
Hur påverkar astma kroppen?
Även om läkarna fortfarande inte helt förstår astma, är det uppenbart att svårighetsgraden faller på ett spektrum. På grund av detta kan det sätt som du påverkas av astma inte vara på samma sätt som någon annan påverkas av astma.
För vissa människor är astma ganska lätt att hantera. Symtomen kan anses vara obekväma. Dessa kan inkludera hosta, väsande andning och allmän andnöd några gånger under veckan eller månaden. Symtomen kan bli värre vid träning eller under någon form av fysisk ansträngning.
För vissa människor inträffar dock attacker oftare. De kan också hända när du sover. Om detta låter bekant kan din astma göra det svårare för dig att delta i en betydande mängd fysisk aktivitet. Du kanske kan delta med hjälp av en medicinsk inhalator.
Oavsett hur allvarlig din astma är, kommer en attack att se ut på samma sätt internt. Dina luftvägar kommer att ha en bronkospasm. Detta är en åtstramning runt dina luftvägar. Slemmet i de inflammerade luftvägarna kommer också att tjockna, vilket kan göra det svårt att andas.
Vad har alkohol med astma att göra?
Även om det finns mycket som forskare fortfarande tar reda på om sambandet mellan alkohol och astma, visar studier att alkohol kan förvärra symtomen. Det kan också utlösa ett fullt utvecklat astmaanfall.
Histaminer och sulfiter, två ingredienser i olika typer av alkohol, tenderar att vara boven.
Histaminer
Histaminer produceras från bakterier och jäst när alkohol jäser. De är särskilt vanliga i rött vin. Histaminer är ett känt problem för personer med allergier. Detta gäller särskilt för dem med astma.
Sulfiter
Sulfiter kan också orsaka en allergisk reaktion hos personer som är känsliga för dem. Upp till 10 procent av människor som har att göra med astma är känsliga för dessa tillsatser. Denna känslighet kan orsaka en rad symtom. Vissa människor kan uppleva väsande andning, och andra kan ha en astmaanfall. Personer med svårare astmatiska symtom bör vara mer försiktiga när de dricker.
Är några alkoholhaltiga drycker säkra att dricka?
Det är viktigt att komma ihåg att inte alla med astma upplever uppkomsten eller förvärringen av en attack när de dricker alkohol. I en studie sa cirka 33 procent av deltagarna att alkohol var associerat med en astmatisk händelse minst två gånger.
Vin, som innehåller både sulfiter och histaminer, var den största boven när det gällde att framkalla symtom. Vitt vin innehåller vanligtvis mindre histaminer än ett mer rejäl rött vin eller ett mousserande vitt. Viner som är 100 procent ekologiska har inga tillsatta sulfater eller är fria från sulfater.
Samma studie fann också att av de försökspersoner som hade reaktioner, var 40 procent av dessa reaktioner orsakade av vin. Sammantaget sades rött vin vara den vanligaste induceraren.
Forskning visar också att vin gav en relativt snabb start på astmakomplikationer. Dessa komplikationer börjar vanligtvis inom mindre än en timme.
Det finns alternativ tillgängliga som är låga i sulfiter och histaminer eller är helt fria från dessa komponenter. Sprit brukar vara bättre insatser än öl, hårda cider och viner. Det är värt att notera att många drinkblandare också kan innehålla sulfiter eftersom de innehåller konserveringsmedel.
Läs mer: Vanliga astmatriggers och hur man undviker dem »
Vilka är några alternativ?
Uppkomsten av nischcocktails har lett till skapandet av mocktailen. En mocktail kan vara lika uppfriskande och festlig som en cocktail, och den kommer utan potentiella biverkningar.
Sulfiter är konserveringsmedel som ofta finns i blandare. När du beställer en mocktail, se till att leta efter en som har färska ingredienser.
Du kan också söka i barnmenyn eller ändra de drycker du brukade beställa vid speciella barndomstillfällen. Vad sägs om en vuxen version av ett Shirley Temple? Kombinera färska körsbärs- och limejuice tillsammans med mousserande läsk för att skapa en.
Vill du göra en mocktail hemma? Det är lätt också. Kombinera mousserande vatten med lite färskpressad juice eller blandade frukter och örter.
Vad är Outlook?
Det enda sättet att se till att alkohol inte gör din andning svårare är att undvika det helt. Även om alkohol kanske inte har orsakat problem för dig tidigare, finns det fortfarande en chans att det kan göra det i framtiden. Om du dricker alkohol, var noga uppmärksam på din andning och notera eventuella förändringar.
När du dricker alkohol eller gör någon aktivitet som gör din andning svårare, bär din inhalator med dig och uppsök omedelbart läkare om du inte kan hämta andan.
