Retinol är en ingrediens som finns i mängder av receptfria hudvårdsprodukter. Du kanske inte tänker två gånger på att använda aktuella produkter som innehåller retinol under graviditeten. Men denna vanliga ingrediens kan vara skadlig för ditt barn under utveckling.
Läs vidare för att lära dig mer om retinol och graviditet, och för idéer om säkra alternativ du kan använda när du är gravid.
Vad är retinol?
Retinol är en retinoidsubtyp som härrör från vitamin A. Till skillnad från receptbelagda retinoider säljs retinol receptfritt som en ingrediens i hudkrämer, geler, serum, lotioner och mer.
Retinol har pro-aging och anti-akne effekter. Retinol verkar genom att öka produktionen av kollagen och elastin djupt inne i hudens inre lager (dermis). Ökat kollagen kan minska fina linjer och rynkor och kan få mogen hud att se slätare ut.
Retinol fungerar också för att exfoliera ythud genom att ta bort döda hudceller, skräp och bakterier, vilket kan hjälpa till med fläckar.
Fetalt retinoidsyndrom och orala retinoider
Ta aldrig receptbelagda orala retinoider – såsom isotretinoin (varumärken: Absorica, Absorica LD, Claravis, Amnesteem, Myorisan eller Zenatane och tidigare kallad Accutane) – under graviditeten.
Dessa mediciner, ordinerade för att behandla cystisk akne, kan leda till ett tillstånd som kallas fetalt retinoidsyndrom som orsakar allvarliga fosterskador.
Är retinol säkert att använda under graviditet?
Retinol rekommenderas inte under graviditet.
Ta dina prenatala vitaminer och ät en välbalanserad kost inklusive mat som innehåller betakaroten (från mörka bladgröna grönsaker eller röda, orange och gula grönsaker), vilket är en säker form av vitamin A. Om du är gravid, fråga alltid en läkare eller sjukvårdspersonal innan du tar några tillskott.
Vitamin A är ett fettlösligt vitamin som är viktigt för att stödja fostrets tillväxt. Det stöder fostrets ögonhälsa, immunsystemet och skeletttillväxt.
När du får i dig vitamin A eller vitamin A-derivat, såsom retinol, passerar det placentan och absorberas av fostret.
Så varför avråds användning av retinol under graviditeten?
Vitamin A kan byggas upp till giftiga nivåer om du har för mycket i ditt system. Överskottsmängder lagras i kroppens fettvävnad och lever istället för att elimineras dagligen.
Även om retinol används lokalt – på din hud, kan det absorberas i blodomloppet och kan bidra till vitamin A-toxicitet.
Det är inte helt förstått hur mycket vitamin A som ett utvecklande foster behöver eller vid vilken tidpunkt detta viktiga näringsämne blir skadligt.
Av ett överflöd av försiktighet rekommenderar de flesta läkare att eliminera användningen av retinolprodukter under graviditeten av denna anledning. De kan också rekommendera att du slutar använda retinol medan du försöker bli gravid och medan du ammar.
Jag har använt retinolkrämer, och jag är gravid och orolig. Vad ska jag göra?
Om du har använt retinolprodukter och du är gravid, få inte panik. Chansen är stor att du inte har överdrivit det och att du inte behöver oroa dig.
Prata med din läkare eller sjukvårdspersonal om dina bekymmer.
Men av stor försiktighet, förvara dina retinolprodukter för framtida användning eller ge dem till en vän.
Vilka är riskerna med att använda retinol under graviditeten?
Retinol som används i receptfria produkter har inte visat sig orsaka fosterskador.
Men läkemedel som innehåller retinoider, som isotretinoin (varumärken: Absorica, Absorica LD, Claravis, Amnesteem, Myorisan eller Zenatane och tidigare kallad Accutane), har visat sig orsaka ett tillstånd hos fostret som kallas fetalt retinoidsyndrom (FRS) som kan orsaka allvarliga fosterskador.
Om du tar dessa mediciner kommer din läkare att kräva att du deltar i iPLEDGE-programmet för att undvika graviditet.
FRS orsakar en rad fysiska och psykiska utvecklingsproblem. De kan variera från mild till svår.
Problem orsakade av FRS inkluderar:
-
tillväxtförseningar före födseln eller under spädbarnsåldern
- skall- och ansiktsmissbildningar (kraniofaciala), inklusive gomspalt och hypertelorism (ögon med stora avstånd)
- små, lågt ansatta öron, saknade öron och hörselnedsättning
- problem med centrala nervsystemet, såsom hydrocefalus
- utvecklingsförseningar och inlärningssvårigheter
- mikrocefali
- hjärtavvikelser
- problem med njurkörteln, tymuskörteln och bisköldkörteln
På grund av dessa kända risker från orala retinoider rekommenderar läkare att du undviker produkter som innehåller retinol också under graviditeten. Den exakta risknivån för fostret från användning av retinol är oklart.
Vilka är de säkra alternativen till retinol att använda under graviditeten?
Det finns många produkter som innehåller alternativa ingredienser som du kan byta ut mot retinol under graviditeten.
Dessa inkluderar:
-
glykolsyra, en alfa-hydroxisyra som exfolierar huden och har aknefördelar
-
azelainsyra, en annan aknebehandling som innehåller antiinflammatoriska och antimikrobiella egenskaper
-
hyaluronsyra, som kan hjälpa till att minska rynkor och återfukta huden
Helt naturliga fuktkrämer med ingredienser som grönt te, aloe vera och sheasmör kan också hjälpa till att hålla huden mjuk och väl återfuktad under graviditeten.
Läs ingredienslistan på varje produkt innan du köper och använder för att se till att den är säker under graviditeten.
När är det säkert att börja använda retinol igen?
Det är inte klart känt om retinol är säkert att använda under amning. Av den anledningen rekommenderas det inte.
Om du inte ammar kan du återuppta användningen av retinol efter att din graviditet är slut.
Slutsats
Den aktuella användningen av retinol och retinoider kan bidra till höga nivåer av vitamin A i kroppen. Under graviditeten kan detta orsaka allvarliga skador på fostret. Oral användning av retinoider ökar denna risk avsevärt.
Fetalt retinoidsyndrom (FRS) är ett tillstånd som orsakas av att man tar retinoider under graviditeten. FRS kan orsaka fysiska och psykiska utvecklingsproblem hos en baby.
För närvarande finns det ingen klar förståelse för hur mycket retinol är säkert under graviditeten. Av den anledningen rekommenderas det att gravida människor undviker att använda produkter som innehåller retinol medan de är gravida och ammar.
