Kalium

Vad är kalium?

Källor till kalium

Den vanligaste källan till kalium är från mat. Kaliumrika källor inkluderar:

• frukter, såsom aprikoser, bananer, kiwi, apelsiner och ananas
• grönsaker, såsom bladgrönsaker, morötter och potatis
• magert kött
• fullkorn
• bönor och nötter

De flesta människor får i sig tillräckligt med kalium genom att äta en balanserad kost. För låga kaliumnivåer kan en läkare ordinera mineralet i tilläggsform. Om du har en allvarlig brist kan du behöva intravenös (IV) behandling.

Kaliumbrist

Vissa tillstånd kan orsaka kaliumbrist eller hypokalemi. Dessa inkluderar:

• njursjukdom
• överanvändning av diuretika

• överdriven svettning, diarré och kräkningar

• magnesiumbrist
• användning av antibiotika, såsom karbenicillin och penicillin

Symptomen på hypokalemi är olika beroende på hur allvarlig din brist är.

En tillfällig minskning av kalium kan inte orsaka några symtom. Till exempel, om du svettas mycket från ett hårt träningspass, kan dina kaliumnivåer normaliseras efter att du ätit en måltid eller druckit elektrolyter innan någon skada har skett.

Men allvarliga brister kan vara livshotande. Tecken på kaliumbrist inkluderar:

• extrem trötthet
• muskelspasmer, svaghet eller kramper
• oregelbunden hjärtrytm
• förstoppning, illamående eller kräkningar

Hypokalemi diagnostiseras vanligtvis med ett blodprov. Din läkare kan också beställa ett elektrokardiogram av ditt hjärta och ett arteriellt blodgastest för att mäta pH-nivåer i din kropp.

Handla för kaliumtillskott.

Överdosering av kalium

För mycket kalium kan orsaka hyperkalemi. Detta är sällsynt hos personer som äter balanserad kost. Riskfaktorer för överdosering inkluderar:

• tar för mycket kaliumtillskott
• njursjukdom
• långvarig träning
• kokainbruk
• kaliumbevarande diuretika
• kemoterapi
• diabetes
• svåra brännskador

Det mest uppenbara symtomet på för mycket kalium är en onormal hjärtrytm (arytmi). Allvarliga fall kan leda till döden.

Personer med milda fall av högt kalium har sällan märkbara symtom. Din läkare bör beordra enstaka blodprover om du har några riskfaktorer.

Behandling av obalanserade kaliumnivåer

Det finns olika behandlingar för obalanserade kaliumnivåer som beror på om dina nivåer är för höga eller för låga.

Hypokalemi (låg)

Kaliumtillskott är vanligtvis det första tillvägagångssättet för nivåer som är för låga. Kosttillskott är mestadels effektiva om dina njurar är i god form.

Allvarlig hypokalemi kan kräva IV-behandling, särskilt om du upplever ett onormalt hjärtslag.

Kaliumsparande diuretika kan befria kroppen från överskott av natrium. Detta kommer att hjälpa till att normalisera elektrolytnivåerna. Men vissa diuretika och kaliumtillskott kan vara hårda för matsmältningskanalen.

Fråga en läkare om vaxbelagda piller för att förhindra matsmältningsproblem. Endast personer med normal njurfunktion kan använda kaliumsparande diuretika.

Hyperkalemi (hög)

Milda fall av hyperkalemi kan behandlas med receptbelagda läkemedel som ökar kaliumutsöndringen. Andra metoder inkluderar diuretika eller lavemang.

Allvarliga fall kan kräva mer komplexa behandlingar. Njurdialys kan ta bort kalium. Denna behandling är att föredra för fall av njursvikt.

För personer med friska njurar kan en läkare rekommendera insulin och glukos. Dessa hjälper till att transportera kalium från blodet till cellerna för avlägsnande.

En albuterolinhalator kan också sänka farligt höga nivåer. Kalciumglukonat kan användas tillfälligt för att stabilisera hjärtat och minska risken för allvarliga hjärtkomplikationer från hyperkalemi.

Hur ser utsikterna ut för obalanserade kaliumnivåer?

Förändringar i kroppens kalium kanske inte är ett problem om du inte har riskfaktorer. Friska njurar är ofta tillräckligt för att reglera kroppens kalium.

Medicinska tillstånd som påverkar nivåerna bör övervakas regelbundet. Ring din läkare om du upplever några ovanliga symtom.