Illamående och p-piller: varför det händer och hur man kan förhindra det

Illamåendet är resultatet av östrogen, som kan irritera magen. P-piller som innehåller en hög dos östrogen, särskilt akuta p-piller, är mer benägna att orsaka magbesvär än piller som har en lägre dos av detta hormon. Illamående är vanligare när du börjar ta p-piller.

Det finns ingen specifik behandling för illamående som orsakas av p-piller. Du kan dock hitta lättnad från milda anfall av illamående med dessa huskurer:

• Ät bara lätt, vanlig mat, som bröd och kex.
• Undvik mat som har starka smaker, är väldigt söta eller är fet eller stekt.
• Drick kalla vätskor.
• Undvik all aktivitet efter att ha ätit.
• Drick en kopp ingefärste.
• Ät mindre, tätare måltider.
• Ta en serie djupa, kontrollerade andetag.

Utöva tryck på vissa punkter på handleden har också hittats för att lindra lätt illamående. Detta traditionella kinesiska botemedel kallas akupressur.

Illamående orsakat av p-piller bör gå över inom några dagar. Om illamåendet kvarstår, boka tid för att träffa din läkare. Illamående som inte släpper kan påverka din aptit och vikt. Du kan behöva byta till en annan typ av piller eller en annan form av preventivmedel.

För att förhindra illamående, ta inte ditt p-piller på fastande mage. Ta det istället efter middagen eller med ett mellanmål innan du lägger dig. Du kan också ta ett antacida läkemedel cirka 30 minuter innan du tar p-piller. Detta kan hjälpa till att hålla magen lugn.

Innan du använder akutp-piller, tala med din läkare för att se om ett läkemedel mot illamående också kan användas. De kan ge dig ett recept på ett läkemedel mot illamående, särskilt om detta piller har fått dig att känna dig illamående tidigare. Akutpiller som endast innehåller gestagen är mindre benägna att orsaka illamående och kräkningar än piller som innehåller både östrogen och gestagen.

Sluta inte ta p-piller bara för att du är illamående. Du kan bli gravid om du inte använder en annan preventivmetod som backup.

P-piller innehåller konstgjorda former av de kvinnliga hormonerna östrogen och gestagen eller endast gestagen. Dessa hormoner förhindrar graviditet genom att stoppa frisättningen av ett moget ägg från en kvinnas äggstockar (ägglossning).

P-piller förtjockar också slem runt livmoderhalsen. Detta gör det svårare för spermierna att simma till ägget och befrukta det. P-piller förändrar också livmoderns slemhinna. Om ett ägg befruktas, kommer den förändrade livmoderslemhinnan att göra det svårare för ägget att implantera och växa.

Akutp-piller som Plan B innehåller en högre dos av de hormoner som finns i det vanliga p-piller. Denna höga dos av hormoner kan vara hårt för din kropp. Därför bör du endast ta akuta preventivmedel om du inte använde preventivmedel under sex eller om du upplevde misslyckande med preventivmedel.

Exempel på misslyckande med preventivmedel är en kondom som gått sönder eller en intrauterin enhet (spiral) som ramlade ut under sex. Akutpreventivmedel kan stoppa ägglossningen och förhindra att ett ägg lämnar äggstocken. Dessa piller kan också förhindra spermier från att befrukta ägget.

Förutom illamående inkluderar de vanligaste biverkningarna som orsakas av p-piller:

• ömhet i brösten, ömhet eller förstoring

• huvudvärk
• humörighet
• minskad sexlust

• fläckar mellan mens, eller oregelbunden mens

• viktökning eller viktminskning

De flesta av dessa biverkningar är milda. De försvinner vanligtvis inom några månader efter att du börjar ta p-piller. En sällsynt men allvarlig biverkning av användning av preventivmedel är en blodpropp i benet (djup ventrombos), som om obehandlad kan leda till en blodpropp i lungorna (lungemboli) och eventuellt dödsfall.

Denna risk är sällsynt. Däremot ökar din risk om du har använt p-piller under en längre tid, röker eller är 35 år äldre.

Lär dig mer om effekterna av preventivmedel på kroppen. »

När du väljer ett p-piller måste du hitta en balans. Du vill ha tillräckligt med östrogen för att förhindra graviditet men inte så mycket att du får ont i magen. Din läkare kan hjälpa dig att hitta ett p-piller som passar dina behov.

När du tar p-piller, följ instruktionerna noggrant. Ta ditt piller varje dag. Om du hoppar över en dos måste du ta den missade dosen så snart som möjligt. Detta innebär att du kan behöva ta två piller samma dag för att kompensera för den missade dosen. Att ta två piller samtidigt är mer benägna att orsaka illamående.