Bipolär sjukdom är ett förvirrande tillstånd, särskilt för någon som ser det från utsidan. Om du har en vän eller släkting som lever med bipolär sjukdom, kan denna person vara ovillig att dela med sig av hur de känner. Eftersom detta kan göra det svårt att veta hur sjukdomen påverkar dem, kan läsa förstahandsberättelser om andra människor som lever med bipolär sjukdom hjälpa dig att förstå tillståndet ur deras perspektiv.
Healthline pratade med en 30-årig man från Kalifornien om hur det är att leva med bipolär sjukdom. Han förklarade att han inte tar mediciner, men föredrar träning, terapi och kosttillskott för att hantera sitt tillstånd.
Här är, med hans egna ord, hur det känns att leva med bipolär sjukdom. På hans begäran har vi undanhållit hans namn. Det bör också noteras att detta representerar en persons erfarenhet. Andra personer med samma sjukdom kan ha väldigt olika erfarenheter.
Bipolär mani
För utomstående som tittar in kommer bipolär mani i många former. Under dessa känslomässiga toppar kan din vän eller släkting bli full av energi och överdrivet exalterad över livet. Mani kan vara mild, måttlig eller svår, så du kanske inte alltid kopplar deras lycka och upprymdhet med en humörstörning. Ibland är allt du ser en rolig, optimistisk och optimistisk person – festens liv. Men andra gånger kanske du märker oberäkneliga beteenden med deras glada humör.
Den här personen kan bli mer pratsam, till den grad att andra inte kan få in ett ord. De kan också prata snabbt, eller framstå som impulsiva och lätt distraherade. Även om detta kan vara förvirrande för dig, kan detta vara en bra tid för personer som lever med bipolär sjukdom.
Så här beskriver den här unge mannen sina maniepisoder…
Manidelen är fantastisk. Jag har massor av energi och vill inte sluta.
Det bästa med mani är att jag är så optimistisk om allt. Du kan krascha en bil genom mitt hus och jag skulle svara: ”Vilken bra tid att bygga något nytt!” Jag är min mest kreativa under den här processen, så jag gör så mycket som möjligt för att dra nytta av det. Konstnärlig eller konstruktiv, jag är redo för vad som helst.
Jag har det roligaste med att springa runt och underhålla människor, få dem att skratta och agera som en stor clown. Jag blir mycket tillfredsställd av de skratt och leenden jag kan få ut av människor. Det får mig att känna mig oövervinnerlig.
Varje morgon vaknar jag redo att gå, även om jag inte fick mycket sömn natten innan. Jag behöver egentligen inte sova så mycket, så jag går och går och gör så mycket. Jag träffar alla mina vänner, har kul, får allt gjort på min att göra-lista och mer.
Och pratar jag. Jag är överallt och dominerar varje konversation. Jag har fått höra att jag pratar för snabbt och byter ämne så snabbt att det är svårt för andra att hänga med mig. Ibland kan jag inte hålla jämna steg med mig själv.
Tyvärr är det när jag går ut mer, spenderar alla mina pengar och dricker för mycket. Jag har varit med om några knytnävsslag under min mani, men det är inte för att jag var riktigt arg. Att hamna i ett slagsmål på en bar med en kille som är dubbelt så stor är spännande. Jag vet att det är destruktivt, men det är den bästa formen av underhållning eftersom det är rått, tufft och totalt farligt. Jag har ännu inte blivit allvarligt skadad i ett av dessa slagsmål, så jag fortsätter att eskalera varje gång. Det är som ett spel för mig.
En uppsida med manin är att min sexlust går åt helvete. Jag är sugen på mycket mer sex under den här perioden och ibland är det lite mycket för min flickvän.
Under min mani känner jag mig som en gud. Jag känner att jag kan göra vad som helst, så mitt självvärde skjuter i höjden. Jag kan inte förklara det, men när manin brinner ut har jag ingenting kvar. Utan manins toppar skulle jag inte kunna tolerera depressionens botten.
Bipolär depression
Mani är inte det enda symptomet på bipolär sjukdom. Människor som lever med denna sjukdom har också perioder av depression och växlar mellan extrema toppar och extrema dalar. Du kanske är alltför bekant med dessa extremer och oförutsägbara stämningar.
Din släkting kan skratta och ha det bra en dag. Och sedan nästa dag, kopplar de från familjen och isolerar sig utan någon uppenbar anledning. De kanske har lite att säga, blir lätt irriterade eller tappar motivationen, vilket kan vara en svår tid för alla. Din släkting kan också helt enkelt återgå till en normal mängd energi utan symtom på depression. De kan förbli så här tills nästa maniska episod inträffar.
Så här beskriver den här unge mannen sin bipolära depression…
När jag är deprimerad vill jag vara ifred. Det är inte så att jag vill vara för mig själv; Jag vill att alla ska försvinna. Jag vill inte gå någonstans, träffa någon eller göra någonting. Det är som att oavsett vad jag gör så säger folk till mig att jag gör något fel. Så det enklaste sättet att må bättre är att gömma sig.
Att se alla dessa människor fortsätta, leva sina lyckliga små liv är en irriterande påminnelse om min bipolära sjukdom och hur jag aldrig kommer att ha den typen av stabilitet. Vad värre är är att höra alla människor jag ”underhåller” medan jag är i min mani prata om hur tyst jag är och att jag inte underhåller. Försöker de muntra upp mig, eller gör de något som får mig att skratta? Nej. De vill bara ha tillbaka sin clown. Det är irriterande.
Oavsett vad det är – jobb, umgås med vänner, träning – tycker jag inte om saker eftersom de minsta detaljerna irriterar mig. Om vänner bjuder ut mig, föreställer jag mig att jag väntar på bussen, att jag trängs av arga människor, står i kö och allt annat negativt. Jag tänker på alla möjliga nackdelar med något, vilket gör att jag fruktar tanken på att göra vad som helst.
Jag förvandlas till denna griniga gubbe. Jag har övervägt självmord och har försökt det en gång tidigare.
Men ju mer jag förstår problemet, desto mer vet jag att depressionen är övergående och jag tänker inte alltid klart under den. Den självpåminnelsen hjälper mig att göra något dumt.
När jag tänker på framtiden gillar jag inte det jag ser. Jag kan bara föreställa mig fler problem, oändligt arbete och en oändlig rad besvikelser.
Så här beskriver den här unge mannen ”mitten”…
Så här föreställer jag mig att det är för alla andra – du vet, normala människor. Jag vaknar på morgonen och mår bra. Jag är inte rädd för att gå igenom min dag. Jag går till jobbet, får saker gjorda och har massor av energi hela dagen.
Jag kan rulla med de slag en genomsnittlig dag ger mig. Jag skrämmer mig inte över små problem, jag tycker om de små sakerna och jag avskyr inte framtiden.
Jag känner mig normal och det är så jag ser mig själv. Jag är ingen galning som springer omkring eller någon slö, lat snigel.
Jag önskar ärligt talat att jag kunde stanna i detta tänkesätt hela tiden, men jag vet att det inte kommer att hända. Jag har accepterat att mitt humör kommer att förändras av sig självt, så jag njuter mer av lugnet när det är där.
Bipolär sjukdom hos barn
Tänk på att symtom på bipolär sjukdom hos barn skiljer sig från symtom hos vuxna. Symtom hos barn kan inkludera:
- perioder av
rastlöshet - aggression
- irritabilitet
- problem
koncentrera sig - hyperaktivitet
- en förändring i
sovmönster
Dessa beteenden pekar inte alltid på bipolär sjukdom, men du bör uppsöka läkare om ditt barns humör blir episodiskt och ofta växlar mellan lycka och sorg.
Att hantera när en närstående har bipolär sjukdom
Bipolär sjukdom är oförutsägbar. Ta det en dag i taget. Läkning sker inte över en natt, och det är helt normalt att oroa sig för sin släkting under deras mani och depressiva episoder. Du kan vara rädd för att de tar hänsynslösa eller oansvariga beslut och skadar sig själva under en känslomässig låga.
Bipolär sjukdom kan vara en livslång kamp. Ju mer du lär dig om tillståndet, desto lättare blir det att erbjuda stöd. Personer med bipolär sjukdom kan inte kontrollera sina känslor eller sinnesstämningar. Kom ihåg att bipolär sjukdom inte är ett tecken på svaghet. Det är en psykisk sjukdom. Undvik okänsliga eller negativa kommentarer som ”snurra ur det” eller ”få ett grepp.”
Låt dem veta att du finns där för att hjälpa till på alla sätt du kan. Att erbjuda praktisk hjälp kan minska deras stressnivå och hjälpa till att hålla deras känslor under kontroll. Till exempel hjälpa till runt deras hus eller erbjuda att undersöka lokala stödgrupper för dem.
Bipolär sjukdom är en verklig sjukdom som kan ha en enorm inverkan på vänner och nära och kära. Behandling kan hjälpa till att kontrollera symtomen. Dessa inkluderar humörstabilisatorer och för vissa människor antidepressiva medel, ångestdämpande mediciner, träning och näring. Vissa människor har också nytta av rådgivning och stödgrupper.
Om du har bipolär sjukdom, prata med din läkare för att diskutera en behandlingsplan.
