Hypotyreos och relationer: Vad du behöver veta

Hypotyreos och relationer: Vad du behöver veta

Med symtom som sträcker sig från trötthet och depression till ledvärk och svullnader, är hypotyreos inte ett lätt tillstånd att hantera. Ändå behöver hypotyreos inte bli det besvärliga tredje hjulet i ett förhållande.

Oavsett om du är gift, i ett långvarigt förhållande eller navigerar i dejtingscenen, här är fem tips från personer som lever med sjukdomen.

1. Dela information.

Hypotyreos är ett svårt tillstånd att förklara. Även om du kanske känner att du förklarar dig själv bra, kan det finnas tillfällen då din partner bara nickar med huvudet eller erbjuder sin sympati. Detta kan naturligtvis vara frustrerande och kan leda till intensiva, ansträngda samtal. Istället för att gå på det ensam, dela med din partner.

E-posta dem länkar till bra artiklar, bloggar eller webbplatser om tillståndet. Att dela med sig av vad andra som har sjukdomen har att säga kan också ge dem ett bättre perspektiv. Be dem utforska några community-sidor för hypotyreos. Dela med dem alla bra böcker eller broschyrer du har läst om sjukdomen. Överväg att be dem komma på ett läkarbesök. Ju mer de vet om hypotyreos, desto mer kan de hjälpa dig.

2. Be om hjälp.

Hypotyreos kan påverka inte bara hur du mår, utan också hur du fungerar. Att gå till jobbet, diska, gå till mataffären eller hämta barnen från skolan kan ha varit relativt enkelt förut, men nu kan de uppgifterna verka som oöverstigliga bedrifter.

Om så är fallet, be din partner om en hjälpande hand. Att frigöra ditt schema kommer att ge dig den tid du behöver för att slappna av, eller – åtminstone – lindra lite onödig stress.

3. Gör något aktivt tillsammans.

Att ha en underaktiv sköldkörtel ökar dina chanser att utveckla kardiovaskulära problem. Att träna regelbundet kan hjälpa till att minska dessa risker, men det kan vara svårt att hålla sig till en plan, särskilt om du känner dig trött. Använd detta som ett tillfälle att värva din partner för att hjälpa dig hålla dig på rätt spår.

Det betyder inte att ni måste anmäla er till ett maraton tillsammans! Att ta en promenad efter middagen, simma några varv i den gemensamma poolen eller spela några matcher tennis är alla bra val. Dessa aktiviteter kan få dig att känna dig energisk och till och med underlätta några meningsfulla samtal mellan dig och din partner.

4. Hitta andra sätt att vara intim.

Du kanske inte tror att en underaktiv sköldkörtel påverkar ditt sexuella förhållande med din partner, men det kanske. Trötthet och trötthet kan leda till lägre sexlust och lägre libido.

Men anta inte automatiskt att din strävan efter intimitet är ur bilden. Detta är helt enkelt en chans för dig och din partner att hitta andra sätt att vara intima på. Gosa tillsammans medan du tittar på din favoritfilm, håll händerna medan ni shoppar eller ge varandra en avkopplande massage med väldoftande oljor och krämer. Med tiden, och med rätt behandling, kommer du sannolikt att se din drivkraft och libido återgå till det normala.

5. Ha tålamod.

Att ha tålamod kan ibland vara svårt och knepigt – även för dem utan sköldkörtelproblem. Men tålamod är nyckeln, och det är hur du bör försöka närma dig dejting med hypotyreos.

Din kropp, själ och själ kanske inte är redo att gå ut och umgås hela tiden. Istället för att driva dig själv för långt, kommunicera dina behov. Om du redan har kommit överens om att gå på en dejt och du inte är redo, fråga om du kan boka om istället.

Överväg att be dina vänner om hjälp. De kanske känner någon som är rätt för dig eller kanske har förslag på att träffa andra. Och kom ihåg att det tar tid att hitta en partner. För alla.

Veta mer

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *