Vad är hypersomni?
Hypersomni är ett tillstånd där du känner överdriven sömnighet under dagen. Det kan uppstå även efter långa sträckor av sömn. Ett annat namn för hypersomni är överdriven sömnighet under dagen (EDS).
Hypersomni kan vara ett primärt tillstånd eller ett sekundärt tillstånd. Sekundär hypersomni är resultatet av ett annat medicinskt tillstånd. Personer med hypersomni har svårt att fungera under dagen eftersom de ofta är trötta, vilket kan påverka koncentrations- och energinivån.
Vilka typer av hypersomni finns?
Hypersomni kan vara primär eller sekundär.
Primär hypersomni uppstår utan andra medicinska tillstånd närvarande. Det enda symtomet är överdriven trötthet.
Sekundär hypersomni beror på andra medicinska tillstånd. Dessa kan inkludera sömnapné, Parkinsons sjukdom, njursvikt och kroniskt trötthetssyndrom. Dessa tillstånd orsakar dålig sömn på natten, vilket leder till att du känner dig trött under dagen.
Hypersomni är inte detsamma som narkolepsi, vilket är ett neurologiskt tillstånd som orsakar plötsliga oförhinderbara sömnattacker under dagen. Personer med hypersomni kan hålla sig vakna på egen hand, men de känner sig trötta.
Vad orsakar hypersomni?
Primär hypersomni tros orsakas av problem i hjärnsystemen som styr sömn- och vakenfunktionerna.
Sekundär hypersomni är resultatet av tillstånd som orsakar trötthet eller otillräcklig sömn. Till exempel kan sömnapné orsaka hypersomni eftersom det kan orsaka andningssvårigheter på natten, vilket tvingar människor att vakna flera gånger under natten.
Vissa mediciner kan också orsaka hypersomni. Frekvent drog- och alkoholbruk kan utlösa sömnighet under dagen. Andra möjliga orsaker är låg sköldkörtelfunktion och huvudskada.
Vem är i riskzonen för hypersomni?
Människor med tillstånd som gör dem trötta under dagen löper störst risk för hypersomni. Dessa tillstånd inkluderar sömnapné, njursjukdomar, hjärtsjukdomar, hjärntillstånd, atypisk depression och låg sköldkörtelfunktion.
American Sleep Association säger att tillståndet drabbar män mer än kvinnor.
Människor som röker eller dricker regelbundet löper också risk att utveckla hypersomni. Läkemedel som orsakar dåsighet kan ha biverkningar som liknar hypersomni.
Vilka är symptomen på hypersomni?
Huvudsymptomet på hypersomni är konstant trötthet. Personer med hypersomni kan ta tupplurar hela dagen utan att någonsin lindra dåsighet. De har också svårt att vakna efter långa sömnperioder.
Andra symtom på hypersomni inkluderar:
- låg energi
- irritabilitet
- ångest
- aptitlöshet
- långsamt tänkande eller tal
- svårt att komma ihåg
- rastlöshet
Hur diagnostiseras hypersomni?
För att diagnostisera hypersomni kommer en läkare att granska dina symtom och sjukdomshistoria. En fysisk undersökning kan testa för vakenhet.
Läkare använder flera tester för att diagnostisera hypersomni, inklusive:
- sömndagbok: Du registrerar sömn- och vakentider under natten för att spåra sömnmönster.
- Epworth Sleepiness Scale: Du betygsätter din sömnighet för att avgöra tillståndets svårighetsgrad.
- multipel sömnlatenstest: Du tar en övervakad tupplur under dagen. Testet mäter vilken typ av sömn du upplever.
- polysomnogram: Du bor på ett sömncenter över natten. En maskin övervakar hjärnaktivitet, ögonrörelser, hjärtfrekvens, syrenivåer och andningsfunktion.
Vilka är behandlingsalternativen för hypersomni?
Behandlingar för detta tillstånd kan variera beroende på orsaken till din hypersomni.
Många läkemedel avsedda för narkolepsi kan behandla hypersomni. Dessa inkluderar amfetamin, metylfenidat och modafinil. Dessa läkemedel är stimulantia som hjälper dig att känna dig mer vaken.
Livsstilsförändringar är en kritisk del av behandlingsprocessen. En läkare kan rekommendera att få ett regelbundet sömnschema. Att undvika vissa aktiviteter kan också förbättra symtomen, särskilt vid läggdags. De flesta personer med hypersomni bör inte dricka alkohol eller använda droger. En läkare kan också rekommendera en kost med hög näring för att upprätthålla energinivåerna naturligt.
Vad är utsikterna på lång sikt för personer med hypersomni?
Vissa personer med hypersomni kan förbättra sina symtom med rätt livsstilsförändringar. Mediciner kan också hjälpa detta tillstånd. Vissa människor kan dock aldrig få full lindring. Detta är inte ett livshotande tillstånd men det kan påverka en persons livskvalitet.
Hur kan jag förhindra hypersomni?
Det finns inget sätt att förhindra vissa former av hypersomni. Du kan minska risken för hypersomni genom att skapa en lugn sovmiljö och undvika alkohol. Undvik också mediciner som orsakar dåsighet och undvik att arbeta sent på natten.
