Kära vän,
Om du har fått diagnosen bröstcancer, eller fått reda på att den har spridit sig, undrar du förmodligen vad du ska göra härnäst.
En sak som är viktig att ha är ett bra stödsystem. Tyvärr kan ibland familj och vänner inte ge det stöd du behöver. Det är då du kan och bör överväga externa stödgrupper.
Stödgrupper kan introducera dig till totalt främlingar, men det här är människor som har varit där och kan dela med sig av värdefull information om vad du kan förvänta dig längs denna oväntade resa.
Tack vare tekniken finns det många appar som erbjuder hjälp. Du behöver inte ens lämna bekvämligheten av ditt hem. Du kan komma åt dem när du är på språng, även om det bara är för ett par minuter här och där medan du väntar på läkarmottagningen eller mellan besöken.
Jag har hittat mitt säkra utrymme på Breast Cancer Healthline (BCH). Genom appen har jag träffat en mängd olika människor som bor över hela världen.
Vi delar dagligen med oss av tips om vad som hjälper under behandlingen — från produkter att använda till ställningar att sova i efter operationen. All denna information hjälper till att göra denna cancerresa lite mer uthärdlig.
En diagnos av metastaserad bröstcancer (MBC) kan vara överväldigande. Det finns så många läkarbesök att gå till, oavsett om det är för blodprov eller en ny skanning.
Det kan vara svårt att komma ihåg all information som är kopplad till varje strävan. Detta kan sänka oss i en bottenlös avgrund som vi känner att vi aldrig kan ta oss ur.
Min supportgemenskap har hjälpt mig att fatta beslut genom tankeväckande diskussioner. Jag kan läsa insikter om behandlingsalternativ, biverkningar, effekten av MBC på relationer, bröstrekonstruktionsprocessen, överlevnadsproblem och mer.
Vi kan också ställa frågor om specifika ämnen och få svar från en expert inom bröstcancerområdet.
Dessa hälsosamma diskussioner har gjort det möjligt för mig att få kontakt på en personlig nivå med människor precis som jag. Dessutom har jag lärt mig att göra min egen forskning, ställa frågor och bli mer aktiv i min behandling. Jag har lärt mig att förespråka för mig själv.
Att prata om mina bekymmer och samla information hjälper till att bearbeta och återfå viss kontroll över mitt liv.
Längs vägen har jag hittat inspiration och hopp, lärt mig tålamod och utvecklat en stark självkänsla. Alla i min supportgrupp är vänliga, accepterande och uppmuntrande mot varje individ när vi försöker navigera den här vägen.
Jag har alltid gjort välgörenhetsinsatser på samhällsnivå. Jag har deltagit i många insamlingsaktiviteter, men mitt stödsamhälle har motiverat mig att specifikt engagera mig i bröstcancerförespråkande.
Jag har hittat mitt syfte och jag är fast besluten att se till att ingen känner sig ensam.
Att kämpa för en sak bortom en själv främjar vad det innebär att vara en kvinna vid full liv. Stödgruppsdiskussioner hjälper mig att få en bättre förståelse för vad det innebär att kunna fortsätta med livet, trots en MBC-diagnos.
Vi har utvecklat ett kamratskap i vår BCH-gemenskap eftersom vi alla vet exakt vad vi går igenom. Det är som ett par jeans som passar oss alla perfekt, även om vi alla har olika former och storlekar.
Vi har lärt oss att anpassa oss och reagera därefter. Det är inte en kamp eller en kamp, det är mer en livsstilsförändring. Dessa kampord insinuerar att vi måste vinna, och om vi inte gör det har vi på något sätt förlorat. Men gör vi det verkligen?
Vad en metastaserande diagnos gör är att den tvingar oss att göra vårt bästa och vara fullt närvarande varje dag. Med en genuin stödgrupp hittar du din röst och du hittar olika hanteringsmekanismer, och det är lika med att vinna.
Även om du kanske känner att det är för mycket, vet att det finns en grupp medlemmar där ute som är redo och villiga att lyssna och svara på dina frågor.
Vänliga hälsningar,
Victoria
Du kan ladda ner appen Breast Cancer Healthline gratis på Android eller iPhone.
Victoria är en hemmafru och tvåbarnsmamma som bor i Indiana. Hon har en BA i kommunikation från Purdue University. Hon fick diagnosen MBC i oktober 2018. Sedan dess har hon varit mycket passionerad för MBC-förespråkande. På fritiden arbetar hon volontär för olika organisationer. Hon älskar att resa, fotografera och vin.
