Om du är orolig för exponering för hiv, antingen genom sexuell aktivitet eller genom att dela injektionsutrustning, är det viktigt att vara proaktiv och prata med din vårdgivare. De kan ge dig råd om förebyggande tips, inklusive regelbundna tester för hiv och sexuellt överförbara infektioner, kondomanvändning och pre-exponeringsprofylax (PrEP).
PrEP rekommenderas nu, av US Preventive Services Task Force (USPSTF), för alla med ökad risk för hiv.
Att diskutera hiv-relaterade frågor kan vara svårt eller obekvämt att ta upp. Använd följande guide som en plan för hur du får igång konversationen.
Förbered dig för ditt möte
Innan du pratar om hiv-prevention med din vårdgivare, förbered dig för ditt möte genom att utbilda dig själv i ämnet.
Det finns många resurser tillgängliga online, som
Lägg lite tid på att läsa igenom dessa och skriv ner alla anteckningar du kan ha om specifika detaljer eller saker som du är otydlig med. Det kan också vara bra att göra en lista över din hälsohistoria att ta med till ditt möte. Se till att inkludera eventuella tidigare tillstånd och aktuella mediciner.
Var direkt
När du kommer till ditt möte, försök att vara så direkt som möjligt med din vårdgivare om syftet med ditt besök. Förklara att du är orolig för att utsättas för hiv och vill lära dig om förebyggande metoder som är rätt för dig.
Det kan också vara bra att ha dina anteckningar öppna och redo att prata om, så att du kan börja direkt i konversationen. Var beredd att förklara anledningarna till varför du söker förebyggande av hiv, och var helt ärlig med ditt svar. Ju mer öppen du är om dina bekymmer, desto lättare blir det för din vårdgivare att ge dig råd.
Känn dig inte generad
Det är naturligt att uppleva pinsamhetskänslor när man talar om ett ämne som hiv-prevention. Kom ihåg att oavsett vad du säger till din vårdgivare kommer de inte att döma dig. Ibland är det enklaste sättet att hantera din pinsamhet att ta itu med den direkt. Din vårdgivare kan sedan hjälpa dig att komma in i samtalet.
Tänk på att alla obehag du kan känna under ditt samtal om metoder som PrEP kommer att uppvägas långt av den sinnesfrid du får av att skydda dig mot hiv.
Fråga frågor
Se till att hänvisa till dina anteckningar och fråga din vårdgivare alla frågor du skrev ner under din forskning. När det kommer till din hälsa finns det inget som heter en dum fråga, så var inte rädd för att fråga om allt du är otydlig om.
Du kan ha fler frågor baserat på informationen du får från din vårdgivare. Försök att notera allt som kommer att tänka på under ditt samtal.
Lyssna
Under diskussioner om ett ämne som hiv kan nervositet ibland få ditt sinne att vandra från vad den andra personen säger. Gör ditt bästa för att vara så uppmärksam som möjligt och skriv ner alla viktiga punkter i konversationen när de kommer upp.
Oroa dig inte för att försöka hålla dina anteckningar organiserade, eftersom du alltid kan rensa upp dem senare medan du granskar dem hemma. Om din vårdgivare säger något som du inte riktigt förstår, var inte rädd för att be dem att upprepa det.
Granska vad du har lärt dig
Efter ditt möte, granska anteckningarna du gjorde under ditt samtal när du är hemma igen. Granska även eventuellt annat material som din vårdgivare kan ha tillhandahållit.
Fundera över dina alternativ och använd det du har lärt dig för att avgöra vad som är rätt för dig. Det är en bra idé att följa upp din vårdgivare oavsett ditt slutliga beslut.
Om du väljer att starta PrEP kan din vårdgivare hjälpa dig att schemalägga eventuella tester eller uppföljningstider. Om du bestämmer dig för att inte använda PrEP kan din vårdgivare ge dig råd om alternativa förebyggande åtgärder.
Takeawayen
Även om det kan verka skrämmande är att prata med din vårdgivare om hiv-prevention ett viktigt steg mot att skydda dig själv mot hiv. Det är aldrig för tidigt att börja samtalet, så om du har funderat på att använda PrEP, eller om du bara är nyfiken, boka tid för att träffa din vårdgivare idag.
