Måste jag rengöra min hållare?
Om du bär en hållare kanske du undrar hur du ska ta hand om den. Din hållare sitter inuti din mun och mot dina tänder, så den samlar snabbt bakterier, plack och tandsten. Precis som du borstar tänderna varje dag är det viktigt att rengöra din hållare varje dag.
Många människor behöver bära en hållare på heltid ett tag efter att de tagit bort sina hängslen. Detta beror på att tänderna inte sitter i en stel miljö. Även efter att de har korrigerats med hängslen och flyttats till en bättre position kan de ändras med tiden.
Hållare hjälper musklerna och vävnaderna i din mun att hålla tänderna i sin nya placering. Vissa människor kan till och med behöva bära sina hållare på natten på obestämd tid för att hålla tänderna på plats.
Här finns mer om de olika typerna av hållare, hur man rengör dem och andra tips för att hålla dem välskötta.
Rengöring varierar beroende på typ
Att ta hand om din hållare börjar med att identifiera vilken typ du har. Det finns tre typer av hållare:
- Hawley-hållare är gjutna av akryl för att passa din mun. De har en tråd som hjälper till att hålla hållaren på plats. Denna typ av hållare är avtagbar, så den är lätt att rengöra.
- Genomskinliga plasthållare kan gå under namnen Essix, Vivera eller clear aligners. Dessa hållare glider över dina tänder och är i stort sett osynliga. De är lätta att ta bort, men är inte lika hållbara som Hawley-hållare.
- Fasta, eller bundna, hållare kan också kallas permanenta hållare. Dessa är faktiskt fästa på dina nedre framtänder. De används om du har en hög risk att få dina tänder förskjutna. Du kan inte ta bort den här typen av hållare. Det är vanligtvis satt på plats i månader eller till och med år.
Hur du rengör din hållare
Hawley och genomskinliga plasthållare
Både Hawley och genomskinliga plasthållare kan tas ur munnen för daglig rengöring.
För att rengöra din Hawley eller genomskinliga plasthållare, följ dessa steg:
- Se till att du rengör din hållare så snart du tar bort den från munnen, medan den fortfarande är våt. Detta gör det lättare att rensa bort skräp innan det stelnar.
- Borsta ur hållaren med ljummet vatten efter varje måltid. Det är en bra idé att borsta tänderna vid denna tidpunkt också.
- För en djupare rengöring, blanda ljummet vatten med mild diskmedel (tandkrämer är slipande och kan repa hållarens yta). Använd en mjuk tandborste eller tandborste för att försiktigt skrubba bort plack och annat skräp.
- Om det behövs, använd en bomullspinne för att komma in i de djupaste spåren och åsarna på genomskinliga plasthållare.
- Fråga din tandläkare om att blötlägga din hållare i en tandprotes eller hållarrengöringsmedel, som Efferdent eller Polident. Om de rekommenderar blötläggning, blanda en kopp ljummet vatten med en tablett rengöringsmedel och följ instruktionerna på förpackningen för timing.
Om du märker skräp på din hållare som inte lossnar, ta den till din tandläkare eller ortodontist. Det finns speciallösningar som kan ta bort envis tandsten.
Fasta, eller bundna, hållare
Dessa hållare är fästa på dina tänder, så du måste använda tandtråd dagligen för att hålla dem rena. Denna process kan verka skrämmande till en början, men du kommer så småningom att få kläm på det. Så här rengör du din permanenta hållare:
- Ta en 6-tums bit tandtråd och använd en tandtrådsträdare för att trä tandtråden mellan dina två nedre främre tänder.
- Håll ena änden av tandtråden med fingrarna och den andra med trädaren.
- När du väl har fått tandtråden under din hållartråd, flytta den helt enkelt upp och ner mellan tänderna hela vägen till tandköttskanten. Tråden ska försiktigt gå under tandköttskanten om möjligt.
- Skjut tandtråden i sidled till nästa område du vill rengöra. Dra ner tills det är mellan tänderna.
- Upprepa denna process med varje tand som är fäst vid din permanenta hållare.
Om du har svårt att använda tandtråd, tveka inte att be om hjälp från din tandläkare eller ortodontist. De kan hjälpa dig att vägleda din teknik och ge fler tips.
6 tips för avtagbar hållare
1. Undvik värme
Att utsätta din hållare för hög värme kan skeva och förstöra den. Håll din hållare borta från:
- kokande vatten
- mikrovågor
- diskmaskiner
- tvättmaskiner och torktumlare
- instrumentbrädan på din bil
Tvätta alltid hållarna i ljummet vatten.
2. Skippa kemikalierna
Du behöver inte nödvändigtvis använda hårda rengöringsmedel för att få en gnistrande ren hållare. Faktum är att i en studie på Essix-hållare upptäckte forskare att användningen av kemiska rengöringstabletter inte minskade antalet bakterier mer än enkel borstning gjorde.
Som sagt, tabletterna var effektiva för att ta bort ”kocker”-bakterier, som Streptokock bakterier, orsaken till halsfluss. Strep hals är en infektion i halsen och halsmandlarna som orsakar halsont, feber och röda, svullna tonsiller.
3. Tid din blötläggning
Om du väljer att använda tabletter, blöt inte en Hawley-hållare för länge. Om du gör det kan det korrodera metallkomponenterna. Blötlägg bara hållaren under den tid det tar att rengöra den, eller enligt vad som anges på dina rengöringstabletter.
Du kan göra en snabb blötläggning i munsköljet om du vill fräscha upp doften på din hållare och döda några bakterier. Var noga med att blanda lika delar munvatten och ljummet vatten.
Om ditt munvatten innehåller alkohol, blöt bara din hållare i denna typ av lösning ibland. Alkohol kan skada din hållares plast.
4. Rengör ditt fodral
Se också till att rengöra din hållare regelbundet. Försök att rengöra den en gång om dagen innan du lägger undan din hållare. Skrubba försiktigt alla ytor på den i varmt tvålvatten. Skölj sedan av det och klappa för att torka.
5. Håll utkik
Du vill hålla din hållare borta från husdjur så att de inte tuggar eller kvävs på den. På samma sätt, tänk på var du placerar din hållare medan du äter. Om du lägger den på en servett kan du glömma den eller av misstag slänga den i papperskorgen.
6. Byt ut vid behov
Hållare är ungefär som kontaktlinser eller skor: De utsätts för dagligt slitage. Så småningom kan de behöva bytas ut. Essix-hållare kan bara hålla sex månader till några år, eftersom plasten tenderar att slitas ut. Hawley-hållare kan hålla i 5 till 10 år om de sköts om ordentligt.
Kontakta din ortodontist om du märker att din hållare är särskilt smutsig, utsliten eller inte längre passar ordentligt.
Vad händer om du inte rengör din hållare?
Din hållare kommer att fortsätta att samla bakterier, plack och tandsten från din mun medan du bär den. Med tiden kan det till och med börja lukta eller smaka lustigt om du inte rengör det tillräckligt ofta.
Ännu viktigare, hållare kan hysa farliga bakterier som Streptokock, Inklusive S. sanguinis, S. mitis, och S. salivarius, Dessutom Laktobacillus och Veillonella. Även om många bakterier normalt finns i munnen, kan de orsaka sjukdom när för många byggs upp.
Du kan också bli utsatt för Candida albicans. Detta är skadlig jäst som normalt finns i munnen, men den kan samlas på din hållare och orsaka en infektion.
Streptokock och Candida kanske inte är några stora hot om du har ett sunt immunförsvar. Om ditt immunförsvar är nedsatt på något sätt måste du dock vara mer försiktig. Låt din läkare veta omedelbart om du märker någon rodnad, svullnad eller andra oroande symtom i munnen.
Poängen
Att rengöra din hållare är lika viktigt som att borsta tänderna. Du måste rengöra din hållare i varmt vatten och diskmedel en gång om dagen för att hålla den frisk. Det är en bra idé att borsta ur det efter varje måltid också. Tipsen i den här artikeln är generella, så det är alltid bäst att fråga din tandläkare eller ortodontist om specifika skötselinstruktioner för din hållare.
