Vad är klubbhår?
Klubbhår är en naturlig del av hårväxtcykeln. Hårtillväxtcykeln är det som gör att ditt hår växer längre och fälls.
Hårtillväxtcykeln har tre olika faser:
- anagen (tillväxtfasen)
- katagen (övergångsfas)
- telogen (vilofasen)
Den sista fasen är när en hårsäck blir vilande och slutar växa. Men trots att det är i en vilofas, faller hårstrået inte omedelbart ut ur follikeln. Istället fäster hårsäcken på hårstrået och ett klubbhår utvecklas.
Klubbhår är en slutprodukt av den slutliga hårväxten och har en kula av keratin (protein) vid rotspetsen av en sträng. Denna glödlampa håller håret i follikeln tills det tappar och hårväxtcykeln börjar om. Eftersom hårsäckarna producerar nya hårstrån, ersätter och trycker dessa nya hårstrån långsamt ut klubbhåren.
Den telogena fasen kan pågå i cirka tre till fyra månader. Under denna fas är det inte ovanligt att fälla upp till 100 klubbhår om dagen genom att tvätta och styla håret. Det finns ungefär 100 000 hårstrån på det mänskliga huvudet, och vid varje given tidpunkt kan du ha mellan 1 och 10 av dina hårsäckar i håravfallsfasen.
Hur man hittar ett klubbhår
Vid noggrann undersökning av ditt utfällda hår, hittar du en glödlampa vid rotspetsen av ett klubbhår. Ibland är roten av ett klubbhår ljusare än resten av dina hårstrån.
Eftersom klubbhår fälls under det sista skedet av växtprocessen, är dessa vanligtvis långa hårstrån. Kortare hårstrån är kanske inte ett klubbhår, utan snarare brott från grova stylingmetoder.
Orsaker till klubbhår
Klubbhår uppstår när en hårsäck når slutstadiet av tillväxtcykeln och slutar växa. Blodflöde behövs för att håret ska växa, och adekvat cirkulation ger hårsäckarna nödvändiga näringsämnen. Det är därför som massage av din hårbotten främjar cirkulationen och stimulerar hårväxten.
I fallet med klubbhår blir hårsäcken som håller strängen vilande och krymper, vilket skär av blodflödet till klubbhåret. Utan blodflöde kan klubbhåret inte längre växa, även om det förblir fäst vid follikeln i upp till tre eller fyra månader.
Klubbhår bildas inte över natten. Det kan ta i genomsnitt två veckor för ett klubbhår att utvecklas. Dessa hårstrån bildas i slutet av katagenfasen, som är övergångsfasen mellan tillväxtfasen och vilofasen.
Medicinska tillstånd som kan orsaka klubbhår
Även om klubbhår och håravfall är en del av en normal tillväxtcykel, kan vissa människor utveckla onormala mängder klubbhår.
När håret går in i vilofasen och gradvis börjar fälla, kanske du inte märker någon skillnad i mängden hår på huvudet eftersom klubbhåren faller jämnt i hela huvudet. Men om du har för många klubbhår samtidigt, kan detta leda till märkbar uttunning eller skallighet på vissa ställen.
Om du har en betydande mängd håravfall, prata med din läkare. Din läkare kan undersöka din hårbotten och avgöra om ett medicinskt tillstånd orsakar ditt håravfall. Många underliggande problem kan orsaka överdriven utsöndring, så din läkare kan göra ett blodprov för att kontrollera ditt fullständiga blodvärde, järn- och organfunktion och se om du har några näringsbrister.
Din läkare kan också genomföra ett hårdragningstest för att bedöma hur många hårstrån som kommer ut med försiktig manipulation. Din läkare kan också föreslå en hårbottenbiopsi för att bekräfta eller utesluta andra tillstånd som påverkar hårsäckarna och hårbotten. Dessa inkluderar alopeci, svampinfektioner i hårbotten och håravfall hos män eller kvinnor.
Vissa tillstånd kan göra att ditt hår går in i vilofasen i förtid, vilket resulterar i mer än den vanliga mängden klubbhår. Dessa villkor inkluderar:
- hypertyreos
- Hypotyreos
- järnbristanemi
- infektion
- förlossning (på grund av hormonella förändringar)
- påfrestning
- dålig kost (protein- eller vitaminbrist)
Ibland beror det på mediciner du tar att ha en överdriven mängd klubbhår. Detta beror på att vissa läkemedel kan skada hårsäckarna.
Tala med din läkare om du tar ett receptbelagt läkemedel och märker en betydande mängd håravfall eller skallighet. Din läkare kan behöva ordinera ett annat läkemedel eller justera din dos för att hjälpa till att vända håravfall.
Mediciner som kan bidra till en ovanlig mängd klubbhår inkluderar:
- hormonbehandling
-
antikonvulsiva medel (används för att behandla anfall)
-
antikoagulantia (blodförtunnare)
-
betablockerare (sänker blodtrycket)
Om du utvecklar en onormal mängd klubbhår, innebär behandlingen att diagnostisera och korrigera det underliggande problemet. Ibland är behandling inte nödvändig och håravfallet korrigerar sig självt i tid. Detta kan hända om du har fler klubbhår på grund av kortvariga tillstånd som graviditet, sjukdom eller infektion.
I det här fallet kan utsöndringen upphöra inom två till fyra månader efter förlossningen och inom veckor eller månader efter att ha övervunnit en sjukdom. Du kommer att se en minskning av antalet klubbhår, vilket resulterar i tjockare hår.
Din läkare kan rekommendera tillskott om du har en brist, eller antibiotika för en infektion. Om din receptbelagda medicin orsakar ett onormalt antal klubbhår, och du inte kan byta till en alternativ medicin, kan ditt hår anpassa sig i tid eller fortsätta att fälla sig för mycket tills du slutar ta drogen.
Poängen
Håravfall är vanligtvis inte en anledning till oro, och du kan förvänta dig att fälla upp till 100 klubbhår varje dag under en normal hårväxtcykel. Men viss utsöndring är inte normalt. Om du tror att du tappar för många hårstrån, eller om du märker kala fläckar, prata med din läkare för att fastställa orsaken.
