Vad kan du göra
Pockmarks orsakas vanligtvis av gamla aknemärken, vattkoppor eller infektioner som kan påverka huden, såsom staph. Resultaten är ofta djupa, mörkfärgade ärr som inte verkar försvinna av sig själv.
Det finns alternativ för att ta bort ärr som kan hjälpa till att ta bort pockmarks eller minimera deras utseende. Läs vidare för 10 alternativ att diskutera med din hudvårdsspecialist.
1. Over-the-counter (OTC) ärrbehandlingskräm
Från traditionella krämer till silikonfyllda bandage, OTC-behandlingar fungerar i första hand genom att återfukta din hud och minimera ärr. De kan också hjälpa till att lindra eventuell klåda och obehag du kan ha.
Exempel inkluderar:
- Mederma
- Murad Post-Acne Spot Lightening Gel
- Proactiv Advanced Dark Spot Correcting Serum
- Peter Thomas Roth Acne Discovery Kit
OTC-ärrbehandlingar är lätt tillgängliga utan recept. Dessa kan dock ta månader att fungera och kräver ihållande användning för bästa resultat. I vissa fall kan kontinuerlig användning också öka risken för biverkningar, såsom utslag och irritation.
2. Ansiktsmassage
En ansiktsmassage tar inte direkt bort ärr. Men det kan komplettera andra ärrterapier du redan använder. Man tror att ansiktsmassage kan minska inflammation och förbättra hudcirkulationen, samtidigt som den tar bort gifter. I sin tur kanske du märker övergripande förbättringar i hudens struktur och ton.
Ansiktsmassage har inga biverkningar, men deras effekt mot pockmarks är inte allmänt studerad. Om något kan en vecko- eller månadsmassage minska stress och inflammation.
3. Kemisk peeling
Kemisk peeling används för en mängd olika kosmetiska problem, inklusive minimering av rynkor och ärr. De fungerar genom att ta bort det översta hudlagret (epidermis) för att hjälpa nya celler att regenereras. Denna process kallas exfoliering.
Istället för att faktiskt ta bort pockmarks, har kemisk peeling potential att minimera deras utseende. Dessa peelingar tenderar att fungera bäst endast för tillplattade ytärr.
Kemisk peeling kan använda:
- glykolsyra
- Pyruvsyra
- salicylsyra
- triklorättiksyra (TCA)
Vanliga biverkningar inkluderar peeling, rodnad och sveda.
Kemisk peeling tar bara bort det yttre lagret av huden, så du måste få dem regelbundet för att uppnå maximala resultat. Din hudvårdsspecialist kan rekommendera dem varannan till var fjärde vecka, beroende på din individuella tolerans och vilken typ av ingredienser som används.
4. Mikrodermabrasion
Mikrodermabrasion är en annan typ av ytbehandling som tar bort epidermis. Istället för att använda syror som de som används i en kemisk peeling, består mikrodermabrasion av slipande ingredienser för att ta bort hudceller.
Denna process utförs traditionellt av en hudvårdsspecialist, men det finns även kit hemma. Mikrodermabrasion orsakar vanligtvis inte biverkningar, men det tenderar att fungera bäst när det görs regelbundet. Det fungerar också bäst för mindre yta ärr.
5. Dermabrasion
Dermabrasion är en annan typ av hudvårdsbehandling. Till skillnad från sin systerbehandling mikrodermabrasion, tar dermabrasion bort både epidermis och mellanskiktet av huden (dermis).
Det görs på en läkares kontor och kan kräva generell anestesi. Din hudläkare använder en slipmaskin mot huden för att ta bort epidermis och delar av din dermis för att avslöja en slätare, tonad hud.
Dermabrasion är inte lika effektivt för djupare ärr. Det medför också risk för biverkningar, såsom:
- nya ärr
- förstorade porer
- fläckig hudfärgning
- infektion
6. Microneedling
Microneedling kallas också ”kollageninduktionsterapi” eller helt enkelt ”needling”. Detta är en gradvis behandling som involverar nålar som punkterar din hud.
Tanken är att när pockmark-såren läker kommer din hud att producera mer kollagen för att naturligt fylla dem och minska deras utseende. Biverkningar inkluderar blåmärken, svullnad och infektion.
För maximalt resultat rekommenderar American Academy of Dermatology (AAD) uppföljningsbehandlingar varannan till var sjätte vecka. Du kommer sannolikt att börja se betydande resultat inom nio månader.
7. Fyllmedel
Hudfyllmedel som kollagen eller fettbaserade ämnen injiceras i det oroande området. Istället för att ta bort ärr helt, syftar hudfyllmedel till att fylla upp din hud för att förbättra deras utseende.
Enligt AAD kan resultaten vara allt från sex månader till obestämd tid, beroende på vilket fyllmedel som används. Fyllmedel medför också några risker som hudirritation, infektion och allergiska reaktioner.
8. Ablativ laserresurfacing
För pockmarks fungerar ablativ laserresurfacing genom att ta bort tunna lager av din hud. Detta anses vara den mest invasiva formen av laserresurfacing, och du behöver en till två veckors återhämtningstid. Men resultaten tenderar att hålla i flera år utan ytterligare behandling.
För akneärrrelaterade pockmarks kan din hudvårdsspecialist rekommendera fokal akneärrbehandling (FAST).
Biverkningar av ablativ laserresurfacing inkluderar:
- ytterligare ärrbildning
- pigmentförändringar
- rodnad och svullnad
- acne
- infektioner
9. Icke-ablativ laserresurfacing
Icke-ablativ laserresurfacing är mindre invasiv än ablativ resurfacing, och det kräver inte samma stilleståndstid. Faktum är att du kan återuppta dina normala aktiviteter direkt efter behandlingen så länge det inte finns några komplikationer.
Även om detta kan vara en fördel för vissa människor, betyder det också att det inte är lika effektivt som ablativ laserresurfacing.
Denna typ av laserterapi stimulerar huden genom att öka kollagen istället för att bara ta bort de drabbade hudlagren. De övergripande effekterna kommer gradvis, men de kanske inte varar lika länge som ablativ laserterapi.
Även om den inte är lika invasiv, medför icke-ablativ laserresurfacing fortfarande risken för biverkningar.
Dessa inkluderar:
- nya ärr
- blåsor
- rodnad
- mörka hudfläckar, speciellt om du redan har mörkare hud
10. Punch excision
Med stansexcision tar din hudvårdsspecialist bort pockmarken med ett verktyg som kallas stans. Själva stansen är utformad för att vara större än ärret som tas bort. Även om denna process tar bort pockmarken, kommer den att lämna efter sig ett lättare ärr på ytan. Denna engångsbehandling ger inga andra biverkningar.
Se din hudvårdsspecialist
Även om det kan vara frestande att prova alla alternativ som finns, är det bäst att prata med din hudvårdsspecialist innan du försöker bli av med pockmarks. Du måste också överväga din huds nuvarande hälsa.
Till exempel, om du fortfarande har akne ovanpå pockmarks, kommer din hudvårdsspecialist att behöva behandla aknen innan du kan gå vidare till ärrborttagning.
Att få en hudundersökning av din hudvårdsspecialist är det första steget mot att hitta rätt behandling för pockmarks.
Du bör också kontrollera med din försäkringsleverantör för att ta reda på om procedurerna är täckta. De flesta av dessa procedurer anses vara ”kosmetiska”, vilket kan resultera i höga kostnader.
