Hur länge varar psoriasis? Det beror på

Hur länge varar en psoriasisuppflamma?

Blossar varar inte under en viss tidsperiod.

Så det är möjligt för dina symtom att försvinna inom bara några veckor – men de kan också pågå i ett antal månader.

Detta är sant för alla typer av psoriasis, förklarar Dr. Crystal Dinopol, en styrelsecertifierad hudläkare och medicinsk skribent för The Pay It Forward Fertility Foundation. Med andra ord, vissa typer innebär inte nödvändigtvis mer långvariga bloss.

Frekvensen av bloss kan också variera. Du kan uppleva flare-ups varje månad eller så, eller bara en gång med några års mellanrum.

Att följa den behandlingsregim som rekommenderas av din hudläkare kan hjälpa till att lindra dina symtom och kan förkorta längden på blossen.

Hur länge varar remission?

Många människor upplever remission mellan bloss.

För vissa människor innebär remission att psoriasissymptom försvinner nästan helt. Men för andra blir symtomen mindre allvarliga eller märkbara. De förbättras till den grad att du märker dem mindre, men de försvinner inte helt.

Enligt American Academy of Dermatology varar remission vanligtvis mellan 1 månad till ett år. Återigen kan detta dock variera från person till person, så remission kan pågå i flera månader eller några år.

För att få perioder av remission att vara längre rekommenderar Dinopol att du undviker alla kända triggers och följer behandlingsråd från din hudläkare.

Hur man förhindrar flare-ups

Mycket ofta kan flare-ups inträffa som svar på specifika triggers. Exempel på möjliga triggers inkluderar:

• påfrestning
• kallt väder
• torr luft
• alkoholbruk
• cigarettrökning
• hudskador, såsom insektsbett, solbränna, giftmurgröna, tatueringar, piercingar eller skärsår
• sjukdomar, såsom halsfluss, halsfluss, bronkit och öroninfektioner
• vissa mediciner, såsom betablockerare och läkemedel mot malaria

• vissa livsmedel, inklusive de som innehåller gluten och nattskuggväxter

Med det i åtanke kan dessa tips hjälpa till att minska dina chanser att uppleva en flare-up:

• Försök att undvika att äta inflammatoriska eller potentiellt utlösande livsmedel som mejeriprodukter, stekt mat, rött kött, snabbmat och bearbetade godis. Dessa livsmedel kan utlösa flare hos vissa personer med psoriasis.
• Inkorporera stresshantering och avslappningstekniker i ditt dagliga liv. Exempel inkluderar meditation, yoga och andningsövningar.
• Applicera fuktighetskräm dagligen. Fuktighetskrämer som innehåller mineraloljor kan visa sig vara särskilt hjälpsam för att hantera psoriasis.
• Använd en luftfuktare i ditt hem, särskilt under torktumlare och kallare årstider.
• Använd solskyddsmedel varje dag och applicera igen efter varannan soltimme. Vissa människor tycker att få lite solljus varje dag kan hjälpa till att lindra symtomen. Ändå är det bäst att diskutera solexponering med en läkare – och begränsa din tid i solen för att förhindra solbränna, vilket kan orsaka bloss.
• Vidta försiktighetsåtgärder för att undvika skärsår och andra hudskador. Till exempel, raka försiktigt, bär insektsspray och använd handskar när du arbetar i trädgården.
• Begränsa din alkoholkonsumtion.

Behandling för psoriasis

Professionell behandling kan göra stor skillnad för att minska psoriasisuppblossningar, säger Dr Santosh Daflapurkar, konsulterande hudläkare vid Wockhardt Hospitals.

En hudläkare hjälper dig att identifiera dina triggers och arbeta med dig för att skapa en specifik behandlingsplan som är skräddarsydd för den typ av psoriasis du har och dina specifika symtom.

Dina behandlingsalternativ kan omfatta:

• Steroid krämer: Aktuella steroider, som du kan få över disk (OTC) eller med recept, kan lindra inflammation och klåda.
• Icke-steroida topikala läkemedel: Dessa behandlingar kan inkludera antralin eller syntetiskt vitamin D3 och vitamin A för att hjälpa till att kontrollera fjällande fläckar.
• Receptbelagda systemiska läkemedel: Dessa läkemedel inkluderar vanligtvis orala mediciner eller injektioner som hjälper till att behandla psoriasis i hela kroppen, inte bara på ett specifikt hudområde.
• Fototerapi: Ljusterapi använder specifika våglängder av UV-ljus för att bromsa produktionen av nya hudceller och minska inflammation. Du kan få denna behandling på kontoret eller hemma med en speciell ljusterapiapparat.
• Orala retinoider: Receptbelagda retinoidmediciner som härrör från vitamin A kan bromsa tillväxten av hudceller samtidigt som de minskar svullnad, irritation och missfärgning av huden.
• Lokala kalcineurinhämmare (TCI): Dessa receptbelagda läkemedel används ofta för att behandla eksem, men en läkare kan ordinera dem off-label för att behandla psoriasis i ansiktet.
• Havregrynsbad: Att tillsätta 1–1,5 koppar kolloidal havregryn till badvattnet kan hjälpa till att minska klåda och svullnad.
• Aloe vera gel: Att applicera en kräm med aloe vera hjälper till att hålla huden återfuktad och kan minimera symtom på psoriasis.
• Stenkolstjära: Schampon, salvor, badlösningar och tvålar gjorda med stenkolstjära kan hjälpa till att minska klåda och fjäll.

Poängen

Psoriasisutbrott kan vara allt från veckor till månader, och perioderna av remission däremellan kan vara månader eller år. Nyckeln till att få remission att pågå längre – och hålla uppblossningar i schack – ligger i att identifiera och undvika dina specifika triggers så mycket som möjligt.

Psoriasis kanske inte botar, men du har alternativ för att hantera och behandla detta livslånga hudtillstånd.

Om du har problem med att hitta OTC-mediciner eller huskurer som hjälper dig att kontrollera dina symtom, är ett bra nästa steg att kontakta en hudläkare. De kan ordinera mediciner för att lindra dina symtom och ge rekommendationer för livsstilsförändringar som kan ge varaktig lindring.

Rebecca Strong är en Boston-baserad frilansskribent som täcker hälsa och välbefinnande, fitness, mat, livsstil och skönhet. Hennes arbete har också dykt upp i Insider, Bustle, StyleCaster, Eat This Not That, AskMen och Elite Daily.