Vad är det korta svaret?
Det finns ingen hård och snabb regel för hur länge en penis ska vara upprätt, förklarar urolog Jay Simhan, MD, biträdande ordförande för urologiska avdelningen vid Einstein Healthcare Network i Philadelphia.
”Naturligtvis, utan att vara på några mediciner, skulle den genomsnittliga erektionen för en genomsnittlig person vara ungefär 10 minuter”, säger Simhan. ”Naturligtvis finns det gott om människor som ligger långt över (eller under) det genomsnittet.”
Varför finns det ingen konkret siffra för detta?
Det är svårt att fastställa en specifik siffra eftersom det finns många faktorer – fysiska och psykologiska – som kan påverka varaktigheten av en erektion.
Vilka faktorer kan påverka din individuella varaktighet?
Hur du mår, till att börja med. Om du inte är tillräckligt upphetsad kan det göra det svårt att, ja, förbli hård. Detsamma gäller för att känna sig stressad, orolig, distraherad eller trött.
Problem i ett förhållande eller att känna sig obekväm med din kropp eller din partner kan också få din upphetsning – och boning – att ta ett dyk.
Din ålder, mentala och fysiska hälsa och livsstil spelar också en roll.
Specifikt inkluderar:
- rökning
- alkohol
- substansanvändning
- vissa receptfria läkemedel, inklusive förkylnings- och allergiläkemedel
- receptbelagda läkemedel, inklusive de mot ångest, depression och högt blodtryck
- lågt testosteron
- fetma
- för tidig utlösning
- vissa medicinska tillstånd, såsom hjärtsjukdomar och diabetes
Är det möjligt att få en erektion som är ”för snabb”?
Ja, men vad som är ”för snabbt” beror på vem du frågar och vad deras önskade slutspel är.
Om du inte kan hålla dig upprätt tillräckligt länge för att ha tillfredsställande penetrerande sex, så anses det vara för snabbt – förutsatt att du och din partner bryr sig om att ha penetrerande sex, naturligtvis.
Om du försöker bli gravid skulle det anses vara för snabbt att inte kunna behålla en erektion tillräckligt länge för att få utlösning.
Annars spelar det ingen roll hur länge din erektion varar.
Du behöver ingen erektion för att ha tillfredsställande sex eller för att få orgasm, och sex handlar inte bara om penetration ändå. *mikroskop*
Om vaginalt samlag är ditt slutspel, här är lite perspektiv: Forskning visar att P-i-V-sex vanligtvis bara varar
Vad sägs om en erektion som är ”för lång”?
Japp — 4 timmar är för långt, och det kallas priapism.
Priapism är en medicinsk nödsituation. Utan behandling finns det risk för permanent erektil dysfunktion (ED) och vävnadsdöd. Hoppsan!
Det finns två typer av priapism. Andra symtom beror på typen:
- Ischemisk priapism. Den här typen uppvisar vanligtvis smärta och ett upprätt skaft med ett mjukt ollon – aka huvud.
- Icke-ischemisk priapism. Den här är inte smärtsam, men medan skaftet är upprätt, är det inte helt styvt.
Om du har en erektion som varar längre än 4 timmar, gå till närmaste akutmottagning eller akutmottagning. En läkare eller annan sjukvårdspersonal kan fastställa typen av priapism och orsaken, samt rekommendera lämplig behandling.
Orsaker, BTW, är många och ganska slumpmässiga. De sträcker sig från trauma till området och underliggande medicinska tillstånd, till vissa mediciner, till de toxiska effekterna från en skorpion eller spindelbett. Ser? Slumpmässig.
Upphör alla erektioner efter utlösning?
Japp, men hur lång tid det tar är inte lika för alla, säger Simhan.
Han förklarar: ”Erektioner tar tid att minska efter orgasm hos personer med penis. De går sedan igenom en period som kallas ”latens” som hindrar dem från att bygga en ny erektion. Latensperioderna är korta hos unga, friska människor och kan vara mycket längre ju äldre de blir.”
Kan du ha mer än en erektion på en enda session?
Ja och nej. Du kanske kan bli erigerad mer än en gång, men du kommer sannolikt inte att kunna ejakulera, eller komma, utan att uppleva en latensperiod.
Kom ihåg: Orgasm och utlösning är väldigt olika saker.
Biologi dikterar hur mycket du kan få utlösning på en session, men om du har det bra och njuter av vad du känner kan du definitivt få orgasm mer än en gång.
Finns det något du kan göra för att få dina erektioner att hålla längre?
”Visst, det finns gamla knep som ’start-stopp’-metoden”, säger Simhan. ”Eller så finns det receptbelagda läkemedel som kan ges för att hjälpa patienter som förlorar sin erektion för snabbt på grund av tidig utlösning.”
Start-stopp-tekniken kallas också för ”edging”, vilket innebär att stimulera penis tills du är på väg att få orgasm och sedan stoppa all sexuell stimulering tills lusten går över.
Att upprepa detta flera gånger per sesh kan hjälpa dig att lära dig att kontrollera och fördröja orgasm så att din erektion varar längre. Du kan använda den här metoden med en partner eller solo.
Det finns också squeeze-tekniken, som är ungefär samma idé, förutom att du håller i spetsen av penis tills känslan av klimax avtar.
Några andra tips som kan hjälpa:
- Bär en cockring.
- Använd en penispump.
- Använd en klimaxkontrollkondom, som du kan köpa online.
-
Onanera en timme eller två före penetrerande sex.
- Försök att hålla borta orgasm.
Är detta något du kan prata med en läkare om?
Absolut! Alla förtjänar ett tillfredsställande sexliv.
Om varaktigheten av dina erektioner orsakar dig stress, påverkar ditt sexliv eller hindrar dig och din partner från att kunna bli gravida, boka tid med en vårdgivare.
De kan hjälpa till att diagnostisera ett underliggande tillstånd som kan påverka din förmåga att hålla hårt.
Om du misstänker att ett psykologiskt problem kan vara att skylla på, som stress, ångest eller relationsproblem, be din leverantör om en remiss till en sexterapeut.
Du kan också hitta någon lokal genom American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists (AASECT).
Poängen
Boners är lika individuella som människorna de hänger med, så häng inte för mycket på hur länge de ~ ska hålla på baserat på prat i omklädningsrum eller explicita videor.
Nöje kan fås och ges även när din peen inte uppmärksammas.
Adrienne Santos-Longhurst är en Kanada-baserad frilansskribent och författare som har skrivit mycket om allt som rör hälsa och livsstil i mer än ett decennium. När hon inte är instängd i sitt skrivskjul och söker efter en artikel eller intervjuar sjukvårdspersonal, kan hon hittas när hon leker runt sin strandstad med man och hundar i släptåg eller plaskar runt sjön och försöker bemästra stand-up paddleboarden.
