Överkonsumtion av alkohol påverkar nästan alla aspekter av din hälsa negativt. Din hormonhälsa är inget undantag.
Att dricka överdrivet alkohol kan orsaka både kortsiktiga och långvariga förändringar av många hormoner i din kropp, inklusive testosteron.
Testosteron är det primära manliga könshormonet. Det ger män deras maskulina egenskaper och spelar en avgörande roll för muskel- och bentillväxt samt spermieutveckling.
När testosteronnivåerna sjunker kan det leda till problem, såsom:
- erektil dysfunktion
- infertilitet
- förlust av muskelmassa
Även om den här artikeln fokuserar på testosteron i mäns hälsa, producerar kvinnor också en liten mängd testosteron i sina äggstockar. Låga nivåer av testosteron hos kvinnor kan leda till låg sexlust och benskörhet.
Fortsätt läsa för att lära dig mer om sambandet mellan alkohol och dina testosteronnivåer.
Hur påverkar alkohol testosteron?
Det finns tre körtlar som behövs för produktionen av testosteron hos män: hypotalamus, hypofysen och testiklarna.
- Din hypotalamus frisätter ett hormon som kallas gonadotropinfrisättande hormon (GnRH), som verkar på din främre hypofys.
- Din hypofys främre körtel frisätter sedan luteiniserande hormon (LH) och follikelstimulerande hormon (FSH).
- Som svar på LH och FSH syntetiserar dina testiklar testosteron.
Alkohol kan störa testosteronproduktionen genom att störa alla tre körtlarna.
Långtidseffekter av alkohol på testosteron
Drickare som dricker mycket är mer benägna att ha dålig testikelfunktion än personer som konsumerar en måttlig mängd alkohol.
Stort drickande anses vanligtvis vara mer än 15 drinkar i veckan för män eller mer än åtta drinkar i veckan för kvinnor.
Män som dricker mycket är mer benägna att uppleva:
- erektil dysfunktion
- låga testosteronnivåer
- låg libido
Man tror att kronisk alkoholmissbruk skadar Leydig-cellerna i dina testiklar, som är ansvariga för testosteronproduktionen. Alkohol kan också störa frisättningen av LH, FSH och GnRH.
Måttlig alkoholkonsumtion verkar inte ha några långsiktiga effekter på reproduktiv hälsa eller testosteronnivåer.
Måttlig alkoholkonsumtion definieras vanligtvis som högst en drink för kvinnor eller två drinkar för män på en dag.
Kortsiktiga effekter av alkohol på testosteron
Man tror att akut alkoholkonsumtion kan orsaka kortvariga försämringar av testosteronfrisättningen genom att negativt påverka din hypotalamus och hypofysen.
I
De friska männens testosteronnivåer började sjunka den tredje dagen och nådde liknande nivåer som männen med alkoholism i slutet av månaden.
Hur påverkar alkohol dina spermier?
Alkohol försämrar funktionen av Sertoli-celler i dina testiklar. Dessa celler behövs för spermiemognad.
Utvecklingen av spermier kallas spermatogenes. Både testosteron och FSH spelar en roll i spermatogenesen.
Störningar i dessa hormoner kan leda till spermatogen stopp. Spermatogent arrest är en avbruten utveckling av spermier som kan leda till låg spermiekoncentration i sperma.
Studier har funnit det
De fann också att män som drack mycket hade något men betydligt mindre testiklar än män som inte gjorde det.
A
Annan
Även om det är allmänt känt att kvinnor inte bör dricka medan de är gravida, tyder viss forskning på att män som dricker mycket före befruktning också kan utsätta sitt framtida barn för en ökad risk att utveckla fosterskador.
Vilka är symptomen på låga nivåer av testosteron?
Symtom på lågt testosteron hos vuxna män inkluderar:
- låg libido
- letargi
- depression
- erektil dysfunktion
- infertilitet
- förlust av kropps- eller ansiktshår
- förlust av muskelmassa
- utveckling av bröst
- förlust av benmassa
- värmevallningar
- dålig koncentration
Hur lång tid tar det efter att ha slutat med alkohol för att återgå till det normala?
Att sluta med alkohol kan hjälpa till att vända en del av skadorna på din hjärna och testiklar.
Men beroende på hur mycket och hur länge du har druckit kan återhämtningen ta månader eller år. Vissa skador kan vara bestående.
En mus
Mer forskning behövs om mänskliga ämnen för att bättre förstå i vilken utsträckning det mänskliga reproduktionssystemet kan läka sig själv.
Att anta en allmänt hälsosam livsstil kan hjälpa till att stödja din återhämtning. Att undvika skräpmat, äta en balanserad kost, träna regelbundet och få tillräckligt med sömn kan alla hjälpa dig att upprätthålla optimala hormonnivåer.
Hur påverkar alkohol testosteronersättningsterapi?
Personer med en historia av alkoholmissbruk löper en ökad risk att utveckla lågt testosteron. Att fortsätta att dricka mycket medan du genomgår testosteronersättningsterapi kan undergräva behandlingens effektivitet.
Många läkare rekommenderar att begränsa eller sluta med alkohol medan de tar testosteron.
Mer än
När ska man träffa en läkare
Om du tror att ditt drickande påverkar dina testosteronnivåer eller din reproduktiva hälsa, är det en bra idé att uppsöka läkare.
Din läkare kan rekommendera de bästa behandlingsalternativen för dina låga testosteronnivåer och ditt alkoholberoende.
Nyckel takeaways
Stor alkoholkonsumtion kan sänka dina testosteronnivåer och försämra din fertilitet.
Drickande för män anses generellt vara mer än 15 drinkar per vecka.
Att sluta med alkohol eller sänka ditt alkoholintag till en säker nivå kan hjälpa till att vända en del av de skador som orsakas av kroniskt drickande.
