Om att dricka mindre är ditt nyårslöfte är du inte ensam. En grekisk (som i broderskap, inte Aten) kille på college svor en gång till mig den 2 januari att han skulle bli nykter i 365 dagar. Otroligt frågade jag hur det var möjligt, och han svarade: ”Tja, inte i rad.”
Amerikaner gillar att dricka. Inte
Men hur bra är en månads nykterhet för din hälsa? Personalen på New Scientistförsökte svara på den frågan och fann att att undvika alkohol i några veckor faktiskt kan göra underverk för din kropp.
Studien
Först: 14 anställda gav blodprov och lät göra ultraljud för att mäta mängden fett i levern. Därefter avstod 10 av dem från alkohol i fem veckor, medan fyra fortsatte att dricka normalt. I slutet av fem veckor åkte de alla tillbaka till sjukhuset för att upprepa blodprovet och ultraljud.
Så här gick det till:
Slutsats
Att ge upp alkohol i en månad kan förbättra din hälsa avsevärt, även om mer forskning krävs. Den enda verkliga nackdelen: De som var inblandade i studien kände sig mindre sociala. Så om du letar efter en ursäkt för att binge titta på Netflix samtidigt som du eventuellt går ner i vikt, sänker ditt kolesterol och sover bättre, försök att torka. Dela sedan dina resultat i kommentarsfältet nedan.
